前不久还有人说生个娃boost一下激素什么的？好几个人说她们认识的40+的人生了后又回春了？这可能吗？40+生娃的能现身说法一下吗？ Maxgogogo 发表于 2022-08-13 12:59
美国人奶制品吃得多，问题就在于现在牛奶里面的激素。日本人常吃纳豆，纳豆是发酵过的，跟豆浆不同。纳豆反而是好东西，适量吃对健康大大的有益。没经发酵的大豆对身体的害处远大于好处 LimitedEdition 发表于 2022-08-13 14:56
运动，爱情。 自然界增加雌激素的方法，保证没有副作用。 artdong 发表于 2022-08-13 12:51
发酵会让激素消失？我不是搞生物的所以不懂。中国人每早一碗豆浆起码有百年以上的历史了，因为是很便宜的蛋白质来源，但是乳腺癌比例上升快也是改革开放经济改善之后开始的，这个怎么解释呢？ dragonmama 发表于 2022-08-13 15:40
借帖子问问在costco看到 collagen+biotin，这个写着对皮肤，头发，指甲都有帮助，这个能长期吃吗 kawai 发表于 2022-08-13 13:07
举手，生娃后一直自己带，还加照顾俩个老人，现在55+,很多人看我外表以为我只是接近50，当然也许只是恭维话而已，但在自己圈子来说，和儿子同龄的其她妈妈比，不管是滑雪，攀岩，还有其它的一些运动，体力方面没有发现一个比我好的 LBLD 发表于 2022-08-13 15:30
这个我还真不清楚，我也没打疫苗没有感染过新冠，所以排除那个。也许就是每天补充了维生素吧，因为疫情前从没有每天都吃过。我是每天至少vd1000，vc1000。 laalaatou 发表于 2022-08-13 13:52
很多人生完小孩一两年里查出乳腺癌 ilovebluedkk 发表于 2022-08-13 14:05
回复 79楼dngdnhxqs的帖子 没见着留言呢， 你最后去哪家买的羊肉？ 是Cupertino雅马哈钢琴旁边那家么 kitty2 发表于 2022-08-13 14:49
上次有人推荐Estroven，有人吃过吗？有效果和副作用吗？ 米糊糊 发表于 2022-08-13 13:15
我前几年也是pre diabedic, 医生也没给开药。我就是尽量少吃carb, 多跑步。反正现在手脚已经不麻了。 laalaatou 发表于 2022-08-13 13:55
避孕药啊 小剂量激素 应该安全吧 免费 magnolia_213 发表于 2022-08-13 14:03
明年吧， 经济停滞，新房放缓，人工会好找些，花钱买个好点的设计图， 找个好的施工队。 kitty2 发表于 2022-08-13 14:16
楼上说喝豆浆会导致雌激素过多的。纯属误解。 大豆是植物，里面的雌激素是植物雌激素（大豆异黄酮）不是动物雌激素。这是巨大的区别。植物雌激素很难被人体吸收。而且大豆里异黄酮的含量本身就低。结果：如果你一天能吃五斤黄豆那应该担心一下。 以及，你可以不喜欢转基因，但是转基因和雌激素又是不同的问题。 个例经验真的不能说明什么。“我身边有一个人……”这种故事，听听就好。 muselanlan 发表于 2022-08-13 16:19
那你就自己吃呗，但是鼓吹别人吃，就有点缺德了。 hideandseek 发表于 2022-08-13 16:23
刚刚看了个华人医生的视频 他说补充雌激素10年以上 会提高乳腺癌的几率6% 雌激素是对乳腺不停地刺激dngdnhxqs 发表于 2022-08-13 16:22
