你能每天吃同样的早餐/午餐吗？

去一个老美朋友家住了几天 （是很熟的多年朋友）， 他们夫妇每天的早餐是咖啡， 牛奶冲麦片， 几十年如此。因为我是客人，特意做了pancakes。
一个老美同事，说他中学的几年，他妈都是每天给他带peanut butter sandwich 做午餐。成年后他再也不碰这个三明治。
一个去中国工作了两年的老美，跟我说，在中国的经历，让他意识到美国的食物是那么的单调。
我自己没有每天吃同样的早餐或午餐，但是发现由于为了省时间，也越来越倾向于吃比较单调的食物了。

我家得轮着来，天天弄同样的，没人吃，全浪费了。

我可以，只要不是早中晚吃一样的。 我曾经早餐吃了好多年大学宿舍傍边餐厅的包子豆浆。然后有几天约别人一起吃，第三天那人就要换吃的了，我才第一次知道早餐也能吃腻

我发现eat clean了以后不那么需要多样化了。比如沙拉配一个蛋白质，我可以连着吃很多天。当然，如果能换一下沙拉的品种，蛋白质鸡肉牛肉鱼肉轮着来就更好了。如果是市售的dressing，不能连着吃。自己做的油醋汁或者干脆不要dressing，就不容易腻。 垃圾食品没法天天吃同一样。米饭配炒菜也没法重复吃。

早餐我还是挺重视，没法吃一样的。但是可以预见，如果慢慢简化成咖啡鸡蛋面包的话，也可以吃很久。

我曾经几乎每个工作日早上去同一家烘焙店买同一种面包做早点 持续了买了一年出头 后来有一天 我也不知道为什么 我就不愿意了 从此再没进过那家面包店 即使路过

我能做到。
但我娃不行，哎，只好换。

我和老公刚认识时发现他早餐都吃一样的，觉得简直不能忍，甚至怀疑他是个很无趣的人。 画面快进到现在，我基本每天都吃同样的早餐，除了周末。相反我老公反而吃的还多样性了些。

早餐我几乎每天都一样（比如一个鸡蛋，加一片面包），然后可以是加花生酱，或者加cheese牛油果，口味就变化了。

我可以，只要不是我讨厌的食物（粗粮）可以每天吃 我这星期早上吃了5天麦当劳的breakfast combo…而且点的一模一样的content…

如果每天中午能吃新疆拉条子，烤包子和红柳烤羊肉串，我可以每天吃这三样

我自己天天早餐面包抹花生酱，从来没有吃腻。。。。可能我对食物要求不高，属于很容易养活的那类。。

吃不下，可以好几样换着吃，不能每天一样的。

每天早饭就是面包加cheese，差不多两年了，还是同一款面包。。。

早餐吃了二十年稀饭，又吃了几年牛奶泡麦片，完全不觉得有什么问题…

我可以，娃早餐行，其它的不行。

不行，我是为了吃活着的人

我bagel 加豆奶已经吃完这周从周一到周五了，明天是最后一个，然后下周就可以换成面包啦

我可以。我娃和娃爸不可以。他们特别明显。也不是故意的，但只要一星期内第二次吃同样的菜，就会几乎不吃。

很多美国同事每天中午吃一包薯片一个可乐，吃了十几年不变。他们每天早上和晚上估计吃的不会好到哪里去。我自己是完全受不了的。 很多美国人，不在乎吃，也不在乎吃好的，所谓是山猪吃不了细糠。也没必要觉得他们跟自己不一样就觉得他们生活很可怜，反正不需要跟他们住一个屋檐下一起吃喝。

早餐都是鸡蛋牛奶/酸奶，就是多拿鸡蛋做变化，炒蛋，煎蛋，蒸蛋，荷包蛋，水煮蛋。。。

早餐可以。 老公尤其可以。

早餐都是鸡蛋牛奶/酸奶，就是多拿鸡蛋做变化，炒蛋，煎蛋，蒸蛋，荷包蛋，水煮蛋。。。
晴天若蓝 发表于 2022-08-12 12:37

这个拿鸡蛋变化的主意好。

我可以，只要不是早中晚吃一样的。 我曾经早餐吃了好多年大学宿舍傍边餐厅的包子豆浆。然后有几天约别人一起吃，第三天那人就要换吃的了，我才第一次知道早餐也能吃腻
sunnytoday 发表于 2022-08-12 11:34

