什么是情绪内耗 lanlan_ocean 发表于 2022-08-17 12:00
大家有注意到自己头脑中的声音吗？婴儿幼儿是没有这个声音的，随时都能简单快乐起来 头脑中的声音越强烈越连续不能中断，那就是在内耗，因为注意力没放在真实的外在世界，而是头脑中虚构的世界 头脑的声音发展到极致，就是精神病的病人，不能共享common reality，而认为自己头脑中的一切都是真的 tomjust 发表于 2022-08-17 14:31
我头脑中没有声音啊，有声音是什么体验？好好奇 Naku 发表于 2022-08-17 19:14
INTP就是这样嘛，花很多时间去思考一些无聊的问题 中美律师集团 发表于 2022-08-17 16:02
我心非常宽。有啥事我就问自己一个问题，这事已经这样了，我能做什么去改变结果吗？ 答案是能的话，就去做；不能的话，就躺平，反正你焦虑半天也改变不了结果。 SuperMJ 发表于 2022-08-17 14:35
你觉得没有头脑中的声音，不是它不存在，而是你没注意到。 一个很经典的比喻，如果问鱼🐟“水是什么”，它们会说，“什么是水？哪里有水？” 冥想和静坐有助于拓展注意力范围，能发现之前没发现过的维度。 tomjust 发表于 2022-08-17 20:41
INTP是喜欢想，但是由于想的是问题的根本，而且发散到和自身不相关的问题，反而对情绪波动没有那么大。 LZ讲的自耗应该是纠结自身遇到的，但是前怕狼后怕虎做不了决定；或者爱跟人比什么的引起的。 emarald 发表于 2022-08-17 21:28
回复 18楼的帖子 有anxiety啊，生怕我的坚决心志会引起打击报复，已经有过一次真实的事实，对我的健康以及家人造成巨大的冲击，如果再有一次，那就真要鱼死网破了, anxiety这种是被不断的威胁，以及威胁成事实引起的。如果因此极端的害怕，焦虑而失去理智，也是有可能的。 Asian123 发表于 2022-08-17 15:45
我觉得恰恰相反，现在人活得太累，很大部分是没有好好花时间倾听自己内心的声音，尊重自己的感受，而太在乎外界的眼光 papameng 发表于 2022-08-17 23:36
做个调查，请问大家觉得自己有情绪内耗的问题吗？
谢谢大家
同问
我也似懂非懂
就是自己跟自己过不去，想来想去的瞎折腾自己，属于比较敏感类型吧，脸皮薄，要花很多时间说服自己不要去在乎一些人或事。
于此相反的就是 心很宽不在乎别人说什么，情绪平稳，不用花好多时间说服自己，该干嘛干嘛，不太敏感或者脸皮比较厚，或者做事有原则。
答案是能的话，就去做；不能的话，就躺平，反正你焦虑半天也改变不了结果。
就是容易多想容易焦虑
我的心也宽，我从不优豫，打定主意没人能改的，几十年如一日，不会有丝毫的怀疑自己的判断。
我猜是anxiety
有anxiety啊，生怕我的坚决心志会引起打击报复，已经有过一次真实的事实，对我的健康以及家人造成巨大的冲击，如果再有一次，那就真要鱼死网破了, anxiety这种是被不断的威胁，以及威胁成事实引起的。如果因此极端的害怕，焦虑而失去理智，也是有可能的。
所以努力向道家的赤子靠近，活得会比较开心
我头脑中没有声音啊，有声音是什么体验？好好奇
你觉得没有头脑中的声音，不是它不存在，而是你没注意到。 一个很经典的比喻，如果问鱼🐟“水是什么”，它们会说，“什么是水？哪里有水？” 冥想和静坐有助于拓展注意力范围，能发现之前没发现过的维度。
INTP是喜欢想，但是由于想的是问题的根本，而且发散到和自身不相关的问题，反而对情绪波动没有那么大。
LZ讲的自耗应该是纠结自身遇到的，但是前怕狼后怕虎做不了决定；或者爱跟人比什么的引起的。
我觉得恰恰相反，现在人活得太累，很大部分是没有好好花时间倾听自己内心的声音，尊重自己的感受，而太在乎外界的眼光
道理都懂，但是做起来有的人真做不到你这样心态，天生的没什么太好的办法，你很幸福
头脑中的声音是什么？耳鸣吗？
不懂问鱼这个比喻
确实，都是些事不关己莫名其妙的问题，情绪倒是比较稳定，但不停的想也挺费精力，能把这些时间利用起来就好了😂😂
你这种有点像trauma， 很多长期在前线的士兵会有这个问题
头脑中的声音多是负面的。对很多这样的人，这个声音来自于父母，或者是其他亲近的人，日久天常变成自虐。这是非常折磨人的。
你所说的是“内心的声音”，是属于直觉intuition的根本来源，这个跟一个人的成长环境是无关的，比如我能很清楚记得一两岁有意识有记忆的时候，内心源源不断的声音，到后来，头脑发达后，内心的声音就减弱了。 我说的是“头脑的声音”，来源于mind，一个接一个的想法，像流水般不断，强迫性越来越高。 心和脑是不同的，从脑落回到心，才是清明安宁之道
语言产生初期那些有内心语言的人，多数是祭司，他们认为内心语言，是来自上天的声音