顺其自然吧，我疫情前虽然一直健身跑步吃得也健康，但是月经始终不调，还因为肌瘤经常失血过多。疫情后人胖了五磅，虽然也有许多stress，但是一直补充增强免疫力的维生素，没想到最近的一年多月经每月都按时到达，这辈子从没这么精准过，血量也偏正常了。而跟我同龄的许多朋友都几乎停经了。维他命也就是Vd,Vc之类的没啥特别的。还有就是我喝自制豆浆许多年，但是40之后查出微钙化之后就再也没喝了，豆制品啥的还是吃的。 laalaatou 发表于 2022-08-13 13:16
按照这个医生的说法，风险其实很低啊。。。。 xiaoyiyue 发表于 2022-08-13 16:50
回复 124楼muselanlan的帖子 即使用激素替代疗法也只能用10年，60岁后就不主张用了，只是把老年期最多推迟10年而已，还增加患妇科癌症的危险。 happylifeafter 发表于 2022-08-13 16:56
我最近两年每天喝豆浆，刚刚查出乳腺癌，不管是不是豆浆的锅，再也不敢喝了 pollona 发表于 2022-08-13 11:52
不要补了，会增加乳腺癌几率，外表不重要，重要的是健康 applelegend 发表于 2022-08-13 12:13
女人们就不能活的有内涵，那么绝望空洞地留住本就平凡的皮囊有什么用。 yeisa 发表于 2022-08-13 17:01
b超或者mri 都看不出钙化，只有mammogram 可以看出。钙化是一些最常见breast cancer最早期的表现，这就是为什么mammogram 是screen最重要检查。 ghwan 发表于 2022-08-13 14:21
原来这样。我还一直以为超声波是最好呢。 哇这样也需要隔一段时间就自己主动查一下mammogram？还是需要有什么特别的异常触诊或者感觉才去查mammogram。医生说基本上所有人都会有乳腺结节。 woainizenmeban 发表于 2022-08-13 14:25
不是有研究说豆浆是双向调节甚至可以降低乳腺癌几率吗。。。 qgp 发表于 2022-08-13 12:47
谢谢你解惑 我真是万般迷惑 我以前超级超级喜欢喝豆浆 现在一喝就歇菜 我很难过 怎么美味的豆浆喝了就难受呢？ 可不可以自己找非转基因的种子，然后自己种一点？我小时候看到种豆子的，很简单。一年也喝不了多少 哪里找纯的非转基因种子？ 我买的大豆还都是有机的，我很怀疑全是转基因的。 woainizenmeban 发表于 2022-08-13 14:15
回复 5楼iheartglass的帖子 有药名嘛。说的我都想换医生了，怎么我的医生什么药都不给我开啊， 我都pre diabetes了也不给开药， 激素类的就更不指望了 kitty2 发表于 2022-08-13 13:44
不放心自己种的话可以种大青豆, 毛豆, edamame, 黄豆的一种, 种子没有转基因的 大队书记 发表于 2022-08-13 18:03
啥时候我能有个游泳池啊 woainizenmeban 发表于 2022-08-13 14:11
我居然看了个雄激素，一肚子疑惑。 我妈有个同事，她比我妈大10岁，皮肤很好，不像60多，她一直吃雌激素，是非常有效的改善了自己的状态，但后来乳腺癌去世了。 大家都觉得她吃雌激素吃的，避孕药有雌激素，不过我从来没吃过。dngdnhxqs 发表于 2022-08-13 14:28
老了之后男的雄激素，女的雌激素太高都会生殖系统癌症。治疗的方法就是降激素，变得不男不女。 所以愿意漂亮的短命，还是丑陋的长寿，自己选一个吧。 babybaby 发表于 2022-08-13 14:53
年纪到了，感觉雌激素正飞速地离自己而去，需要找个好法子每天补一点，能通过饮食弥补当然最好了，药丸什么也砸过来吧 kitty2 发表于 2022-08-13 11:35