我特喜欢豆浆，可以每天喝，配包子，面包，鸡蛋。

去一个老美朋友家住了几天 （是很熟的多年朋友）， 他们夫妇每天的早餐是咖啡， 牛奶冲麦片， 几十年如此。因为我是客人，特意做了pancakes。
一个老美同事，说他中学的几年，他妈都是每天给他带peanut butter sandwich 做午餐。成年后他再也不碰这个三明治。
一个去中国工作了两年的老美，跟我说，在中国的经历，让他意识到美国的食物是那么的单调。
我自己没有每天吃同样的早餐或午餐，但是发现由于为了省时间，也越来越倾向于吃比较单调的食物了。
hainabian 发表于 2022-08-12 11:27

我同事一个美国白男 每天中午晚上都吃chipotle 一模一样的chicken bowl 吃了几年了 就是因为离公司/家近
他说这是真爱，他可以永远吃那个

我发现eat clean了以后不那么需要多样化了。比如沙拉配一个蛋白质，我可以连着吃很多天。当然，如果能换一下沙拉的品种，蛋白质鸡肉牛肉鱼肉轮着来就更好了。如果是市售的dressing，不能连着吃。自己做的油醋汁或者干脆不要dressing，就不容易腻。 垃圾食品没法天天吃同一样。米饭配炒菜也没法重复吃。
咸鱼红烧肉 发表于 2022-08-12 11:39

这个各种沙拉加几种蛋白质的吃法很好。

我同事一个美国白男 每天中午晚上都吃chipotle 一模一样的chicken bowl 吃了几年了 就是因为离公司/家近
他说这是真爱，他可以永远吃那个
Cumberbitch 发表于 2022-08-12 12:58

说得我都要试一下这个chicken bowl.

可以天天吃寿司🍣

我可以，毫无难度

一点问题都没有

我很爱吃一种cereal，每日三顿cereal我也OK的

嗯 国内的小肉包子+豆腐脑 我应该能吃一辈子。。。

去一个老美朋友家住了几天 （是很熟的多年朋友）， 他们夫妇每天的早餐是咖啡， 牛奶冲麦片， 几十年如此。因为我是客人，特意做了pancakes。
一个老美同事，说他中学的几年，他妈都是每天给他带peanut butter sandwich 做午餐。成年后他再也不碰这个三明治。
一个去中国工作了两年的老美，跟我说，在中国的经历，让他意识到美国的食物是那么的单调。
我自己没有每天吃同样的早餐或午餐，但是发现由于为了省时间，也越来越倾向于吃比较单调的食物了。
hainabian 发表于 2022-08-12 11:27

早上2个煮鸡蛋，午饭2个煮鸡蛋，配一杯牛奶，早上的牛奶里会加咖啡 中国的食物确实好吃多样，就是一个一个吃出II型糖尿病，cereal碳水也很多，我也不吃

早餐可以，其他不行。

我家早餐五谷粥，白煮蛋，牛奶，🍞，万年不变，爱吃不吃，不吃饿着。

可以，我太懒，每天都是咖啡面包。

早餐可以，午餐需要换换，公司前段时间每天的菜都一样吃腻了。

我压根就不吃早餐，不是减肥，是确实一大早的不想吃任何东西，这样反而更省事。

我不行，必须换着来

我同事一个美国白男 每天中午晚上都吃chipotle 一模一样的chicken bowl 吃了几年了 就是因为离公司/家近
他说这是真爱，他可以永远吃那个
Cumberbitch 发表于 2022-08-12 12:58

