因为不能说会道，活得很窝囊

从小就是比较害羞，不爱说话。我妈整天把我跟隔壁同龄的女孩比较，说人家怎么懂事老成，能说会道，而我不张嘴还好，一说话就是让所有人尴尬。一晃成了奔四大妈了，因为不善言辞，做的工作都是学历上over qualified，还经常被老板教训communication problems，有时候被老板冤枉了也不敢speak up，升职无望，跳槽也跳不动，面试多数都是见光死。生活上也很窝囊，因为不会social，孩子也找不到play date，平时上学还好，周末就窝在家里跟我玩，去playground上遇到别的小朋友也不敢主动打招呼，估计下一代也要重复我的悲剧了。求解，谢谢！

你有三个选择： 和自己和解，接受自己就是这样不能说会道的人 想办法提高交流能力，看书，看视频，找coach，版上说了很多遍了，考古一下很多资料 什么也不做，继续现在的生活，时不时来华人抱怨一下

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我家一样 多生可解 。 。 我是不想跟废物们浪费时间。。。

回复 1楼parents的帖子
这是性格不同，
不是悲剧，
接受人的性格不同，
各有各的生活

成年人要改变必须自己意识到问题并且ｔａｋｅ　initiative，走出自己的comfort　zone，别人说什么都没用；至于孩子，还在玩playground的年纪，ｔｈｅ　ｓｋｙ　ｉｓ　ｌｉｍｉｔ，做父母的如果不能ｒａｉｓｅ　ｔｈｅｍ　ｕｐ，　至少不要ｄｒａｇ　ｔｈｅｍ　ｄｏｗｎ，鼓励孩子去探索，给孩子提供条件，这是父母的责任，哪怕不是你的擅长。

大概十年前也是跟楼主差不多的苦恼（不过那时候没娃），有社交恐惧症，跟熟人打电话都结结巴巴。那时候觉得这样太限制自己，逼着自己去锻炼public speaking，走出comfort zone——这可能是我目前做过的最reward ing的一件事，虽然开始很难。祝楼主也早日走出这种苦恼

多锻炼走出舒适区

成年人要改变必须自己意识到问题并且ｔａｋｅ　initiative，走出自己的comfort　zone，别人说什么都没用；至于孩子，还在玩playground的年纪，ｔｈｅ　ｓｋｙ　ｉｓ　ｌｉｍｉｔ，做父母的如果不能ｒａｉｓｅ　ｔｈｅｍ　ｕｐ，　至少不要ｄｒａｇ　ｔｈｅｍ　ｄｏｗｎ，鼓励孩子去探索，给孩子提供条件，这是父母的责任，哪怕不是你的擅长。
bellamia 发表于 2022-07-25 09:40

谢谢mm提点。我已经很努力帮娃弄playdate了，上次好不容易逮着一家，我还辛辛苦苦把全家打扫得一尘不染还弄了各种室外玩具，结果人家来了一次就借口不再来了，我也不知道我说错了什么还是做错了什么。上周我娃又说他们班上一个女生过生日，邀请了她的好朋友但是没有邀请她。我娃在学校根据老师说还是表现很好的，跟谁都玩得来。这种过生日不被邀请的情况据我所知已经发生至少2次了，我也不知道该怎样帮助娃。娃也是像我小时一样很害羞又很敏感，这种事情都看得出来她很伤心。我做母亲的也不知道该怎么办。

我也觉得这是我最想教给孩子的技能，只是我自己也不会。。。 很难学

大概十年前也是跟楼主差不多的苦恼（不过那时候没娃），有社交恐惧症，跟熟人打电话都结结巴巴。那时候觉得这样太限制自己，逼着自己去锻炼public speaking，走出comfort zone——这可能是我目前做过的最reward ing的一件事，虽然开始很难。祝楼主也早日走出这种苦恼
huntuu 发表于 2022-07-25 09:54

请教mm怎么找机会锻炼的？还有那种small talk，怎么练习和提高？lz都奔四的年纪了，还有希望改变吗？

谢谢mm提点。我已经很努力帮娃弄playdate了，上次好不容易逮着一家，我还辛辛苦苦把全家打扫得一尘不染还弄了各种室外玩具，结果人家来了一次就借口不再来了，我也不知道我说错了什么还是做错了什么。上周我娃又说他们班上一个女生过生日，邀请了她的好朋友但是没有邀请她。我娃在学校根据老师说还是表现很好的，跟谁都玩得来。这种过生日不被邀请的情况据我所知已经发生至少2次了，我也不知道该怎样帮助娃。娃也是像我小时一样很害羞又很敏感，这种事情都看得出来她很伤心。我做母亲的也不知道该怎么办。
parents 发表于 2022-07-25 09:58

You need to find a 12 year old babysitter, she needs someone older.

