这就是健身的意义啊 30+的都应该要有抗阻训练 增加骨密度 避免减少骨质疏松 健身的意义绝不是什么A4腰 直角肩 丰乳肥臀 都不是啊都不是~~~~ sadovem 发表于 2022-07-31 23:47
什么呀的抗阻训练呀? teapot 发表于 2022-08-01 13:40
这是预防骨质疏松的好办法
这两种主要是防止继续流失。如果已经非常严重的骨质疏松建议先用上特立帕肽,提高骨密度。
什么呀的抗阻训练呀?
谢谢你的信息。这个每天注射是必须去医院注射,还是可以在家,像胰岛素一样可以自己注射?这个效果好吗?
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