我的醫生開了estradiol 0.05mg/day. 是一指甲大小的胶片，贴在左右卵巢的位置。她说可以幫助長頭髮，平伏更年期症狀。我自己覺得是皮膚好了點，性生活更舒服，心情沒有以前爆燥。sfdelta 发表于 2022-08-13 19:19
我的妇科医生说要豆浆的激素对身体产生副作用，你得起嘛一天喝一加仑，就跟一大桶牛奶一样。美国这里得乳腺癌的比例要比亚洲国家高吧，但是美国女人肯定比亚洲国家的女人豆制品吃得少，而且肯定大部分人还不吃豆制品。日本女人还天天吃纳豆呢。我觉得关键是不过量。soy bean应该还是很健康的食品。 dragonmama 发表于 2022-08-13 14:44
这就是双刃剑，高龄生产要麽boost一下雌激素，要麽得乳腺癌。而且乳腺癌也不是马上得，50多岁高发期就得。那个前副总统的老婆和John Travolta的老婆都是这麽得的并且过世了。 happylifeafter 发表于 2022-08-13 16:10
如果层主mm之前很瘦的话，现在月经变好了也可能是因为胖了五磅。 好像太瘦了也会影响月经的。 PPPiggie 发表于 2022-08-13 20:21
不是，我自从来月经之后，除了吃避孕药的那三年，月经就从来没有规律过。我妈也是同样不规律的。体重这么多年肯定是有起伏的，但是成年后最瘦也没瘦低于过125磅。所以这一年多来，每个月月经精准到不可置信。我因为月经不规律自己做生理期chart十几年了，每次都会记录时间，时长，症状和体重的变化。之前我跑步六年，期间治疗好了自己的颈椎病，降低了血糖。疫情期间停了两年，但有做HIIT。前几个月，又重返健身房跑步，发现自己体能更好了，跑步心率持久率都比疫情前进步了许多，也没有发生因为停了两年膝盖不适应长跑的情况。 laalaatou 发表于 2022-08-13 21:16
羡慕一下？请问MM长跑运动量多少？我最近压力打，本来很规律的月经都乱套了。 我之前朋友早更，吓得我跟OB讨论，要求他给喔测激素，他不干，说你几年内都没问题，我给你做检查很清楚。我问他补激素的事儿，他说他是支持这个的，到时候给开。 moonandsixpence 发表于 2022-08-13 21:22
回复 130楼happylifeafter的帖子 十年很珍贵。我的主张就是啥事都是现实策略，没有完美选择。 今天女性需要将比较好的自我状态延长，是因为今天女性有更多时间可以为自己而活，以及发展自我价值。 过去50岁女性被认为没有性价值，也没有职业价值，唯一的价值就是照顾他人。现在不一样了。如果想继续去追求人生，还是需要有一些条件的。 当然不要雌竞和强行扮嫩，更不要把价值建立在男人身上。只是可以给自己多保留一些选择权。外表体态年轻也只是一个综合状态的一部分。 muselanlan 发表于 2022-08-13 17:19
补充雌激素真的好处多。 最直观的是让人有女人气，皮肤光滑细腻，体形圆润（和皮下脂肪有关），头发丰润有光泽。 停用雌激素一年半。变化： 干枯打结非常严重，不得不剪掉长发，也不得不放弃烫发，虽然头发少。即使这样，头发也是很容易乱糟糟。观察你身边的年老女性，多是干枯蓬乱短发，就明白了雌激素在这方面的巨大影响。头发特别容易显老！ 皮肤老化松弛。明显变老的部位：脸，手，腰腹和脚。小腿和脚看起来肿胀，视觉上是一块一块的。乳房下垂。即使是A杯。当然，这些并不能完全归因于激素。 阴道干涩，几乎没有分泌物。也没什么性欲。性交疼痛不耐久。这一点是好是坏看你的生活方式。没有性欲可以节省时间精力。但是如果你有一个伴侣，你们的关系可能疏远，如果你还想寻找伴侣，你们身体上不亲近会更难建立关系。