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鼓励她自己做自己的最好的朋友先，人生是漫长的旅途，别人只能陪我们其中的一段，所有的路都要自己慢慢走下去。自己学会爱自己了世界开阔了，朋友多与少没那么重要，反而容易交到朋友

工作上难说，生活中的困境你只是甩锅不能说会道而已，你说孩子没有playdate是因为你不会social，其实就是懒。你要是真的想给孩子找playdate，可以先观察平时他和谁玩的比较好（可以问老师，问孩子），然后联系对方家长问周末可不可以来你家玩，drop off半天，你可以旁边陪着引导调停。如果孩子比较大，家里圈不住，你可以提议带着两个孩子去附近的公园，博物馆，电影，各种好玩的活动场所。这些都做了，我就不相信没人会回应你，不相信有人会嫌你不social。我生活中碰到的爱给social甩锅的基本都是，我约了对方孩子出来玩，一次两次，对方drop off都很积极，但从来没有offer自己带着玩一次。于是我当然就move on找其他人了。

回复 8楼parents的帖子
娃小时候生日有没有办过很有意思的爬梯啥的，我们娃小时候年年办，去体育馆和游戏场，那一天大家都围着他转，让他小小得瑟一下

谢谢mm提点。我已经很努力帮娃弄playdate了，上次好不容易逮着一家，我还辛辛苦苦把全家打扫得一尘不染还弄了各种室外玩具，结果人家来了一次就借口不再来了，我也不知道我说错了什么还是做错了什么。上周我娃又说他们班上一个女生过生日，邀请了她的好朋友但是没有邀请她。我娃在学校根据老师说还是表现很好的，跟谁都玩得来。这种过生日不被邀请的情况据我所知已经发生至少2次了，我也不知道该怎样帮助娃。娃也是像我小时一样很害羞又很敏感，这种事情都看得出来她很伤心。我做母亲的也不知道该怎么办。
parents 发表于 2022-07-25 09:58

多尝试几次。如果孩子大了，就不要让对方家长跟着在你家耗时间，你还得陪聊。直接让人家drop off。这家借口不来，就换一家尝试。家里无聊，就尝试带着到外面。想改变总是有办法

再约playdate就让对方drop off到你家，不然父母陪着来和你尬聊可能觉得太累了；好吃好玩好喝的招待对方孩子，送小礼物，让playdate孩子喜欢来你家玩；还有开生日party，找个很popular的场所。

自古真理出自二楼啊。
我家娃就是完全不social 的人，小时候我们带去party, 娃一个人拿着ipad 躲在一边自己玩。 老公说这该咋办啊，一圈孩子都在玩游戏。老公属于特别喜欢聚会，人缘好，到哪儿都能呼朋唤友。 记得当时我的回答，每个孩子不一样的，这是本性，强求不得，我们要尊重和接受。老公对我的回答很不满意。 疫情在家上课那两年，娃一次没有出门跟别的孩子玩过，天天在家，就是买菜也不跟着。
但是不妨碍交朋友和给自己争取利益，初中几次因为成绩问题跟老师交涉，后面结果都不错，一次是作文给了60分，天天找老师，后面老师赌气改成100。 这番操作后以为老师肯定有意见，出乎意料老师说娃非常聪明。 当时孩子已经找好另一个英文老师计划换老师了。 那个老师愿意接受孩子，但要孩子自己去交涉，毕竟老师们都是同事，后面改了分数就留下来了。还有一次是美术老师，也是分数不满意，疫情在家网课，只能当着所有孩子面前说不合理，后面也是改了分数，并取得年度美术类最佳，全年级唯一一个。
高中以后交的朋友基本是高年级的孩子。 一进高中的club 就被推举为低年级组队长。
然而娃还是那个不爱社交的娃，最爱家里蹲。 在交朋友这件事情上，我没有想过办法，都顺其自然了。 倒是怎么交朋友，如何设置界限给了本书，怕孩子因为不知道怎么交朋友，一味讨好朋友而迷失自己。