挺好，如果他穿衣服学学小扎永远穿一样，这生活就简单了

我早餐从小到现在几十年都是牛奶面包，面包换不同口味，偶尔喝点粥， 吃别的还不习惯

我压根就不吃早餐，不是减肥，是确实一大早的不想吃任何东西，这样反而更省事。
babablacksheep 发表于 2022-08-13 01:04

不吃早餐正好16-8断食，长寿

我好像最近两个月一直吃一摸一样的早餐，还没吃厌。一杯咖啡，一片自家做的全麦面包，和一片cheese，在toaster里加热melt到面包片上，估计还会一直这样吃下去。

我同事一个美国白男 每天中午晚上都吃chipotle 一模一样的chicken bowl 吃了几年了 就是因为离公司/家近
他说这是真爱，他可以永远吃那个
Cumberbitch 发表于 2022-08-12 12:58

我也喜欢吃这个，但是不能天天吃

回复 1楼hainabian的帖子
我算不讲究的了，总是吃一样的也烦，只是经常怕麻烦忍着而已。我家孩子持续吃一阵子就烦了不想碰了，超市买的点心一开始很爱，现在我已经不知道给她买什么好了

早餐可以

我可以早餐天天吃一样的 小学天天早上自己煮方便面 初中每天学校门口买煎饼果子 高中每天早上学校食堂小笼包 大学每天早上学校食堂豆沙饼+一个茶鸡蛋 工作以后直到现在每天早上面包牛奶

我发现eat clean了以后不那么需要多样化了。比如沙拉配一个蛋白质，我可以连着吃很多天。当然，如果能换一下沙拉的品种，蛋白质鸡肉牛肉鱼肉轮着来就更好了。如果是市售的dressing，不能连着吃。自己做的油醋汁或者干脆不要dressing，就不容易腻。 垃圾食品没法天天吃同一样。米饭配炒菜也没法重复吃。
咸鱼红烧肉 发表于 2022-08-12 11:39

你这么一说还真是。我最近也在吃比较clean的食物，能吃一周的鸡胸肉三明治配沙拉不觉得腻，当然也会想很多别的肉类来进行搭配，但不像以前吃中餐，连着吃同样的猜会觉得腻。很有意思的发现哈

完全不能！我感觉就是因为不能，我的人生才如此辛苦……

我是每天都吃着各种不同口味的麦片。甜的咸的，咖喱味的，辣味的，各种肉类的，手上有什么就放什么，各种各样不同味道都别有风味。

很多人没弄清楚 吃当然可以多样化 没有问题 但主要是自己做就有问题
那些天天吃同样东西的人 你要给他换换花样 他肯定没意见
在做饭上投入过多时间的人 在其他事情上很难有成绩

我可以。每天早餐吃avocado egg toast + 牛奶咖啡

以前是觉得一定换花样吃，近几年省事不动脑基本工作日吃煎鸡蛋和吐司，给娃的倒是会换着花样吃。

感觉绝对不行，两天吃同样的都很少，除非特别好吃的，否则没了人生一大乐趣

我早餐可以连续一个月吃一样的，再久也没机会。

我发现年龄大了也更喜欢每天固定的routine，早餐就吃酸奶加一把nuts和咖啡

我整个大学时代，早餐都是咖啡和面包。现在也差不多，多了bacon ，其他都一样。 不过午餐和晚餐还是要换着来，只有早餐雷打不动，奇怪的是，我妈妈是厨师，早餐对我家是最重要的，是掉着样做，早上四点起来包饺子都是常规操作，到我成年了早餐是完全不变的简单餐。

我这周每天都去吃panera bread的soufflé，不知道还能坚持多久

不吃早餐，只喝茶。

我以前吃cereal，早餐cereal加牛奶，能吃好几年。如果出去吃，我每次早餐都是点omelet。

我的早餐几乎每天都是一样的 我刚来美国的时候，有两个月午餐都是吃学校餐厅的汉堡 以前在国内学校的时候，每天中午吃牛肉面，没有才吃炸酱面或者肉末面

冰箱有什么就吃什么，没有面包鸡蛋了想吃也没有啊，有剩的炖鸡肉牛肉那就下个面条。没有牛奶了就打个豆浆。有小番茄就吃小番茄，没有就不吃了，随心所欲。有时想喝粥就早起 弄个杂粮粥，看当天胃口。如果又有牛油果又有鸡蛋那就简单一个沙拉。一杯奶茶一个水果也可以是一餐。 有时早上还自己做水煎包，如果头天晚上勤劳和了面

