我滴个天，她怎么做到迅速瘦下20斤的？？？

阿娇是怎么做到的！听说版上有姐妹有撸铁经验，求分享下快速减重的锻炼经验！！！

一瘦下来就有好多好多的钱。好多人盯着我吃饭。锻炼。我觉得应该不难。

女人之间的peer pressure吧

阿娇这张脸还是让人服气的！

少吃少睡就能减，大部分人是管不住自己的嘴吧。

女明星的体重一直都很谜 可以快速增重或减重

少吃少睡就能减，大部分人是管不住自己的嘴吧。
syyy 发表于 2022-08-04 12:15

少吃多睡才能减肥。睡得少容易变胖

少吃少睡皮肤就衰了，感觉她这是抽脂，瘦脸针，按摩，针灸，加少吃多运动

估计运动量大，天天要练舞

买一条超好看超贵的裙子或裤子， 为了心爱的衣服也要保持体型lol

有一个视频里面她在做运动，当天只吃了一顿饭。应该是严格节食，加上大量运动吧。

其他不变，饿就行，我做个牙龈手术，十几天不能正常吃东西，20天就差不多下来10磅体重，这都还不是刻意的，完全被动。只要不乱吃是能维持的。

其他不变，饿就行，我做个牙龈手术，十几天不能正常吃东西，20天就差不多下来10磅体重，这都还不是刻意的，完全被动。只要不乱吃是能维持的。
Trusty 发表于 2022-08-04 12:35

这样会很快反弹的

快速减肥都是靠意志力饿瘦下来的，明星靠这个赚钱，我们就别了，对身体不好，反弹的也厉害

回复 14楼kexiaonue的帖子
同意，持久的缓慢的减肥更容易维持

管住嘴就能瘦了，没有很难

快速瘦真的非常伤身体。。。

我就想知道明星吃的这么少，哪里来的力气锻炼跳舞啥的……
我锻炼前要不吃饱了，就会浑身乏力，心慌气短。

阿娇挺争气的，一开始胖了给大家议论感慨欢呼增添心理平衡，到最后美女还是她没别人。

我就想知道明星吃的这么少，哪里来的力气锻炼跳舞啥的……
我锻炼前要不吃饱了，就会浑身乏力，心慌气短。
SuperMJ 发表于 2022-08-04 14:13

+1，我也是啊，不吃饱没力气减肥，吃饱了又减不下去肥

参加浪姐的都能减肥，因为训练辛苦，吃得也少。主要别人都那么瘦她也不好意思再胖了

我玩168都不行，要么早上饿晕，要么晚上饿昏，整个人都不好

阿娇这张脸还是让人服气的！
桂圆肉 发表于 2022-08-04 12:14

可是明明第一张照片都不像她了

其他不变，饿就行，我做个牙龈手术，十几天不能正常吃东西，20天就差不多下来10磅体重，这都还不是刻意的，完全被动。只要不乱吃是能维持的。
Trusty 发表于 2022-08-04 12:35

希望如此。我最近做了… 太痛苦了！ 本人还是牙医，给病人做的时候觉得没什么…. 自己就…. 希望受的苦可以换成苗条的身材！

不一定，可能就是参加节目可做的事情多了，整个人精气神起来了代谢率上去了。代谢才是消耗卡路里的大魔王，我疫情在家当了两年沙发土豆胖了二十斤，后来多出门社交，稍微锻炼一下，也就走路普拉提这类，适当控制饮食，整个人兴奋起来了，一个月就能下去十斤。

阿娇真是太美了！这脸可以称得上倾国倾城了吧

希望如此。我最近做了… 太痛苦了！ 本人还是牙医，给病人做的时候觉得没什么…. 自己就…. 希望受的苦可以换成苗条的身材！
violetuu 发表于 2022-08-04 17:46

哈哈 为了健康，值得的。我上下分开做的，grafting真是疼，尤其是用上颚自己的组织。祝你顺利。我只能靠口腔手术减肥，因为食欲和消化能力真的太好了。

一瘦下来就有好多好多的钱

颜值也很高

快速瘦是不难的，难的是瘦下来后维持住，阿娇不是没瘦过，希望她这次能坚持住

一瘦颜值就回来了

好漂亮。。

饿 不难 饿着还得跳舞对我来说可太难了

天天辛苦训练，当然会瘦下来

在浪姐受到心理和身体双重刺激

阿娇真的超级美

好爱她的颜

撸铁不大可能让你短时间掉二十斤，因为撸铁消耗掉热量其实不大。 短时间掉20斤，多半就是砍了一大半卡路里摄入，当然可能再加上锻炼多燃烧一点，但主要还是砍卡路里，说白了就是饿出来的。

跳舞很消耗体力，容易减肥

她之前那个是激素脸吧，激素停了就容易瘦下来了

参加浪姐的瘦下来的好多,估计是累的?

估计配合吃减肥药之类的，否则在怎么也没那么快啊

回复 1楼宇治金时的帖子
她的减肥后是很多人的减肥前

阿娇是真的好看

太羡慕了，真是说减就减