我发现自己有个大毛病 -- 无法享受当下

永远再看着那一山高，具体如下：


夏天的时候想着冬天下雪多美，冬天怎么还没不来，然而刚过去的冬天明明冷的不行，清楚的记得当时一心盼着夏天来。
周头的时候计划好了周末来了要干这那玩儿这那，每一个周一周二都在等着周末来，结果周末却没动力玩儿，想着周一赶紧来还能跟同事么唠嗑唠嗑。
本职工作明明是当初的dream company同事也都很友好，我心里却又开始想着1年跳槽，为了跳槽要如何做准备。


诸如此类大小事还很多，总的来说让自己无法静下心专注在当下，好像永远都在东张西望。。

那就不享受好了

这个meditation 一定会有帮助

没有安全感？

可能是想得太远了。试试晚上琢磨第二天的plan，或者早上醒来再琢磨当天的安排？

这个meditation 一定会有帮助
littletiger2013 发表于 2022-08-14 21:48

我也想过试试 就是静不下来

跟我姐一样，这种性格的人挺烦人的。跟她在一起不管干嘛她都不高兴，没有兴趣。一起出去旅游她在每个景点都打电话，不是跟公司手下交代工作，就是给园丁布置工作，再不然就问保姆家里的情况。总之就是完全不能享受当前的美景美食。住了好酒店就说上次她来住的哪里，那个酒店如何如何好，住的不好就不停地抱怨。永远在回忆过去和焦虑未来中生活。

是内心不接受当下的状态或者自己吧

跟我姐一样，这种性格的人挺烦人的。跟她在一起不管干嘛她都不高兴，没有兴趣。一起出去旅游她在每个景点都打电话，不是跟公司手下交代工作，就是给园丁布置工作，再不然就问保姆家里的情况。总之就是完全不能享受当前的美景美食。住了好酒店就说上次她来住的哪里，那个酒店如何如何好，住的不好就不停地抱怨。永远在回忆过去和焦虑未来中生活。
Ethangirl 发表于 2022-08-14 21:59

除了没有你姐那么多手下园丁之外其他一致。 的确是要么回忆过去要么焦虑未来。。说的很精准。常常觉得心累，但是又控制不住

楼主，可以常试着测一下有没有ADHD

我跟你一样。从小被家人和环境影响的。我自己起名叫“生活在别处”，跟你一个意思。这种对自己生活造成的直接影响就是不够踏实，心飘着。我自己是比较幸运，我老公比较踏实，所以他经常能指出来现在应该做的是什么，从而把我拉到地面上。

观察一下小孩子 会得到启发 怎么活在当下

除了没有你姐那么多手下园丁之外其他一致。 的确是要么回忆过去要么焦虑未来。。说的很精准。常常觉得心累，但是又控制不住
爱吃酸辣粉丝 发表于 2022-08-14 22:06

可以读一下”Power of Now”这本书，书里详细讲解了为什么这样不好以及如何解决这个问题。其实想改没那么难，意识到问题就是迈出了第一步，下面要做的就是改变思维方式，在又开始与现实脱节时把自己拉回来。多努力几次有了成功经验后面就比较容易了。我姐到现在都没有意识到自己这个问题。她脾气比较暴躁，刚愎自用，我也不敢跟她说。

我和你正相反！ 万事无规划 。其实活在过去还是未来都没什么大不了的。另外按照自己想法去做就是活在当下了

哎我就是这样。上学的时候暑假放假想回学校，开学了又想家。我周末也是懒得动，但是只有嫌时间过得快，不会想周一的

我也完全无法享受当下，但是跟lz的表现完全不一样，我是不能享受当下做的事情，总觉得是被逼做的不想做，比如家庭责任方面的事情。。。就导致每天都觉得不开心，不是在做自己最想做的事情

每个成年人都不容易。我也是经常有被逼着不得不做的感受。人生难得修一个我愿意

回复 6楼爱吃酸辣粉丝的帖子
那先试试做瑜伽。

天生劳碌命。

回复 1楼爱吃酸辣粉丝的帖子
缺乏有深度的思考或者工作吧 心理没有从容的底气 学学佛或者读个博士或许可以改善

我年轻的时候也有点这样，总在憧憬未来，以为一切美好的都会在未来发生。
后来发现当下就是从前想象中的“未来”，再憧憬就错失一切了，赶紧该干嘛干嘛。

lz会产生心流吗？ 我也是你这种个性 是挺难

小时候有个老师说他没事喜欢去急诊室门口看看

这就是人类的本能，上古时期人类非常脆弱，吃了上顿没下顿也很难抵御天灾猛兽疾病，科技发展太快，但是基因进化速度没赶上。

意识到了就慢慢改善嘛，比如已经是dream job，可以在工作中最求新目标，不一定要换工作啊呀

永远再看着那一山高，具体如下：


夏天的时候想着冬天下雪多美，冬天怎么还没不来，然而刚过去的冬天明明冷的不行，清楚的记得当时一心盼着夏天来。
周头的时候计划好了周末来了要干这那玩儿这那，每一个周一周二都在等着周末来，结果周末却没动力玩儿，想着周一赶紧来还能跟同事么唠嗑唠嗑。
本职工作明明是当初的dream company同事也都很友好，我心里却又开始想着1年跳槽，为了跳槽要如何做准备。


诸如此类大小事还很多，总的来说让自己无法静下心专注在当下，好像永远都在东张西望。。


爱吃酸辣粉丝 发表于 2022-08-14 21:41

给楼主一个友情建议：既然爱吃酸辣粉丝，就从吃酸辣粉丝做起，每一次吃时都尽情品味酸辣粉丝的美味，不羡他人，不忧未来，活在当下。ヾ(╹◡╹)ﾉ~

没行动力，永远计划着。。。

就是喜欢折腾，能折腾得动就折吧，总有一天会不想再折腾的。