人到中年，是不是有的东西要忌口了？

昨晚吃牛肉，感觉喉咙痒。还有有机食物和普通食物，大家吃上去身体有不同感觉吗？ 大家现在哪些买有机的，推荐一下。

从小就糙没那么讲究，现在吃嘛嘛香，当然我从年轻时候就是只吃78分饱

昨晚吃牛肉，感觉喉咙痒。还有有机食物和普通食物，大家吃上去身体有不同感觉吗？ 大家现在哪些买有机的，推荐一下。
Securities 发表于 2022-08-05 14:50

有机食物和普通食物，大家吃上去身体有不同感觉吗？
我没有，身体没有那么灵敏

有机的吃了以后感觉看不起别人。

不能胡吃海喝了

要少吃，宁可饿着不能撑着

有机的吃了以后感觉看不起别人。
蔓蔓茵茵 发表于 2022-08-05 14:58

这个没必要的，外卖都非有机，天天吃的人不差钱。就是单纯从身体上探讨一下。

凉的东西，冰淇淋、冰箱里拿出来的西瓜、水果都不能吃了，还有凉水。否则就会傍晚口腔、嘴唇冒寒气。

以前感冒，赶紧的买超市的非有机的塑料桶牛奶狂喝，能比较快的恢复。 我野鸡认为，除了蛋白，里面抗生素更active。。。

有机的吃了以后感觉看不起别人。
蔓蔓茵茵 发表于 2022-08-05 14:58

哈哈哈哈哈哈哈哈哈

太多了忌口了，年轻时喜欢的，现在承受不了了：比如咖啡和冰咖啡，曾经那么喜欢的！ 有机不有机的，倒是么有啥

别提了，咖啡酒精辣椒，都慢慢戒了……

吃的东西可以不用忌口但是一定不能往饱了甚至往撑了吃，否则过几年三高糖尿病就找上来了。。有个方法就是像西餐一样提前把这顿要吃的拨出来放在一个盘子里，这样可以控制每顿量不变，要是全家人一起吃大锅饭share几个炒菜肯定会不自觉吃多的，遇到好菜很容易不知不觉就多吃几口。

别提了，咖啡酒精辣椒，都慢慢戒了……
doubt 发表于 2022-08-05 15:15

咖啡和辣椒 我永远戒不了

我现在对于甜食和糖类，包括主食，开始小心了。年轻时可以连吃两碗面条，现在担心血糖，虽然还在正常范围，但是有逐年上升的趋势

有机的吃了以后感觉看不起别人。
蔓蔓茵茵 发表于 2022-08-05 14:58

我只吃Costco的 ， 看不上吃Sams club的

从我有感觉的开始，首先是肥的东西，吃两块烤鸭皮烤羊排马上胆就有感觉。真是没胆子吃了。其次是西瓜这种大凉的，很爱吃，但一吃就会肚子疼，自然戒掉。还有绿茶，以前天天喝，现在必须改喝红茶，不然手脚冰凉。还有其他的不一一赘诉。
食物温差大的也不能再一起吃了，麻辣火锅就冰啤酒，年轻的时候能享受就多享受点吧。

年纪大了，消化功能衰退了， 年轻时随便吃的大鱼大肉烧烤，现在吃肠胃不舒服

我现在不大能吃那种真空包装的辣鸡爪一类的东西了

有机的吃了以后感觉看不起别人。
蔓蔓茵茵 发表于 2022-08-05 14:58

赞这个回复。

我是必须要吃得清淡了。 昨天吃凉拌豆芽，稍微多搁了点酱油和油辣椒，感觉不舒服一晚上，就跟吃了餐馆菜一样——可见餐馆菜也没毛病，就是我自己年纪的问题。 还有看着人家吃很多carb，白饭白面一碗碗地嗦，我简直有生理性的难受——觉得肥肉以可见速度在腰上积累着。