自古真理出自二楼啊。
我家娃就是完全不social 的人，小时候我们带去party, 娃一个人拿着ipad 躲在一边自己玩。 老公说这该咋办啊，一圈孩子都在玩游戏。老公属于特别喜欢聚会，人缘好，到哪儿都能呼朋唤友。 记得当时我的回答，每个孩子不一样的，这是本性，强求不得，我们要尊重和接受。老公对我的回答很不满意。 疫情在家上课那两年，娃一次没有出门跟别的孩子玩过，天天在家，就是买菜也不跟着。
但是不妨碍交朋友和给自己争取利益，初中几次因为成绩问题跟老师交涉，后面结果都不错，一次是作文给了60分，天天找老师，后面老师赌气改成100。 这番操作后以为老师肯定有意见，出乎意料老师说娃非常聪明。 当时孩子已经找好另一个英文老师计划换老师了。 那个老师愿意接受孩子，但要孩子自己去交涉，毕竟老师们都是同事，后面改了分数就留下来了。还有一次是美术老师，也是分数不满意，疫情在家网课，只能当着所有孩子面前说不合理，后面也是改了分数，并取得年度美术类最佳，全年级唯一一个。
高中以后交的朋友基本是高年级的孩子。 一进高中的club 就被推举为低年级组队长。
然而娃还是那个不爱社交的娃，最爱家里蹲。 在交朋友这件事情上，我没有想过办法，都顺其自然了。 倒是怎么交朋友，如何设置界限给了本书，怕孩子因为不知道怎么交朋友，一味讨好朋友而迷失自己。
夏雨 发表于 2022-07-25 10:18

你和楼主情况不一样啊。你家娃是不喜欢party，她家娃是因为没被好朋友的party邀请而难过。这差的好远。

都找到lg了，应该不差吧

谢谢mm提点。我已经很努力帮娃弄playdate了，上次好不容易逮着一家，我还辛辛苦苦把全家打扫得一尘不染还弄了各种室外玩具，结果人家来了一次就借口不再来了，我也不知道我说错了什么还是做错了什么。上周我娃又说他们班上一个女生过生日，邀请了她的好朋友但是没有邀请她。我娃在学校根据老师说还是表现很好的，跟谁都玩得来。这种过生日不被邀请的情况据我所知已经发生至少2次了，我也不知道该怎样帮助娃。娃也是像我小时一样很害羞又很敏感，这种事情都看得出来她很伤心。我做母亲的也不知道该怎么办。
parents 发表于 2022-07-25 09:58

孩子几岁？
我的经验是父母之间的关系对孩子的关系的影响是很大的，我自己孩子最好的朋友们（不一定在一个学校，有的是preschool的，有的是之前学校的）父母也都成为了好朋友，可以经常ｈａｎｇ　ｏｕｔ，这对孩子的帮助很大。
如果孩子已经上小学了，父母也不善于social的，建议ｐｌａｙｄａｔｅ或是party的时候就ｄｒｏｐ　ｏｆｆ，见过在别人家ｐａｒｔｙ全程看手机不和别人说一句话的，，期间有不同的家长试图和她说话但是聊不下去，真的太尴尬了。后来大家怕避免尴尬就很少请她家了。
另外，关于生日party，如果孩子已经上小学，只请几个好朋友而不是全班是很常见的，父母要和孩子解释清楚这不是什么大事，要淡化孩子的disappointment，心大的孩子更容易交朋友。你可以自己给孩子办party啊，不需要生日，party不需要occasion，人多了也不需要你聊太多，能说话的人多了，一帮孩子也玩的更high。
敏感的父母本身就容易ｏｖｅｒｔｈｉｎｋｉｎｇ，其实很多事情没那么重要，比如你说ｐｌａｙｄａｔｅ一次人家不愿意再约了，ｗｈｏ　ｃａｒｅｓ　ｗｈｙ？可能和你聊不起来，可能俩孩子玩不起来。。。多约不同的朋友玩对孩子是最好的。

