为什么我喝咖啡还有港式奶茶后一点也不影响睡眠？

我喝咖啡还有港式奶茶后一点也不影响睡眠，我可以晚上喝一杯strong latte加一杯港式奶茶之后倒头就睡，而且我不是喝习惯才这样的，是一直都这样，那些提神饮料从来对我没有一点作用 有没有人和我一样？这是为什么呢？

这有什么稀奇的？很多人都这样

我也是。 晚八点喝黑咖啡也没事。

停一个月不喝任何带咖啡因的再试试

这有什么稀奇的？很多人都这样
wswsn 发表于 2022-08-12 11:50

我周围的人只有我这样，其他人至少对咖啡和港式奶茶之一比较敏感

我喝咖啡还有港式奶茶后一点也不影响睡眠，我可以晚上喝一杯strong latte加一杯港式奶茶之后倒头就睡，而且我不是喝习惯才这样的，是一直都这样，那些提神饮料从来对我没有一点作用 有没有人和我一样？这是为什么呢？
公用mj1001号 发表于 2022-08-12 11:49

我年轻时候也这样。其实心理还有点儿嘀咕说有影响的人矫情
结果现在年纪大了报应来得快。12点以后任何一杯奶茶或者咖啡。夜里两点都不能入睡

metoo，我喝咖啡一点提神作用都没有～～

我也是这样，咖啡茶对我睡觉没有任何影响

我那天喝了杯english breakfast tea 整晚没睡着

我来美国3个月的时候，有一天晚上一直到2/3点还是翻来覆去睡不着，心里纳闷怎么时差又回来了？早上去了系里，看见卖咖啡的恍然大悟：昨天喝了一杯咖啡。
现在也是晚上喝一杯都照样睡。

喝多了就耐受了

你试试一大杯充氮气的冷萃咖啡

我喝咖啡喝茶就是为了喝没有提神作用.

很多人这样，我爹夏天睡前冲杯茶放床头，等凉了夜里口渴喝，然后接着睡觉💤😂

很多人对咖啡因不敏感，我也一样，任何咖啡因的东西对我都没影响。

男的大部分都这样

我喝咖啡还有港式奶茶后一点也不影响睡眠，我可以晚上喝一杯strong latte加一杯港式奶茶之后倒头就睡，而且我不是喝习惯才这样的，是一直都这样，那些提神饮料从来对我没有一点作用 有没有人和我一样？这是为什么呢？
公用mj1001号 发表于 2022-08-12 11:49

年纪大了， 可能就有影响了

我也一样，所有人取笑我夜间喝咖啡和茶完全没有任何提神作用，照样到点就睡

有我这样的吗，早上喝了咖啡不能提神， 晚上喝咖啡还影响睡觉

周围很多朋友下午就不敢喝咖啡，我和老公都是咖啡从不影响睡眠

听过坐怀不乱的故事吗？
那是因为（曾经一直）过度很久了

我一喝就精神几分钟，然后就呼呼呼的想睡觉。
不一点都不能喝咖啡！（除非睡不着哈哈）

也得看什么咖啡吧，美式拿铁之类以espresso为基地的咖啡因并不高，而cold brew正相反，萃取时间长，咖啡因非常重，喝过一次就再也不敢碰了

奶茶很多都是既没茶也没奶。。。是香精奶精，大约糖浆是真的？

看来我得换cold brew了，我能喝完一杯咖啡立马就take nap。。。。每天咖啡加茶，还是困 ，睡不够。。。

可能体质问题，我晚上喝可乐都要很晚才睡得着

天赋异禀。我过了中午以后茶可乐咖啡奶茶一概不敢喝。

看来我得换cold brew了，我能喝完一杯咖啡立马就take nap。。。。每天咖啡加茶，还是困 ，睡不够。。。
忍者.Q 发表于 2022-08-13 01:54

丁香医生科普过，喝完咖啡马上小睡其实是个迅速恢复精力的好办法。因为喝完其实咖啡因还没有kick in. 等你小睡起来了精神会特别好。

我二十出头的时候如果第二天没有心事，晚上也可以喝咖啡。吃得饱饱的来一杯espresso消食，或者喝个带酒精的Irish coffee回家照样一觉到大天亮。 老了不敢这么挑战了。

你试试一大杯充氮气的冷萃咖啡
intpi 发表于 2022-08-12 12:02

我喝过一次，心悸

我也是这样，所以我几年前就戒了咖啡了☕️

人和人不一样，年轻时我喝点咖啡跟打了鸡血一样，比兴奋剂还好使。我没用过兴奋剂，打个类比。我老公发现这点，出去旅游为了让我多带娃玩着，早上吃早餐会给我买一杯摩卡，美名其曰让我精力充沛。。 年纪大了，不喝任何咖啡，不然睡觉玩完。我家老公，一杯接一杯的黑咖，完全不影响他。

我年轻的时候也这样，犯困的时候喝什么都不好用，真是没辙。年纪大以后才有用了……

我以前喝加糖加奶的咖啡会犯困.改黑咖后好点儿.

有的奶茶太可怕，喝了到半夜都睡不着。

咖啡奶茶 我喝了都不行 太精神

前几天早上喝了港式奶茶，以前只喝一点没事，那次喝了整杯半夜都睡不着。

我以前喝浓茶咖啡完全对睡眠没影响，睡前喝也照样呼呼大睡。这两年不行了，下午喝了晚上就会熬到一两点还睡不着

丁香医生科普过，喝完咖啡马上小睡其实是个迅速恢复精力的好办法。因为喝完其实咖啡因还没有kick in. 等你小睡起来了精神会特别好。
咸鱼红烧肉 发表于 2022-08-13 08:17

试过，所谓的power nap，灌一杯下肚马上睡15分钟，闹钟响了睡得太舒服摁了继续睡

这很正常吧，每次和同事朋友吃完晚饭都9点了，看他们点一杯意式浓缩咖啡喝着我都挺馋的，自己不敢试，我一般2点以后就不敢和咖啡了，各种中国茶没问题