泰诺pm可以当作sleeping pill吗？

如题，吃了褪黑素没什么用 泰诺肯定能睡着 不过第二天有点昏沉 。 网上说对高血压的可以，没有高血压可以拿泰诺做sleeping pill吗

我知道神经科医师朋友自己是吃gaba 几个中年朋友也在吃，目前所知，最有效和无副作用。实测，Amazon上OCT好评多的都行，虽然网上说OCT的不能突破大脑屏障啥的。的欢迎专业人士纠正。
GABA有哪些好處 當神經過度興奮造成緊張、焦慮、憂鬱、失眠等症狀時，GABA能適時調節，使過度興奮的神經細胞安定下來，幫助大腦放鬆，也讓身心狀態更寧靜、平和及舒緩。 研究發現，人體在進入深層睡眠時，腦內的GABA含量會升高，幫助人體提升睡眠品質，是達成優質睡眠重要的神經傳導物質。

如题，吃了褪黑素没什么用 泰诺肯定能睡着 不过第二天有点昏沉 。 网上说对高血压的可以，没有高血压可以拿泰诺做sleeping pill吗
jiaying52 发表于 2022-08-03 11:58

Tylenol PM 含 acetaminophen 和diphenhydramine 50 my Acetaminophen 退烧止疼，diphenhydramine 抗过敏催眠 如果你只是想睡觉 可以只吃diphenhydramine 如果50mg太多 可以试试25mg
不建议吃Tylenol PM催眠，因为你就无故多吃了acetaminophen

就是普通太诺家4了sleep aid，干嘛不直接吃sleep aid

我发觉碳水非常催眠，馒头面包什么的，吃半个就够睡一晚上好觉。

我发觉碳水非常催眠，馒头面包什么的，吃半个就够睡一晚上好觉。
helichrysum 发表于 2022-08-03 12:21

年轻时候还行，现在睡前吃东西，就会肠胃不宁，反而不能入眠

不需退烧 只需要diphenhydramine unisom sleeping aid就行

可以试试zzquil, 有两种，一种有褪黑素，一种没有。还有Natrol Sleep + gummies, Garden of Life Dr. Formulated Adult Melatonin Free Sleep Gummies. 这两种也都没有褪黑素。
我吃第一种，朋友常年焦虑失眠吃第二或是第三种，都有效，而且第二天不会昏沉。
朋友还吃Olly Goodbye Stress Supplement Gummies
以上几种都可以在Target买到。

回复 4楼aoiqa的帖子
家里没有 昨天醒了以后睡不着 太难受了 看到泰诺pm有睡觉功能就吃了 效果还挺好的

一般吃抗过敏的，你试试那几个晚上吃的过敏药，副作用更小吧，毕竟小娃都可以吃

回复 5楼helichrysum的帖子
这个很有道理 昨天晚上没吃碳水 对睡眠有影响

回复 8楼mango28的帖子
谢谢zzquil 以前试过 一开始有用 后来喝多少都睡不着

回复 3楼DiabloIV的帖子
好的 谢谢

回复 2楼becauseofyou的帖子
下周约了pcp ,gaba需要prescription 吗？ 不知道otc和医生开的sleeping aid 的有什么区别吗

我知道神经科医师朋友自己是吃gaba 几个中年朋友也在吃，目前所知，最有效和无副作用。实测，Amazon上OCT好评多的都行，虽然网上说OCT的不能突破大脑屏障啥的。的欢迎专业人士纠正。
GABA有哪些好處 當神經過度興奮造成緊張、焦慮、憂鬱、失眠等症狀時，GABA能適時調節，使過度興奮的神經細胞安定下來，幫助大腦放鬆，也讓身心狀態更寧靜、平和及舒緩。 研究發現，人體在進入深層睡眠時，腦內的GABA含量會升高，幫助人體提升睡眠品質，是達成優質睡眠重要的神經傳導物質。
becauseofyou 发表于 2022-08-03 12:09

买了试试。

效果是很好，可惜第二天容易睡过头。