而且，阴道干涩到一定程度，日常就不舒服。 其他：不能集中注意力，骨头痛，身体僵硬，疲劳，情绪易激惹。 后悔停用雌激素。 当然不想得癌症，但也想过好当下每一天，尽量享受人生。 正打算看医生，做检查，再做决定。雌激素+孕激素同时使用，而且定期检查来避免癌症。 何况，寿命是有限的，并不需要永远不得癌症。中国女性和美国女性平均寿命都是80岁，如果今年50岁，能再活30年就是成功，为了维持30年内尽量好的生活，其实是采用什么健康策略的现实问题。。 muselanlan 发表于 2022-08-13 16:48
Sunnyvale那个。嗯，没看到也没关系，这次看到了就好。 dngdnhxqs 发表于 2022-08-13 16:14
我老公忽悠我说多点床上运动有助延缓衰老。 Springharbor 发表于 2022-08-13 22:08
每次5到6个miles, 一小时之内。一周至少五次吧。生理期我会停个三天。最近在练步频，几乎每周都在提高。我觉得VD相对比较重要，我就是买costco的1000IU那种，每天吃一到两粒。VC1000的我是买脂质的，效果也不错。还有就是吃NAC，我的脸色也不再蜡黄了。 laalaatou 发表于 2022-08-13 21:32
mm, NAC 是 NAC Acetyl l cysteine 吗？ sweettea 发表于 2022-08-13 22:38
我婚前为了治疗青春痘吃过三年避孕药，那时候整个人就是松垮的。结婚后就停了，老公就常年用套子，正常怀孕生子，也没有流过产。不知道现在的避孕药是不是副作用小些，反正我是不信任调节激素分泌的药物的。因为当年吃避孕药后的确月经十分准时，但是药一停，月经立马又混乱了。害得我婚后常备验孕棒，每次月经不来两个月就紧张。 laalaatou 发表于 2022-08-13 14:17
所以你觉得最大原因是什么 裳 发表于 2022-08-13 13:39
青豆没有转基因吗？ jinyuandxia 发表于 2022-08-13 19:16
不好意思歪个帖，请问推荐的sunnyvale哪家卖羊肉的？谢谢🙏 一步一个脚印 发表于 2022-08-13 22:12
举手，生娃后一直自己带，还加照顾俩个老人，现在55+,很多人看我外表以为我只是接近50，当然也许只是恭维话而已，但在自己圈子来说，和儿子同龄的其她妈妈比，不管是滑雪，攀岩，还有其它的一些运动，体力方面没有发现一个比我好的
发酵会让激素消失？我不是搞生物的所以不懂。中国人每早一碗豆浆起码有百年以上的历史了，因为是很便宜的蛋白质来源，但是乳腺癌比例上升快也是改革开放经济改善之后开始的，这个怎么解释呢？
妈呀 生完了不用养的吗？养的时候怎么算？
不是说运动多的绝经早吗？
首先，早饭喝豆浆有百年历史，但真有人一直每天早上都喝豆浆么？喝不腻的吗 其次，前面也有人说了，现在的黄豆和以前的也不是一样的了，转基因的很多。
那个主要成份是biotin，不含激素的。
哇，真有这样的啊！牛！ 还是你身体本身就比别人强？
VC吃多了对肝脏不好
这就是双刃剑，高龄生产要麽boost一下雌激素，要麽得乳腺癌。而且乳腺癌也不是马上得，50多岁高发期就得。那个前副总统的老婆和John Travolta的老婆都是这麽得的并且过世了。
Sunnyvale那个。嗯，没看到也没关系，这次看到了就好。
我吃了没感觉每次半粒。度假回来吃了一整粒，胸里面好像有根筋或者血管痛了几天，感觉好累，头疼，不知道是不是它引起的，也不敢吃了。
我就头疼，一直要吃b2
应该是不吃carb的原因
你去做乳腺检查都要填张表，调查一下有什麽危险因素，象什麽太早来月经，太晚绝经，30岁后生头胎之类，其中一条就是是否服用避孕药。
