怎样获得一个强大的内心？

一个胆小，很容易焦虑的人，怎么样才能获得一个强大的内心？

自己足够强大就会有一个强大的内心

具体说说

无欲则钢 有容乃大

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天生

自信。

你办成功一件自认为非常难办成的事

你办成功一件自认为非常难办成的事
bh_833 发表于 2022-08-12 14:50

没用 只会满足一小会儿 就会开始想下面再干点啥更挑战的

少管别人怎么想，关注自己。

个人也在一直摸索，说说我觉得对我有点用的吧 -运动。physically strong makes you mentally strong 跑步，力量训练，boxing的时候让我觉得自己是强大的，内心也会坚强起来 -承认这个世界上没有一个人会永远陪着你。做自己最好的朋友。人生很多时候都是靠自己的。难过不开心遇到坎儿的时候想一想如果是你最好的朋友你会怎样安慰她，就那样安慰你自己 -看书。看各种书，哲学历史心理学文学。书读多了有自己的见解，自己的价值观，遇到问题不会钻牛角尖有自己的原则和解决方式 -好好工作，多赚钱多投资多存钱。有钱会带给你更多的安全感，会让你更有底气 -多爱自己一点。很多人会照顾好身边的人却忽略了自己。想一想如果是自己的伴侣或者小孩你会怎样对待，就那样的去照顾自己 -不回头看，不后悔，不纠结。做决定的时候都是当下所有情况权衡的结果，即使后来预期不一样也不是你能控制的。人生很多时候不会按照你预期的方向去发展，接受当下 -感恩。心情不好或者不如意的时候就想一想自己所拥有的，比如说健康的身体聪明的头脑，一份稳定的工作，爱你的家人。和大部分人比起来已经很幸运了 -懂得适当寻求帮助。如果单身需要帮助的时候不要不好意思开口，找朋友家人心理医生。大部分人都会乐意帮助别人，自己也很开心

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