我整个大学时代，早餐都是咖啡和面包。现在也差不多，多了bacon ，其他都一样。 不过午餐和晚餐还是要换着来，只有早餐雷打不动，奇怪的是，我妈妈是厨师，早餐对我家是最重要的，是掉着样做，早上四点起来包饺子都是常规操作，到我成年了早餐是完全不变的简单餐。
shirley951951 发表于 2022-08-13 10:45

早上四点起来包饺子都是常规操作 一一一一
今早歺換了花樣，現包餃子。

每家不一样，我邻居家可以接受天天牛奶燕麦片，我家一周起码三次不带重样的。何况面包种类那么多，一周7天可以吃不同面包，搭配不同的spread。更别提那么多中式早餐可选项。

吃一段时间可以。长期不行

我们全家都是.每天早上面包鸡蛋。我每个星期带的饭就是沙拉-+肉，晚上具体到那几天外卖，外卖是什么。比如星期二中东羊肉或者鸡肉汉堡（主要还是取决于是否有时间，价格和是否顺路）。

有别人给做的人就会想每天换花样。 自己做饭的人最后都是怎么简单怎么弄

早餐可以

一周7天都要吃不同的早餐和晚餐，但周与周之间可以重复，所以基本上只需要制定10种不同的早餐和午晚餐方案就可以了。

我也不想，可就会那麽几样，一天到晚换着吃就是了。

我好像最近两个月一直吃一摸一样的早餐，还没吃厌。一杯咖啡，一片自家做的全麦面包，和一片cheese，在toaster里加热melt到面包片上，估计还会一直这样吃下去。
Cloudy20 发表于 2022-08-13 02:41

我有段时间也如此。我做的全麦面包有时发得好，有时发不好。能分享你的方子吗？

我很爱吃一种cereal，每日三顿cereal我也OK的
provencebebe 发表于 2022-08-13 00:38

是什么cereal?

早餐可以一样。

很多年以前在新加坡🇸🇬刚加入一家新公司， 中午到楼下和一个同事一起吃饭，他直接把我领去一个摊位，推荐说他喜欢这家不错👍 我一边吃一边问他，还有其他家推荐明天吃吗 这人说，他到公司第一天吃旁边摊位不好吃，第二天试试这家觉得挺好 三年来就一直吃这家，所以不知道其他家东西怎么样。 我们楼下大概有三十多个摊位卖午餐吧，隔壁楼也有三十多家。 我当时真的觉得……自己见识太少了

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我喜欢培根鸡蛋三明治，加五份牛奶的大杯咖啡

我可以，只要不是早中晚吃一样的。 我曾经早餐吃了好多年大学宿舍傍边餐厅的包子豆浆。然后有几天约别人一起吃，第三天那人就要换吃的了，我才第一次知道早餐也能吃腻
sunnytoday 发表于 2022-08-12 11:34

我年轻的时候每天早饭吃包子豆浆可以。 现在不行，嘴刁了，吃个两天肯定要换个花样。

我可以天天吃面包bagel。。

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我喜欢培根鸡蛋三明治，加五份牛奶的大杯咖啡
shaohuacrystal 发表于 2022-08-13 18:10

你这是喝加奶咖啡还是喝咖啡口味的牛奶啊？

工作日每天都是咖啡加烤面包抹蜂蜜和cream cheese，周末小米粥汤圆葱油饼包子等
疫情前出差几个月，每天早餐都是oatmeal加葡萄干果仁，外加水果。有次周末拿了早餐回房间吃，遇到另一房客说我总是吃得很健康，才发现竟然有人关注我的早餐，哈哈

是什么cereal?
hainabian 发表于 2022-08-13 17:51

同想知道