现在吃辣、吃肉太多会很多痰 然后情愿饿着不愿吃太饱，怕自己难受
看到看到过于油腻的东西会倒胃口，年轻的时候超级喜欢吃炸鸡，现在大概两三口就不行了

不太能吃淀粉了，否则特别容易胖。戒糖戒淀粉了才能瘦一点。

说多了都是泪，不能吃的太多了！ 糖和淀粉几乎不吃 肉吃多了难受 冰棍儿冷饮也少碰了。

不太能吃淀粉了，否则特别容易胖。戒糖戒淀粉了才能瘦一点。
amberhoho 发表于 2022-08-05 16:19

昨晚朋友生日出去吃饭，基本全是吃肉菜，今天回来居然瘦了两磅。只是这么吃很不健康。

昨晚朋友生日出去吃饭，基本全是吃肉菜，今天回来居然瘦了两磅。只是这么吃很不健康。
Confuse 发表于 2022-08-05 16:32

嗯肉也不能吃太多，为了瘦还是吃菜为主。
生酮饮食高脂肪，很多大胖子减肥倒是很有效，但是小基数的人容易吃出高血脂，大概率没什么大事，但是会被医生念死。

回复 1楼Securities的帖子
红肉少吃。是二级致癌物。

我以前动不动就吃buffet。吃多了就撑一些也没什么了不起。现在吃饭一多了就想吐，自然而然就不吃了。身体会告诉你需要什么不需要什么。

有机的吃了以后感觉看不起别人。
蔓蔓茵茵 发表于 2022-08-05 14:58

以后娃找对象都受限制，只能找有机娃

进了这个帖子忽然发现自己还年轻。除了吃msg会偏头痛，吃辣椒精会心慌以外，别的都还好。

以前感冒，赶紧的买超市的非有机的塑料桶牛奶狂喝，能比较快的恢复。 我野鸡认为，除了蛋白，里面抗生素更active。。。
tangchaoren 发表于 2022-08-05 15:01

学习了

有机食物和普通食物，大家吃上去身体有不同感觉吗？
我没有，身体没有那么灵敏
cherryfox 发表于 2022-08-05 14:57

牛肉要吃牛排（29英镑起）
不能炖（有痛风潜力）
另外，zero 饮料（商业饮料质量好的几乎没有）

现在吃辣、吃肉太多会很多痰 然后情愿饿着不愿吃太饱，怕自己难受
看到看到过于油腻的东西会倒胃口，年轻的时候超级喜欢吃炸鸡，现在大概两三口就不行了
jaehn 发表于 2022-08-05 16:18

我也是吃肉多了会痰多，什么原理啊这是？

我看到牛排上面的肥肉就先消灭了，肥肉就是香

唉，得忌口。不忌口，最大的身体不适就是变肥了

我也是吃肉多了会痰多，什么原理啊这是？
公用马甲31 发表于 2022-08-05 17:00

身体湿气大？

糖，甜点，蛋糕基本不吃了。 有添加剂的有色素的不吃了。 辣的本来就吃得不多。 烧烤的红肉也很少吃了。
原来觉得剩下的选择会很少，其实还是不少的。各种蔬菜，水果，杂粮，虾，鱼等等。我不在意carb，所以面食也有不少选择。但是血糖高的要注意。

以前感冒，赶紧的买超市的非有机的塑料桶牛奶狂喝，能比较快的恢复。 我野鸡认为，除了蛋白，里面抗生素更active。。。
tangchaoren 发表于 2022-08-05 15:01

先不说别的, 美国所有的肉里都没有抗生素残留的

我家牛奶和鸡蛋有机，其余有机的吃不起。。。

身体没抗议，胃口还是一如既往得好。但自己知道应该要忌口、吃得少而精。

回复 1楼Securities的帖子
控制糖，吃7/8成饱！看哪里的有机打折买哪里

高糖高脂肪高热量高嘌呤的食物不敢放开吃了 所以吃美食和旅行一样都要趁早，年纪大了很多都享受不了

不吃太饱尤其是晚上。很难做到

有机食物和普通食物，大家吃上去身体有不同感觉吗？
我没有，身体没有那么灵敏
cherryfox 发表于 2022-08-05 14:57

没有，只有味道上的区别

回复 4楼蔓蔓茵茵的帖子
太幽默了

我是必须要吃得清淡了。 昨天吃凉拌豆芽，稍微多搁了点酱油和油辣椒，感觉不舒服一晚上，就跟吃了餐馆菜一样——可见餐馆菜也没毛病，就是我自己年纪的问题。 还有看着人家吃很多carb，白饭白面一碗碗地嗦，我简直有生理性的难受——觉得肥肉以可见速度在腰上积累着。
whatif9999 发表于 2022-08-05 16:15

