到底多少度最适合睡眠？ - 2022年8月9日北美华人网存档

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vsfan

接近 2 年

楼主 (北美华人网)

78有点热 76有点凉
盖被子出汗不盖被子着凉
来看看别人是怎么办的

I

IsabellaQ

接近 2 年

换成透气的空调被，18-20度刚刚好

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smile1234

接近 2 年

那就77 呀

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vsfan

接近 2 年

77 will start working at 78 and stop working at 76…

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yurik

接近 2 年

~65

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stayhumble

接近 2 年

72度盖舒服的被子 78度太热了吧

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BubbleBee

接近 2 年

回复 1楼vsfan的帖子
75度盖厚一点

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sickbaby

接近 2 年

我家72

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proserpina

接近 2 年

72

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princesscisy

接近 2 年

72度

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sakura_wind

接近 2 年

62，超过65就不舒服了

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niuheliang

接近 2 年

65-68。70-72是最糟糕的睡觉室温。

N

NeedForSpeed

接近 2 年

回复 1楼vsfan的帖子
那中间还有个77度

贵

贵鬼

接近 2 年

72，配蚕丝被。

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longtai

接近 2 年

75盖被子

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calrose

接近 2 年

买个红外测温器，你们会发现空调温度根本不代表你卧室的温度。除非空调的thermostat就在你卧室里，否则门一关，至少温差5℉

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poppyjasper

接近 2 年

74°
因为被子盖不住，否则60°就可以了

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200K

接近 2 年

好精确啊大家，我就开窗，吹进来的气是多少度我就睡多少度

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poppyjasper

接近 2 年

血管不是你年纪大了，才坏的，是一个长期的过程
晚上要注意保暖