其实谷维素比褪黑素更好

加上B1,缓解精神紧张。

推荐一下牌子吧

能调节睡眠？有链接吗？

美国有谷维素卖吗？

谷维素有帮助睡眠的功效吗？

帮助睡眠谷维素+B1还是比较有效的。谷维素Amazon网页上有卖。搜索gamma oryzanol，这儿的片剂剂量有些大，咨询一下家庭医生多少比较合适。

请问谷维素+B1各吃多少剂量？

包装盒上有说明计量。中国各大药房都有卖的。

我吃过亚马逊上的谷维素，不知道是不是剂量的问题，吃了不舒服，感觉身上发抖。然后就停了，改吃加味逍遥丸，这个对睡眠也有帮助。

其实能从国内买点谷维素挺好。我爹年轻时吃过挺长时间谷维素，他说效果好。