关于游泳队的问题，9-10岁的组

第一次报名游泳队，想请教一下， A team，一周三次，每次游90分钟，还有其中一次另外有dryland30分钟； B team，一周五次，每次游45分钟，没有要求dryland 时间； 两个队比赛成绩都不错。离家都不近，开车15分钟距离。我们考虑的level 仅仅只是average，不是JO 那种。我的疑问是， 1，每次训练90分钟，太多吗？会不会都累得游不动？游不动在水里，会冷吧？ 2，游泳队里，教练纠正动作吗？这两种训练模式，有什么利弊吗？90分钟和45分钟每次 3，选择游泳队，有什么问题要先了解的吗？ 谢谢！希望有经验的家长指点一二！

同关注！ 一周5次 对家长是个挑战💦

90分钟一开始累，适应了就还好。纠正动作一般都会纠正的，但是每个教练风格不同，可以先去试试。我会选一周三次的，一周五次太占时间了，不过如果五次都是一大早的我觉得挺好。

45分钟时间太短了，90分钟好点。另外你说的州里比赛成绩都不错是什么情况？

90分钟一开始累，适应了就还好。纠正动作一般都会纠正的，但是每个教练风格不同，可以先去试试。我会选一周三次的，一周五次太占时间了，不过如果五次都是一大早的我觉得挺好。
羞羞草 发表于 2022-08-09 03:29

游泳队可以试的吗？跟着训练一次？

45分钟时间太短了，90分钟好点。另外你说的州里比赛成绩都不错是什么情况？
abgl 发表于 2022-08-09 04:21

看facebook 是说，比赛有新的cut，BB cut，A cut 什么的。

90分钟，水凉的话，嘴唇不会冻得发紫吗？

这个年龄组，一周三次以上，一次60分钟，加半个小时dryland最好。 是很难抉择。。。
第一次进队我想也许我会选45分钟的， 怕孩子一去太累了打消积极性。 但是还是要看高年级组的训练时间，如果也是一天45分钟没有dryland, 有点运动量不够。

要看孩子的水平，孩子如果从小私教，已经游过几年，90 分钟可以，如果没室外游泳队训练过，体力不行，90 分钟太长了，训练过度孩子会丧失信心，还要看教练的水平，游泳队教练纠正姿势的时候很少，要私教一段时间，把动作纠正了就可以不用私教了，队里就是游啊游

看孩子以前训练的情况了。 如果从小serious训练的，这个年纪，一次90分钟需要的。45分钟的话可能刚刚warm up起来就结束了。

第一次报名游泳队，想请教一下， A team，一周三次，每次游90分钟，还有其中一次另外有dryland30分钟； B team，一周五次，每次游45分钟，没有要求dryland 时间； 两个队比赛成绩都不错。离家都不近，开车15分钟距离。我们考虑的level 仅仅只是average，不是JO 那种。我的疑问是， 1，每次训练90分钟，太多吗？会不会都累得游不动？游不动在水里，会冷吧？ 2，游泳队里，教练纠正动作吗？这两种训练模式，有什么利弊吗？90分钟和45分钟每次 3，选择游泳队，有什么问题要先了解的吗？ 谢谢！希望有经验的家长指点一二！
jiekodak 发表于 2022-08-09 03:18

我家两个孩子都在游泳，游泳队也换过好几个，这两个队的比较，最重要的并不是表面的训练时间，而是有效训练时间，建议家长找个时间去实地考察一下，看看每个道多少孩子，每个教练带多少个孩子，开始训练是不停的游还是动不动就停了，这些都可以帮助你选择一个适合孩子的队。 另外9-10岁这么大的孩子一次45分钟是少了点，一般是一次1-1.5小时的水里运动

回复 7楼jiekodak的帖子
Warmup之后，身体就不冷了，之后的drill必须水凉才能游长时间，否则水温高没法训练

我们的队9-10岁一次1小时15分钟，孩子刚加入的时候是说累但是很快就跟上了。一周三次挺好的剩下几天还能再玩一个运动。 一周五天路上半小时，训练才45分钟，这种安排我不能忍啊，变成主要练父母了

最好一个星期五次，一次90分钟，这样提高成绩很快

三天的，别的天还能干点别的，或者请私教，45分钟五天出不了成绩，天天打酱油。俱乐部好不好要看13，14岁组以上这两三年的最好成绩和人数，再打听下家长们对教练的评价。

我家娃8岁时候没有进过泳队，有私教，动作还算标准，可以45分钟游1000码自由泳（中途几乎无停止），她说不太累，而且是个偏瘦小的娃。所以9-10岁游90分钟应该不难，除非平时锻炼很少的孩子会累吧。

我观察到的一两次，不知道有没有代表性，泳队孩子训练，一条lane，4-6个孩子，大部分同性别，偶尔有一个单的，或者女生特别快的，到男生组。一个游出10yards后接下一个游lap。一个set，游4或者6个25。大家都到游完set，教练在旁边点评一下，说下一个的要求，然后继续laps。 有效训练时间，是每个人一条lane最好吧？

泳队dryland 是做什么？跑步，仰卧起坐，还是在岸上做游泳动作？

9-10岁游45分钟太短了，而且时间全浪费在路上。我会选一周三天的，天天游很快就burn out了。如果以打酱油为主，可以看看第一个队每个月的比赛要求是什么。