吃carb长肥肉这事儿不分年龄

进了这个帖子忽然发现自己还年轻。除了吃msg会偏头痛，吃辣椒精会心慌以外，别的都还好。
花花朵朵 发表于 2022-08-05 16:57

吃海鲜蘑菇海带也会偏头痛吗？

我家牛奶和鸡蛋有机，其余有机的吃不起。。。
Appleworm 发表于 2022-08-05 17:53

牛奶和鸡蛋是味道差别很大，其他的有机吃不出来

我是必须要吃得清淡了。 昨天吃凉拌豆芽，稍微多搁了点酱油和油辣椒，感觉不舒服一晚上，就跟吃了餐馆菜一样——可见餐馆菜也没毛病，就是我自己年纪的问题。 还有看着人家吃很多carb，白饭白面一碗碗地嗦，我简直有生理性的难受——觉得肥肉以可见速度在腰上积累着。
whatif9999 发表于 2022-08-05 16:15

握手。我看到白米白面和油腻腻的菜也是会生理性难受。

从来没有感觉。活的太精致了。雇个营养师吧。

以前感冒，赶紧的买超市的非有机的塑料桶牛奶狂喝，能比较快的恢复。 我野鸡认为，除了蛋白，里面抗生素更active。。。
tangchaoren 发表于 2022-08-05 15:01

羡慕，加拿大没有这个机会，这边即使非有机奶牛也不让用抗生素。。

有机的吃了以后感觉看不起别人。
蔓蔓茵茵 发表于 2022-08-05 14:58

哈哈哈😆，这个好

我是必须要吃得清淡了。 昨天吃凉拌豆芽，稍微多搁了点酱油和油辣椒，感觉不舒服一晚上，就跟吃了餐馆菜一样——可见餐馆菜也没毛病，就是我自己年纪的问题。 还有看着人家吃很多carb，白饭白面一碗碗地嗦，我简直有生理性的难受——觉得肥肉以可见速度在腰上积累着。
whatif9999 发表于 2022-08-05 16:15

油管有个吃播叫苗阿朵，真的能吃。 我特别好奇，想问问她的血糖血脂血压多少。

不一定要忌口但是一定要控制

中年到底是啥年龄？多少岁就是中年了？

我也是吃肉多了会痰多，什么原理啊这是？
公用马甲31 发表于 2022-08-05 17:00

我是吃太甜或者太咸会有痰

我只吃Costco的 ， 看不上吃Sams club的
niuniu007 发表于 2022-08-05 15:21

哈哈，笑死

中年到底是啥年龄？多少岁就是中年了？
Clyss 发表于 2022-08-06 01:26

是个逐渐的过程。比如30岁以上开始要注意饮食健康，不能像20岁那样每天随便吃吃喝喝，以后40多岁50岁要注意的方面会更多更严吧。

人到中年，改上保温杯了😂

我只吃Costco的 ， 看不上吃Sams club的
niuniu007 发表于 2022-08-05 15:21

不是说Costco 的有机是假有机吗

有机食品是为了减少污染物对人体的危害～目下各种疾病暴发流行的主要原因之一。特别是癌症的全球epidemic。

应该是的，但管不了那么多

少吃，这年头营养不良的机会太少了

以前感冒，赶紧的买超市的非有机的塑料桶牛奶狂喝，能比较快的恢复。 我野鸡认为，除了蛋白，里面抗生素更active。。。
tangchaoren 发表于 2022-08-05 15:01

感冒吃抗生素又没用，除非你是感冒后期并发了细菌感染。

没有忌口，只是少吃，怕长胖。

是的，不能胡吃海喝了

辣的不太能吃了，尤其是晚上。吃了就要准备tums。

不吃甜食 少吃碳水 少吃辣 增加蛋白质 以前这些都没节制可着吃

哎！戒掉的食物越来越多。

以前感冒，赶紧的买超市的非有机的塑料桶牛奶狂喝，能比较快的恢复。 我野鸡认为，除了蛋白，里面抗生素更active。。。
tangchaoren 发表于 2022-08-05 15:01

哈哈。 据说可乐里有什么东西治拉肚子，肚子不舒服的时候喝一喝

牛肉要吃牛排（29英镑起）
不能炖（有痛风潜力）
另外，zero 饮料（商业饮料质量好的几乎没有）




poppyjasper 发表于 2022-08-05 17:00

为啥牛肉炖比煎容易痛风？牛排里肥的也不少

握手。我看到白米白面和油腻腻的菜也是会生理性难受。
咸鱼红烧肉 发表于 2022-08-05 22:07

羡慕你们身体有天然的减肥机制。 美国超市发面的面包，饼，，烤一烤真的香。