年青呗 shantian 发表于 2022-08-16 10:59
有些人是extrovert，越玩越来劲，人越多越精神。我等introvert只有羡慕的劲，party一次得歇好久才能缓过来。 曾经认识一个surgeon，值完夜班后只有几个小时休息时间了，干脆去夜店蹦了一会迪，然后洗了个澡神采奕奕地去上早班了 3kingdom 发表于 2022-08-16 11:07
好几个老美，几乎每周五周六都要party到早上五点多，但周日时就能在12点左右睡觉之后周一按时起床上班，这是如何做到的？ 我之前也有这样的经历，凌晨4、5点睡，但要临近中午才能起床，之后作息就会乱了，短时间几天内肯定无法做到晚上12点能睡着的，如果我睡得很晚，比如说凌晨4点以后，让我早起肯定是起不来的，起来也是难受一天 所以我想知道那些老美是怎么做到的？ 公用mj1001号 发表于 2022-08-16 10:57
谁还没有年轻的时候
我也挺年轻的啊，我说的这些人，都和我年龄差不多的
曾经认识一个surgeon，值完夜班后只有几个小时休息时间了，干脆去夜店蹦了一会迪，然后洗了个澡神采奕奕地去上早班了
睡觉之前多吃 GBH，吃完会睡得很沉，超级深层睡眠。
我同事告诉我的。
年轻不都是这样的。
四五十岁哪个敢这样作的。
被开刀的病人瑟瑟发抖中
我也是楼主说的这样 几乎没有什么生物钟 可以前一天4点睡12点起 第二天11点睡 7点起 只要能睡够8小时就行
但是我一旦入睡了 除非扇耳光浇冷水这种是叫不醒我的
但是我为此也有苦恼 从不做梦 羡慕有梦的人 睡觉对我来说就是每天短暂死亡8小时 上床一分钟 眼皮一闭 完全失去意识 再一睁开 生命中就失去8小时
以前租房子住的时候 半夜火警报警器响了二十分钟 特别特别响 整栋apart人都起来了 我第二天醒来完全不知道...
年轻人, 无所谓 啊
楼主没年轻过吗