不把这个事特别看待，不特意给孩子做，大人吃什么就给孩子的盘子里都放一点，每一顿都给，不吃也给放盘子看着也行，每一顿都鼓励吃，但是不吃也不责怪，大人认真评价菜好吃有营养等等正面的话，我家有一个四岁以前只吃白米饭的娃，不管她，每一顿都给肉给菜，给了4年，娃也看了4年，最近慢慢开始吃了，上个星期竟然还开始吃了两口汉堡，坚持就是胜利 surreydays 发表于 2022-07-27 12:27
谢谢大家回复，大约就是顺其自然吧┑(￣Д ￣)┍ update: 谢谢各位姐妹的意见，但是吃一口菜会呕吐是什么原理，不需要看大夫吗 update：打成汁再做饼都不吃， 我们北方人，饺子包子很日常，试过很多种馅，都是只吃皮 我们家这个也不吃肉， 也不吃鸡蛋。。。 喜欢甜食和垃圾食品， 有次说吃一口菜给一个巧克力，他想了想说我都不吃了┭┮﹏┭┮ 什么菜都不吃，土豆这种淀粉含量这么高的蔬菜都不吃，会吃鲜玉米，但是不能是冻过的，很喜欢水果，苹果香蕉一天吃很多，但是觉得水果的营养成分不能代替蔬菜 小孩子很挑食怎么办呢，吃的东西种类很少，菜的话哪怕针尖那么大的一点点也要挑出来 我以前试过学些菜谱，折腾一天连看都不看，尝都不尝，哪怕尝一口说不好吃我也不那么沮丧。不喜欢接触新食物，偶尔去餐馆也是，基本不吃。试过其他奖励或者惩罚也不吃。 昨天为了让他吃一口菜，说咽下去给一个愿望，他嚼了一分钟就吐了，不是把菜吐出来，是呕吐，之前吃的东西都吐了┭┮﹏┭┮ taoyao 发表于 2022-07-27 12:03
来说说我家不爱吃蔬菜的老大，对付她的头疼做法： 两岁：这个年纪的想象力丰富，啥东西都能想象成小人儿说话，就顺着她说，有一次给煮了些西兰花（炒菜的更加不要吃），她盯着西兰花说，这个是那个的兄弟，啥啥啥，我灵机一动，说，嗯，这些都是兄弟姐妹和堂兄弟姐妹，他们要开party呢，这碗里地方太小了，咱们问问他们要到哪儿开party？自然，西兰花说要到她肚子里开party，于是第一个进了肚子。然后就容易了，这个弟弟也要进去，那个妹妹也要进去，party有没有开我不知道，西兰花吃了个精光。 这种也就是哄一两次，后面也难了。再大就拿他们爱吃的东西要挟，要吃大肉肉，可以，两个蔬菜，要吃饭后甜点，可以，要吃一定量的蔬菜。这个时候，铁定可能吃的只有两个，胡萝卜片和西兰花，于是定了个规矩，每顿饭要吃年龄X2的胡萝卜片，加上年龄数的西兰花。可怜我每顿饭就是西兰花胡萝卜炒肉，炒鸡蛋，炒豆腐，吃了十多年啊！后来有一天，小朋友说，妈妈你按这个规矩要吃多少片胡萝卜和西兰花呢？于是定了一个上限，到12岁就不再涨这个数字了。 整个小学阶段，两个娃数学杠杠滴，和这个有没有关系? 我不知道。只知道有一次有个朋友来家吃饭，目瞪口呆地看着两个娃开始吃饭的时候认真地数西兰花和胡萝卜片。 后来引进了包子饺子，就容易多了，肉馅里头可以掺各种蔬菜，只要有肉，其它的都容易。让我最吃惊的是，娃最喜欢的居然是韭菜和肉馅的包子饺子。难道是因为韭菜是自家地里出来的？ 后来孩子再大一些，出去吃饭发现色拉也挺好吃的，所以家里西餐必备色拉，也算是蔬菜的品种增加一些了。 无他，斗智斗勇，其乐无穷 westlake 发表于 2022-07-27 12:20
我家老大也是难喂养的， 虽没LZ的孩子这么抗拒蔬菜， 但也是只吃固定的两三种，很难让他尝试新的东西。 确实只有反复试， 不要给压力，我家的都到高中了，只能说比以前好些。这种孩子强迫吃是绝对没用的， 因为本来就对食物没兴趣。用扣掉甜点威胁， 用多吃一口肉奖励钱，物什么的我们都试过， 完全没用。 GABA 发表于 2022-07-27 12:39
这种都不是困难娃 楼主的娃我家有个类似的 各种方法我都试了 有的时候真的是很沮丧 根本不是怎么商量的问题 是从一开始那条路就不通一样 thirdwheel 发表于 2022-07-27 13:15
