即使物价飞涨，七块钱一天单身汉可以做到的 有奶有肉有蛋有蔬菜没问题，营养足够的 鸡腿以及整鸡一块多一磅，猪肉两块左右一磅，打折的时候牛肉五块钱以下一磅也是能买到的，冷冻鱼虾以及普通的海鲜，一周吃一两次也在预算之内啊 Neverlate 发表于 2022-08-25 20:31
如果是走地鸡，只用鸡胸，如果买莴笋，如果用好的油，成本不低。 还有看得出来有些人真是对吃的要求很低，从来没有人做一锅宫保鸡丁，都是一份，花生才脆，鸡丁才嫩滑。那些花椒辣椒又不能再用，其实不便宜。 wendy73 发表于 2022-08-23 14:02
还有每天难道一点水果都不吃？加拿大地产蓝莓最便宜的都要每磅2.99，更别说其他进口水果的价格了……lanyan 发表于 2022-08-25 22:33
回复 11楼wendy73的帖子 我就是随口举个例子 那就辣炒鸡丁吧，鸡腿肉，西葫芦，胡萝卜第，好吃就行 炖一锅土豆牛肉也没多少钱啊 关键在于是一个人。我知道读书期间有的人就是用辣酱拌米饭对付一顿饭呢😂 Neverlate 发表于 2022-08-23 14:07
现在的物价 两百完全抗不住啊 我如果以一个人算的话 一周一个Half gallon的有机奶六块，酸奶买冰岛的那个1.7x7，鸡蛋有机的两盒12块主要是吃蛋白太费，水果 三四种$30。 这样一个月最少就$240。其他的食材都完全没有买。以前一个人一个月四百可以。现在起码600到800才行。 bluebluerain 发表于 2022-08-24 06:04
现在蓝莓正是季节，我们这两磅四块钱不到。最便宜的是香蕉 WebConsole 发表于 2022-08-26 01:47
每天7元分配到一日三餐就是：早餐2元，午餐和晚餐各2.5元。即使是每餐都自己买菜做饭不外出吃，午餐晚餐每餐各2.5元真不知能吃到什么🤔…… lanyan 发表于 2022-08-25 22:30
我每年都是直接去Richmond蓝莓农场里购买现在都是3元/磅，甚至还有农场标价4元/磅的蓝莓，很好奇你在加拿大哪里能买到2元/磅的新鲜蓝莓🫐？ lanyan 发表于 2022-08-26 02:04
每天7元分配到一日三餐就是：早餐2元，午餐和晚餐各2.5元。即使是每餐都自己买菜做饭不外出吃，午餐晚餐每餐各2.5元真不知能吃到什么🤔……
现在超市打折最便宜的冷冻白虾都要7.99一磅，一磅🦐也就十几个真不知该如何分配到一日三餐中。
宫保鸡丁里有莴笋?? 层主对吃要求是真不高
嗯我也想知道好好学习一下
现在蓝莓正是季节，我们这两磅四块钱不到。最便宜的是香蕉
西葫芦2.29/b 一个普通西葫芦就是一磅多接近3元，土豆🥔1.99/吧，两个成人拳头大小的土豆就至少3-4元，牛肉最便宜也要6.99/磅，两个土豆+一磅牛肉炖一锅即使不算油盐酱成本价就已超过10元了……
要节省就不能买有机的，普通超市货，自己弄一天10$有可能的，普通鸡蛋$2一打。早饭overnight oat，成本最多一刀。午饭自己带三明治，超市1.99的french bread可以吃好几顿，ham，cheese这些2-3刀，晚饭10块钱一磅的牛肉可以吃三顿，再加点蔬菜平均一顿5块钱也差不多了。猪肉鸡肉更便宜，海鲜里面tilapia这种也比牛肉便宜。
我每年都是直接去Richmond蓝莓农场里购买现在都是3元/磅，甚至还有农场标价4元/磅的蓝莓，很好奇你在加拿大哪里能买到2元/磅的新鲜蓝莓🫐？
香蕉一直都是最便宜的水果0.79/磅，也是唯一一个单价1元以下的水果，连BC地产的苹果都要1.89/磅
往上翻，前面有人贴了加拿大的菜价了，就算加拿大不同地区菜价有差别，怎么也知道一个大概范围吧。前面看到几个加拿大人说200块在加拿大连大白菜都吃不起，我还以为加拿大菜价多离谱呢，结果一看比我们这里便宜不少，而且还是加拿大元那就更便宜了
1. 顿顿都有时间自己做饭，工作从不忙不累，晚上从不加班（吃个夜宵就超了），说明没事业
2. 从不跟别人一起吃饭（就算自己做还得凑份子买食材），说明没社交
3. 没家庭，不用解释了。哪怕有个狗，吃点狗粮都超了。
4. 不过任何年节，生日纪念日等，不然哪怕自己炒几个家乡菜都得超，说明没精神生活
四点全占，这也就比僵尸多口气了。真不用纠结啥，还营养不营养的了。
Walmart 两磅一盒$3.97,农场里的还有farmer's market 的肯定比超市贵