四岁女娃的睡眠问题

从小抱睡，各种过敏，训睡后能自主入睡但是必须要陪睡。陪睡意味着大人必须一直在床上陪着。晚上刚睡觉时有一段深度睡眠，我可以起来出去，忙点工作什么的，但是还没忙多久，十点就会哭着起来找人。我躺着等到十一点多，试着坐起来，结果她马上翻身，我还没出门就醒了。有一次熬到半夜一点想出门，结果还是一出门就醒，最后我都熬不住了。早上想早点起来准备早点干点活儿之类的完全无法实现，因为她睡眠太轻了，五点或者六点我要是起床，一点声音就会跟着醒来，然后fuzzy 找人。好在有夫妻俩，这要是一个人带孩子，怎么解决？

弄个白噪音，这样有点声音也不会醒

小时候用过，白噪音会导致她睡不着 我也对白噪音不适应，听着睡眠很累

先分床？一张床上有个动静很容易知道，因为知道有时候大人会溜走，反而更加敏感
要是必然10点会醒，可以考虑提前2、30分钟把娃翻几下搞到半醒不醒然后她自己睡回去，看下一次啥时候醒

每天都这样吗？所以你得一直躺着陪睡到第二天孩子醒来？可能只有分床睡了 四岁的孩子可以讲道理了 我们就是四岁的时候告诉她妈妈要在楼下做事情 你要自己睡了

可怜的娃和娃妈，没什么好建议，家有同款娃，我是熬过来的，现在看就是敏感，缺乏安全感。现在我女儿10岁了，天天陪睡，我已经躺平了。有时一起就睡着了，我提前醒来就看iPad，等她醒；有时比如今天她先睡着，我看iPad。已经放弃抗争了，熬到什么时候她不需要我了就解放了。大家轻砸。

可怜的娃和娃妈，没什么好建议，家有同款娃，我是熬过来的，现在看就是敏感，缺乏安全感。现在我女儿10岁了，天天陪睡，我已经躺平了。有时一起就睡着了，我提前醒来就看iPad，等她醒；有时比如今天她先睡着，我看iPad。已经放弃抗争了，熬到什么时候她不需要我了就解放了。大家轻砸。
Wy2021915 发表于 2022-07-26 00:44

要是有人把别的事情都做完了也很爽啊，好多不陪睡的是因为没有陪睡的资本，比如认识一个娃从小reflux，一两岁以前都是家里四个大人轮流抱过来的，要是没这个条件，估计就会想各种办法怎么才能不抱睡了

每天都这样吗？所以你得一直躺着陪睡到第二天孩子醒来？可能只有分床睡了 四岁的孩子可以讲道理了 我们就是四岁的时候告诉她妈妈要在楼下做事情 你要自己睡了
olivia0591 发表于 2022-07-26 00:41

我娃四岁的时候被锻炼的自己能睡了，坚持了几个月突然说害怕，就再也没分开。为了她，我又给她弄了一个卧室，里面放了一张bunk bed， 现在时不时她睡上面，我睡下面，自由一些。

我家俩娃也这样的。老大我整晚陪睡3年多，一直陪到老二出生那天，然后换成老公陪睡老大。老大是睡渣，前3年都是1-2小时一醒的那种，到5岁才睡整觉，然后趁着搬家，成功的让他自己睡了。
老二也是同样的睡渣，入睡难，1-3小时一醒，还过敏，总之4岁还在整晚陪，一醒来就找妈妈。我忍无可忍，3岁半时带去看了sleep doctor，给开了药，确实很有用，但我是减量给的（按医生的最低量给的话，娃会偶尔尿床，减1/3就完全不会），而且我觉得总不能一直吃下去，所以吃了几个月又停了。现在老二还是经常醒，但只要发现我就在他旁边睡，他就很容易睡回去。我想，大概是大脑发育得比以前好一些了吧，希望再过1年，5岁的时候，就能跟老大一样开始睡整觉。

白噪音我也不喜欢

我老大四岁半还在陪睡，并不是睡眠浅，就是大脑有雷达一样，会check爸妈在不在。我怀老二那会儿经常半夜醒来睡不着就下楼去干别的，过一会儿她就会醒来哭着找我，甚至发展到我躺在她旁边，她以为我起来了，眼睛都没睁开就爬起来要出去找妈妈。我说妈妈在这里，你去哪里。她趴下接着睡… 她曾经自己一个人睡过半个月，但之后就很抗拒，各种威逼利诱都没用。 倒是老二从出生到现在十个月都是一个人睡crib的。

我就是简单粗暴，我跟我娃明确说了可以陪她到睡着，但是不能陪她过夜因为我还有很多事情要做，比如###。但是一个星期可以一起睡一次。她小时候训睡过，自己睡一点问题都没有，现在就是要撒娇加上有段时间怕黑。怕黑那会我给她小夜灯。现在她不用了，给她卧室开着门就好

回复 11楼hellolady的帖子
东边不亮西边亮，话说如果你家老二也需要陪睡咋办啊？哈哈

就接着陪陪看大一点会不会好，女儿还能陪久一点，我都不知道儿子陪到多大合适。我娃现在四岁了，睡着了我倒是能离开，但是一般情况下我睡着比他快，等我醒来已是凌晨了于是继续睡，所以这几年我几乎没看书也没看电影，一天睡十小时我自己都觉得浪费生命。

理解你，每个娃不同，我家女儿是秒睡打雷都不醒，儿子都上小学了，上厕所都要人陪，半夜有时候还会惊醒哭。但是我家有两个，所以经常是他们互相陪

四岁男娃，一样一样的。。。 可怜我现在一个人带，想要等他睡着干点工作上的事，或者早上做饭都不成。。。。