家长多盯着呗。 想想Nathan Chen的妈妈之前的几年做的笔记。。。。 werden 发表于 2022-08-04 15:29
进游泳队也要找个好私教纠正动作,高中生大概不太行。训练量大了动作就变形是力量还不够吧,肌肉疲劳了就不能保持正确的form了。除了下水训练以外,可以配合一些陆地上的力量练习。花花朵朵 发表于 2022-08-04 15:49
目前我就怕这样时间长了,错误动作岂不是固定了,更不好纠正了。不知道大家的游泳学校都是怎么弄的?
话说换个游泳学校也不容易,因为就这个离家里近点,时间上也合适。
私教: 我家暑假也有个高中生私教课,一周两次课。但是纠正了的动作,一旦在游泳队里面,训练量大了动作就又变形了。所以私教课总感觉,孩子变化也不大。
这也需要娃听家长的。
我家在力量和耐力方面都不太好。这也是我之前让孩子进游泳队的初衷,想提高耐力和练肌肉。目前看,耐力还是提高了的,但是需要技巧性的动作,蝶泳,蛙泳,就还是不行