自古真理出自二楼啊。
我家娃就是完全不social 的人，小时候我们带去party, 娃一个人拿着ipad 躲在一边自己玩。 老公说这该咋办啊，一圈孩子都在玩游戏。老公属于特别喜欢聚会，人缘好，到哪儿都能呼朋唤友。 记得当时我的回答，每个孩子不一样的，这是本性，强求不得，我们要尊重和接受。老公对我的回答很不满意。 疫情在家上课那两年，娃一次没有出门跟别的孩子玩过，天天在家，就是买菜也不跟着。
但是不妨碍交朋友和给自己争取利益，初中几次因为成绩问题跟老师交涉，后面结果都不错，一次是作文给了60分，天天找老师，后面老师赌气改成100。 这番操作后以为老师肯定有意见，出乎意料老师说娃非常聪明。 当时孩子已经找好另一个英文老师计划换老师了。 那个老师愿意接受孩子，但要孩子自己去交涉，毕竟老师们都是同事，后面改了分数就留下来了。还有一次是美术老师，也是分数不满意，疫情在家网课，只能当着所有孩子面前说不合理，后面也是改了分数，并取得年度美术类最佳，全年级唯一一个。
高中以后交的朋友基本是高年级的孩子。 一进高中的club 就被推举为低年级组队长。
然而娃还是那个不爱社交的娃，最爱家里蹲。 在交朋友这件事情上，我没有想过办法，都顺其自然了。 倒是怎么交朋友，如何设置界限给了本书，怕孩子因为不知道怎么交朋友，一味讨好朋友而迷失自己。
夏雨 发表于 2022-07-25 10:18

你这属于有leadership的牛娃啊，吸引其他人来找他玩。LZ的敏感害羞娃完全不一样。
随便问问是看的哪本书？谢谢

从小就是比较害羞，不爱说话。我妈整天把我跟隔壁同龄的女孩比较，说人家怎么懂事老成，能说会道，而我不张嘴还好，一说话就是让所有人尴尬。一晃成了奔四大妈了，因为不善言辞，做的工作都是学历上over qualified，还经常被老板教训communication problems，有时候被老板冤枉了也不敢speak up，升职无望，跳槽也跳不动，面试多数都是见光死。生活上也很窝囊，因为不会social，孩子也找不到play date，平时上学还好，周末就窝在家里跟我玩，去playground上遇到别的小朋友也不敢主动打招呼，估计下一代也要重复我的悲剧了。求解，谢谢！
parents 发表于 2022-07-25 09:31

楼上大家回帖基本覆盖解决方案了。 说话是一技术活，人不可能“天生会说话”，都是练出来的。到你的年龄，光靠直觉说话如果你觉得不够“圆滑”，那就得专门练，比如针对不同谈话类型，列出相应对话，然后背下来，下次遇到情况就别按照你的第一反应说，而按照背的说。就是这么笨拙的方式只要你坚持就有效果。 另一种方法是不用那么累，你也不用专门关注自己说了什么，多跟各种各样的人打交道就行了。然后观察别人怎么说，别人怎么反应，觉得好的下次你也照着来。只要找到属于你自己的方法，剩下就是重复练习了。以上是纯技术部分，其实最重要的是心态。 因为无论你开口说神马，最后的目的其实是让你自己感觉爽，而不是更加在乎别人对你的看法而搞得自己瞻前顾后更开不了口。要达到让自己爽的境界，你反而是首先别那么在乎你自己。跟人说话，把高光多打对方身上，随时提醒自己，其实根本没人关注你的一举一动。你出一次糗，说错一句话，在你的世界里是天崩地裂，在其他人眼里不过是身旁一个小小空气搅动而已。你把这一点想透了，就活的自在了，因为没有人做任何事情是专门针对你，人人都忙自己那一摊事儿，你其实想说啥说啥根本无需拘束！ 你活的自在，才有能力关心别人的喜怒哀乐，你关心别人，别人自然会觉得你说话如沐春风。你具体某一句话说出来是显得聪明绝顶还是笨嘴拙舌，根本无关紧要。等你想明白这一点，就根本不会害怕开口说话，因为就算说错了又怎样？地球不一样转吗对吧。然后你说得多了，周围人会觉得了解你多，跟你相处也超级放松，你自己也放松，这就良性循环了，你别一不小心变话痨就行。 至于你妈妈，她当年可能就是跟你现在类似，眼看着女儿敏感害怕开口，自己也没有更好的方法帮助她，只好用跟人比较的方法，指望着刺激刺激小蛙的好胜心，就自然奋发图强所向披靡了。这是大多数中国家长的方法，你就理解为好心不一定能办好事吧

