我觉得梨形身材特别不好看,整个人下盘很粗壮。。 旦旦波波 发表于 2022-08-20 12:34
日本有研究表明大腿围肌肉越多越粗寿命越长,所以要练一手一个10磅哑铃做深蹲,一组十次,做三组 jg268 发表于 2022-08-20 14:17
大腿是第二个心脏,一个粗壮的大腿可能不好看,但健康有力 Katherinely 发表于 2022-08-20 12:27
我觉得菜果型人才是最难的,肚子上一圈肉,也没有腰 laisgheg 发表于 2022-08-20 14:16
老了大都是苹果。 肚子大,腿细。。。难看死了,我现在看到老太太就烦,非常非常的烦,因为看到了我未来的样子。 Dida123 发表于 2022-08-20 14:36
180步频音乐 https://v.douyin.com/j2ky88c poppyjasper 发表于 2022-08-20 12:40
结果感觉现在年纪大了」腿反而萎缩了,仿佛成了菜果人 我寻思我每天运动量也不少啊 走路带娃去正学 回家做完后再跟着刘耕宏跳操 感觉又要去上称了…
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还好啊,梨形身材普遍腰臀比不错
肥肉行吗哈哈
粗壮的大腿很多时候是脂肪不是肌肉多
是的 我妈就是这样,没有任何毛病
老了大都是苹果。 肚子大,腿细。。。难看死了,我现在看到老太太就烦,非常非常的烦,因为看到了我未来的样子。
保持运动,向Vera wang看齐
梨形也有胖梨子瘦梨子
这个有用,马住
这能长肉?!难道不是max x 80% 5x5?
说的我心花怒放啊🙈本人个子矮,上身很瘦,可是从屁股开始就比较粗壮,尤其是小腿,特别郁闷