跟我一昂想法，很多工程拖着等经济缓下来
吃豆腐。
+1 禁用！禁用！禁用！癌患率风险太大！规率性爱爱对保持更年期后的女性健康很有益。不要排斥！
那你就自己吃呗，但是鼓吹别人吃，就有点缺德了。
既然植物雌激素很少被吸收，喝了也没什么用啊
问题是没有雌激素以后女性也就没有什麽性欲了，大多数女人是这样的，当然也有例外。
人家只是定性和定量的来过给大家做个分析而已。如果担心豆奶的激素那牛奶就更不应该喝了，母牛怀孕产奶激素应该不少吧。所有的含奶制品也不能吃，包括蛋糕冰激淋。
按照这个医生的说法，风险其实很低啊。。。。
你这种人才缺德呢！
散播愚昧就是最大的下作。
离我远点，太脏。
请问增强免疫力的维生素是什么呢？是疫情后才开始吃然后就看到效果了吗？
韩鹏飞，好像是洛杉矶的，具体数据对不对不知道。
即使用激素替代疗法也只能用10年，60岁后就不主张用了，只是把老年期最多推迟10年而已，还增加患妇科癌症的危险。
再有女人味最多能hold到60岁，by then无论如何也是老太太，电影明星都逃不过。个人观点是，健康对于老人最重要，外表顺其自然。60岁以后更年期physical症状也该over了，不是permanent。
握手，咱俩说的完全一致。
我记得豆浆是双向调节 激素少的会增加 激素多的会减少 你打疫苗了吗 如果打了的话乳腺癌可能跟疫苗的相关性更高
不单单会增加乳腺癌，还会有子宫瘤。
+1
板上女性真的各个年龄层都有不同的年龄焦虑
十年很珍贵。我的主张就是啥事都是现实策略，没有完美选择。
今天女性需要将比较好的自我状态延长，是因为今天女性有更多时间可以为自己而活，以及发展自我价值。
过去50岁女性被认为没有性价值，也没有职业价值，唯一的价值就是照顾他人。现在不一样了。如果想继续去追求人生，还是需要有一些条件的。
当然不要雌竞和强行扮嫩，更不要把价值建立在男人身上。只是可以给自己多保留一些选择权。外表体态年轻也只是一个综合状态的一部分。
请问钙化是乳腺结节吗？
我也听说，好像90%的中年女人有
职业价值我觉得完全不受影响。 性价值如果是单身，确实影响找伴侣。在婚姻里没大所谓。
那吃豆腐呢？豆制品。
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/soy-breast-cancer-risk/faq-20120377 适量的吃很安全
不放心自己种的话可以种大青豆, 毛豆, edamame, 黄豆的一种, 种子没有转基因的
40岁以后生？ 还是40之前生的？
晕，都pre diabetes 了都没有想过做减法，还要补？这个跟以前求长生不老仙丹有什么区别？LOL
运动是维持年轻的另一种方式。和雌激素没关系。
这话说的，我觉得PUA了。
要我说，中年女人恰恰最不缺的就是内涵，很多人都挺有智慧。在这个前提下照顾皮囊，多点乐趣。
何况，内涵/皮囊二元论根本不是事实。内和外相关而且分不开。
要怀女孩吧，我怀我家妞的时候皮肤巨好，男孩不行
看了觉得很多人真正需要的是补脑😅
青豆没有转基因吗？
一个人游泳还是到公共泳池有救生员的好。
那还是老点吧
激素超不超怎么测试出来的？ 宁肯老相，自然老去
如果目的是延缓衰老速度的话，最重要的全面健康的生活习惯吧。我最近几个月开始尝试fasting，逐步减量下来的，感觉得到皮肤更稳定紧致。雌激素的话，豆浆雪蛤蜂王浆燕窝都长期试过，反而无功无过。
如果层主mm之前很瘦的话，现在月经变好了也可能是因为胖了五磅。 好像太瘦了也会影响月经的。
我的医生不让我补激素，说最好自然度过。我不怕掉头发，不怕皮肤衰老，不怕没有性欲、性生活不顺畅，这些对我来说都不是问题。我主要是心悸心慌、每天都很累、脑子晕乎不sharp. 补雌激素，能改善这些问题吗？