慢慢练习，试错， 总会进步的。
没有什么事情是学不会的

没事呀 和我这种害羞但又自来熟的人多交往交往就好了，叫你老板滚粗，爷就这性格你爱咋咋地。对吧！

对于大人，如果性格原因很难改，如果语言问题就苦练英语。
对于小孩子，可以在人多的公园多开展家庭活动，带些户外的玩具什么的，把周围的孩子吸引过来一起玩，锻炼锻炼孩子的担子，也能培养孩子外向一些。关键一点，多参加户外活动，家长也要强迫自己出去，以身作则

你又不当sales干嘛需要能说会道 有人能说会道里面又幽默 内容有质量 人又实在 才加分 那种说话东一句西一句我反而觉得挺傻的

楼上大家回帖基本覆盖解决方案了。 说话是一技术活，人不可能“天生会说话”，都是练出来的。到你的年龄，光靠直觉说话如果你觉得不够“圆滑”，那就得专门练，比如针对不同谈话类型，列出相应对话，然后背下来，下次遇到情况就别按照你的第一反应说，而按照背的说。就是这么笨拙的方式只要你坚持就有效果。 另一种方法是不用那么累，你也不用专门关注自己说了什么，多跟各种各样的人打交道就行了。然后观察别人怎么说，别人怎么反应，觉得好的下次你也照着来。只要找到属于你自己的方法，剩下就是重复练习了。以上是纯技术部分，其实最重要的是心态。 因为无论你开口说神马，最后的目的其实是让你自己感觉爽，而不是更加在乎别人对你的看法而搞得自己瞻前顾后更开不了口。要达到让自己爽的境界，你反而是首先别那么在乎你自己。跟人说话，把高光多打对方身上，随时提醒自己，其实根本没人关注你的一举一动。你出一次糗，说错一句话，在你的世界里是天崩地裂，在其他人眼里不过是身旁一个小小空气搅动而已。你把这一点想透了，就活的自在了，因为没有人做任何事情是专门针对你，人人都忙自己那一摊事儿，你其实想说啥说啥根本无需拘束！ 你活的自在，才有能力关心别人的喜怒哀乐，你关心别人，别人自然会觉得你说话如沐春风。你具体某一句话说出来是显得聪明绝顶还是笨嘴拙舌，根本无关紧要。等你想明白这一点，就根本不会害怕开口说话，因为就算说错了又怎样？地球不一样转吗对吧。然后你说得多了，周围人会觉得了解你多，跟你相处也超级放松，你自己也放松，这就良性循环了，你别一不小心变话痨就行。 至于你妈妈，她当年可能就是跟你现在类似，眼看着女儿敏感害怕开口，自己也没有更好的方法帮助她，只好用跟人比较的方法，指望着刺激刺激小蛙的好胜心，就自然奋发图强所向披靡了。这是大多数中国家长的方法，你就理解为好心不一定能办好事吧











BubbleBee 发表于 2022-07-25 10:43

多谢mm悉心指教。mm说的对，我的主要问题是心理负担太大，总是瞻前顾后怕说错话冒犯别人，最后该说的反而没有说，错过了机会又后悔莫及；生活上估计也会被别人嫌沉闷拘束而不愿意跟我交往。

本质一样的，害羞敏感不爱跟人沟通交流，也不爱交朋友。不被小朋友邀请参加聚会，当然也不要去，人家不在乎。 成绩也不care, 没考进gift 班， 小学州考70十多分。我做的主要是接受孩子，不断发现闪光点， 建立自信心。小时候完全活在自己的世界里面，不自信，成绩不好处处受打击， 逻辑跟大部分人不一样。做为妈妈，能做的就是接受鼓励，不断发现优点，谁也没想到孩子能成长成现在这样。
当时所有的人都觉得孩子不行，那妈妈不能这样想，哪怕一点点优点，也要挖掘出来，不断放大。 基本想说的就是同意二楼，要接受并和自己和解，再不断突破舒适圈。 比不上版上那些牛蛙， 甚至和周围中国孩子比也差很多。 孩子有天问我，如果只能去一个很普通的大学，我会失望吗？ 我说，不会的，但是你要是随意懒惰，不思进取，除了玩游戏啥也不干，我会难过。 我家不限制玩游戏时间，不限制玩电脑，孩子也几乎都在玩这些。
那本书是亚马逊买的： when to say yes how to say no to take control of your life