update: 谢谢各位姐妹的意见，但是吃一口菜会呕吐是什么原理，不需要看大夫吗
update：打成汁再做饼都不吃， 我们北方人，饺子包子很日常，试过很多种馅，都是只吃皮 我们家这个也不吃肉， 也不吃鸡蛋。。。 喜欢甜食和垃圾食品， 有次说吃一口菜给一个巧克力，他想了想说我都不吃了┭┮﹏┭┮
什么菜都不吃，土豆这种淀粉含量这么高的蔬菜都不吃，会吃鲜玉米，但是不能是冻过的，很喜欢水果，苹果香蕉一天吃很多，但是觉得水果的营养成分不能代替蔬菜
小孩子很挑食怎么办呢，吃的东西种类很少，菜的话哪怕针尖那么大的一点点也要挑出来 我以前试过学些菜谱，折腾一天连看都不看，尝都不尝，哪怕尝一口说不好吃我也不那么沮丧。不喜欢接触新食物，偶尔去餐馆也是，基本不吃。试过其他奖励或者惩罚也不吃。 昨天为了让他吃一口菜，说咽下去给一个愿望，他嚼了一分钟就吐了，不是把菜吐出来，是呕吐，之前吃的东西都吐了┭┮﹏┭┮
我能挑出来一个他吃的也不这么郁闷了，只吃西兰花和胡萝卜，而且每次最多只吃一口
两岁：这个年纪的想象力丰富，啥东西都能想象成小人儿说话，就顺着她说，有一次给煮了些西兰花（炒菜的更加不要吃），她盯着西兰花说，这个是那个的兄弟，啥啥啥，我灵机一动，说，嗯，这些都是兄弟姐妹和堂兄弟姐妹，他们要开party呢，这碗里地方太小了，咱们问问他们要到哪儿开party？自然，西兰花说要到她肚子里开party，于是第一个进了肚子。然后就容易了，这个弟弟也要进去，那个妹妹也要进去，party有没有开我不知道，西兰花吃了个精光。
这种也就是哄一两次，后面也难了。再大就拿他们爱吃的东西要挟，要吃大肉肉，可以，两个蔬菜，要吃饭后甜点，可以，要吃一定量的蔬菜。这个时候，铁定可能吃的只有两个，胡萝卜片和西兰花，于是定了个规矩，每顿饭要吃年龄X2的胡萝卜片，加上年龄数的西兰花。可怜我每顿饭就是西兰花胡萝卜炒肉，炒鸡蛋，炒豆腐，吃了十多年啊！后来有一天，小朋友说，妈妈你按这个规矩要吃多少片胡萝卜和西兰花呢？于是定了一个上限，到12岁就不再涨这个数字了。
整个小学阶段，两个娃数学杠杠滴，和这个有没有关系? 我不知道。只知道有一次有个朋友来家吃饭，目瞪口呆地看着两个娃开始吃饭的时候认真地数西兰花和胡萝卜片。
后来引进了包子饺子，就容易多了，肉馅里头可以掺各种蔬菜，只要有肉，其它的都容易。让我最吃惊的是，娃最喜欢的居然是韭菜和肉馅的包子饺子。难道是因为韭菜是自家地里出来的？
后来孩子再大一些，出去吃饭发现色拉也挺好吃的，所以家里西餐必备色拉，也算是蔬菜的品种增加一些了。
无他，斗智斗勇，其乐无穷
我家老大也是难喂养的， 虽没LZ的孩子这么抗拒蔬菜， 但也是只吃固定的两三种，很难让他尝试新的东西。 确实只有反复试， 不要给压力，我家的都到高中了，只能说比以前好些。这种孩子强迫吃是绝对没用的， 因为本来就对食物没兴趣。用扣掉甜点威胁， 用多吃一口肉奖励钱，物什么的我们都试过， 完全没用。
不吃
带小孩子一起去买菜，让她挑自己喜欢的蔬菜。 也许你买回来的不是孩子的口味。
这种都不是困难娃 楼主的娃我家有个类似的 各种方法我都试了 有的时候真的是很沮丧 根本不是怎么商量的问题 是从一开始那条路就不通一样
Re 这个 对这种娃什么奖惩制度是无效的
你不知道这娃有多困难，到现在14岁了都还是困难户，就是那种在学校Health课学了不少，理论上都明白，就是吃点蔬菜都叫唤的。
到现在，炒菜还是主打西兰花胡萝卜，包子饺子可以上韭菜和大白菜，但也就是仅此而已。色拉，人家也很挑剔，只能用Iceburg lettuce，黄瓜和西红柿，其它色拉菜，再好吃人家不碰。有时候炒饭我上玉米粒和豌豆粒，那也是一边吃一边抱怨。
你给的什么菜
好方法。小孩子靠哄
随着年龄增加，慢慢可以接受胡萝卜了，再过了两年（是的我的记忆就是两年）可以接受生黄瓜了。
现在都teenager了，也就增加了一个西兰花和香菜。
随缘吧。