纳豆，酸奶这种发酵过的食物是安全的，不会致癌
这两个人都是做IVF引起的乳腺癌吧
不是，我自从来月经之后，除了吃避孕药的那三年，月经就从来没有规律过。我妈也是同样不规律的。体重这么多年肯定是有起伏的，但是成年后最瘦也没瘦低于过125磅。所以这一年多来，每个月月经精准到不可置信。我因为月经不规律自己做生理期chart十几年了，每次都会记录时间，时长，症状和体重的变化。之前我跑步六年，期间治疗好了自己的颈椎病，降低了血糖。疫情期间停了两年，但有做HIIT。前几个月，又重返健身房跑步，发现自己体能更好了，跑步心率持久率都比疫情前进步了许多，也没有发生因为停了两年膝盖不适应长跑的情况。
羡慕一下？请问MM长跑运动量多少？我最近压力打，本来很规律的月经都乱套了。
我之前朋友早更，吓得我跟OB讨论，要求他给喔测激素，他不干，说你几年内都没问题，我给你做检查很清楚。我问他补激素的事儿，他说他是支持这个的，到时候给开。
每次5到6个miles, 一小时之内。一周至少五次吧。生理期我会停个三天。最近在练步频，几乎每周都在提高。我觉得VD相对比较重要，我就是买costco的1000IU那种，每天吃一到两粒。VC1000的我是买脂质的，效果也不错。还有就是吃NAC，我的脸色也不再蜡黄了。
“过去50岁女性被认为没有性价值，也没有职业价值，唯一的价值就是照顾他人。”从来没听说过这种说法。 你太在意体态外表了。说的好像不补雌性激素这十年就没意义似的。自然而然也有魅力。 再说了，人各有不同。有的人40还不如别人50。
关键是个体风险是不是值得。
就好比北影中戏十万挑一，这并不是说每个人平摊十万分之一的北影中戏啊。
理性讨论，我觉得对于大部分人，用雌激素帮助啪啪啪，属于没有太多必要。
因为按照医学理论，替代的办法很多，比如用无甘油情趣润滑液，使用 magic wand rechargeable，要求男生每次给足至少二十分钟（如果不行用棒棒打热身赛或者加时赛），要求男生活塞运动的同时使用迷你型 magic wand，每周床上运动三次以上，把床上运动看成 gym 这种健康所需要的运动，等等等等。
总之经常性充血保持养分供给，按照医学理论，我觉得对大多数人而言，没有必要仅仅为啪啪啪，而使用雌激素补充疗法。
不怕卵巢癌？
不好意思歪个帖，请问推荐的sunnyvale哪家卖羊肉的？谢谢🙏
从医学角度理性讨论。
如果你老公每次能 20 分钟以上的活塞运动（使用器材也可以），并且还使用迷你型 magic wand，以及用无甘油情趣润滑液充分润滑（具体是 0ml 还是 8ml 看具体情况）
那么从医学角度，至少长期而言，确实有利健康。至少降低 UTI 的概率，因为改善 urinary incontinence
职业价值跟雌激素补充疗法有啥关系？当然如果职业是北影中戏，另说。
mm, NAC 是 NAC Acetyl l cysteine 吗？
是哒
谢谢！
我有个朋友， 25岁， 因为月经不调吃避孕药一年， 然后得了血栓， 差点要了她的命。 小概率时间， 但是确实存在。 自那以后我就知道避孕药也不安全
有点fat 可以制造雌激素
没有GMO的， 不是技术上不可行， 而是青豆的市场太小， 资本家不肖去做这个工作
101 E El Camino Real Sunnyvale, CA 94086 United States 楼主推荐我的 我很喜欢
这个是含激素的
非常同意这个，其实蜂王浆也是植物雌激素，是蜜蜂从植物上采集的。现在说的连蜂蜜都有激素了，简直太过了。
豆浆不敢喝，那么平时我们吃的豆腐，腐竹是不是也不能吃？