是不是进错行了，感觉工程师里不少不能说会道的，都大包拿着过得不错。如果娃有同样倾向， 可以选择个不太需要跟人打交道的专业。

回复 1楼parents的帖子
有饭吃就好啦，对自己要求这么高多累啊

是不是进错行了，感觉工程师里不少不能说会道的，都大包拿着过得不错。如果娃有同样倾向， 可以选择个不太需要跟人打交道的专业。
kitty2 发表于 2022-07-25 11:00

的确是做了不太适合自己性格的行业，如今年纪大了，也想过转吗，可是孩子家务一大堆，实在是刷不动了，只能得过且过了。

让孩子到参加活动，自己会教朋友

战略上藐视敌人轻松上阵，不行娃将来找个不需要说话的工作呗，自己喜欢自己最重要

最重要的还是接受自己，接受自己的孩子。其实不同性格都有好的一面和不好的一面。 再就是有意识的提醒自己每次稍微出一点自己的comfort zone。书上也说，不要一下子离开自己的comfort zone，最好的状态就是在边界线晃悠，把自己的comfort zone慢慢变大。 孩子来说，其实内向也完全可以有自己的朋友圈，可能不会像有些孩子那么popular，但是本来也是popular与否根本不是重要的，找到真心的好朋友不需要外向/popular。

再出个主意，去教会，大人坐在一起查经，你就有练习表达的机会，孩子们聚在一起学经，玩，有social交朋友的机会。教会里的人应该算nice的，应该有耐心愿意帮助你。

你大妈之后有没有好点呢，还是和以前一样？我觉得不敢说的原因主要是脸皮薄。我越大妈脸皮越厚越无所谓，每次要做啥想说啥就做就说，心想都是管他的，不能让自己不舒服，大妈之后越活越自我。。

去参加meetup group～按自己喜好参与，爬山，唱歌，cooking，hobby… 开始会觉得有点难，次数多了就放开了。有意push自己去与人打交到的场景。 去掉比较的念头，自信就会由然而生。

楼上大家回帖基本覆盖解决方案了。 说话是一技术活，人不可能“天生会说话”，都是练出来的。到你的年龄，光靠直觉说话如果你觉得不够“圆滑”，那就得专门练，比如针对不同谈话类型，列出相应对话，然后背下来，下次遇到情况就别按照你的第一反应说，而按照背的说。就是这么笨拙的方式只要你坚持就有效果。 另一种方法是不用那么累，你也不用专门关注自己说了什么，多跟各种各样的人打交道就行了。然后观察别人怎么说，别人怎么反应，觉得好的下次你也照着来。只要找到属于你自己的方法，剩下就是重复练习了。以上是纯技术部分，其实最重要的是心态。 因为无论你开口说神马，最后的目的其实是让你自己感觉爽，而不是更加在乎别人对你的看法而搞得自己瞻前顾后更开不了口。要达到让自己爽的境界，你反而是首先别那么在乎你自己。跟人说话，把高光多打对方身上，随时提醒自己，其实根本没人关注你的一举一动。你出一次糗，说错一句话，在你的世界里是天崩地裂，在其他人眼里不过是身旁一个小小空气搅动而已。你把这一点想透了，就活的自在了，因为没有人做任何事情是专门针对你，人人都忙自己那一摊事儿，你其实想说啥说啥根本无需拘束！ 你活的自在，才有能力关心别人的喜怒哀乐，你关心别人，别人自然会觉得你说话如沐春风。你具体某一句话说出来是显得聪明绝顶还是笨嘴拙舌，根本无关紧要。等你想明白这一点，就根本不会害怕开口说话，因为就算说错了又怎样？地球不一样转吗对吧。然后你说得多了，周围人会觉得了解你多，跟你相处也超级放松，你自己也放松，这就良性循环了，你别一不小心变话痨就行。 至于你妈妈，她当年可能就是跟你现在类似，眼看着女儿敏感害怕开口，自己也没有更好的方法帮助她，只好用跟人比较的方法，指望着刺激刺激小蛙的好胜心，就自然奋发图强所向披靡了。这是大多数中国家长的方法，你就理解为好心不一定能办好事吧











BubbleBee 发表于 2022-07-25 10:43

re这个，内向的人比较在乎别人怎么看自己，所以小心翼翼，怕说错什么，最后导致说的越来越少。其实放开了，脸皮厚一点，别在乎太多，想说什么说什么

accept自己也是人生很重要的功课呢。虽然努力改进，但是也不用妄自菲薄。不爱说话不是原罪，善良有爱的心，也是很珍贵的。朋友不在多，重质不重量。把自己家庭建设好，跟孩子一起成长就是。爱自己，知道自己的不足，但是仍然接受这样的自己，只是不断努力而已。如果真的达不到能言善辩，只要比之前有进步，也就可以了。人的精力有限，如果特别多努力花在改进短板，反而忽略了长板，最后综合也就不长不短的地步。竞争也没啥很大优势，还不如多花精力提高自己擅长的长板。在美国其实内向的人也可以过得很好的，选适合自己的专业就是。

社会其实需要各种不同性格的人，需要能说会道八面玲珑的人，也需要不怎么说话但是干活很好的人。人的性格很难改变，找到适合自己性格的工作，人不笨每个人都可以活得很好。我就是不怎么会说话的人，也想改变过，但最后发现很难改变性格也不太容易提高自己的社交技巧，最后接受现实。好在我的工作只需要正常交流把活干好就行，没有什么上级或者老板管着我或者干涉我的工作，本职工作也不需要什么社交技巧往上爬，而我对于出人头地，出名被人到处邀请登台讲话也不感兴趣。所以感觉现在很好，工作也很适合自己的性格。
性格改变其实比找到适合自己的工作要难很多。最现实的是找到适合自己性格的工作和行业。

楼主去上个形象仪态课吧，模特和演员入门的那种，比自己看书强。那种课会不断强调自信，老师会不断赞美你，演给你看不自信有多无效，什么是不卑不亢。而且从外观的各种细节都有练习或者check list，加上一群人一起练习，短时间就可以有改变，对小孩也非常好。

> 说人家怎么懂事老成，能说会道，而我不张嘴还好，一说话就是让所有人尴尬。
这段不是陈述句，而是你不能说会道的根本原因。多说多错，慢慢就越来越好，再说全说错了也很难，说对的就赚了。你可以从别人的反应中，得到最真实的第一手线索，判断说的效果，还可以不断改进继续观察反应，reinforcement learning。不说永远是0

我也不是很能说会道的人，但起码从极度内向成了变成了比较游刃有余的人。 如果想改变就去多认识新人，多参加社交场合。其实人说话聊天是有套路的，跟着套路走不用动脑，对方也应对起来游刃有余。有的人害羞不敢说话，因为大概是真的不知道要说什么啊！ 我见过很多同样也害羞敏感的人，其实单单不善言辞不会这样，有这样心理特质的人除了不善言辞还有一个特征，就是某一方面特别优秀。单单是不善言辞能接受自己是个做啥啥不行的人就罢了，偏偏有一方面特别强或者除了不善言辞处处强。那就接受自己是这样的人吧，接受自己有缺陷不完整，降低对自己的要求就好了。在社交场合表现得特别差，那就接受好了，心里肯定不好受，因为在其他方面做的比别人好。但是要接受这种缺陷才能进步啊。

回复 1楼parents的帖子
主要还是长相不行吧？

去toast master吧，提高基本是靠练习和复盘

多谢mm悉心指教。mm说的对，我的主要问题是心理负担太大，总是瞻前顾后怕说错话冒犯别人，最后该说的反而没有说，错过了机会又后悔莫及；生活上估计也会被别人嫌沉闷拘束而不愿意跟我交往。
parents 发表于 2022-07-25 10:56

你就是完美主义。很多时候其实是可以自得其乐的，但同时也一直在跟自己做斗争。 其实就是不要那么追求完美就完美了 😄

你看你写的就挺清楚的，也不尴尬。 既然写的出来，那说也能说的出来。 想想怎么把你脑子的思路说出来？多练习

谢谢mm提点。我已经很努力帮娃弄playdate了，上次好不容易逮着一家，我还辛辛苦苦把全家打扫得一尘不染还弄了各种室外玩具，结果人家来了一次就借口不再来了，我也不知道我说错了什么还是做错了什么。上周我娃又说他们班上一个女生过生日，邀请了她的好朋友但是没有邀请她。我娃在学校根据老师说还是表现很好的，跟谁都玩得来。这种过生日不被邀请的情况据我所知已经发生至少2次了，我也不知道该怎样帮助娃。娃也是像我小时一样很害羞又很敏感，这种事情都看得出来她很伤心。我做母亲的也不知道该怎么办。
parents 发表于 2022-07-25 09:58

这个你该做的是给娃办party邀请其他朋友多来。慢慢就会被别人邀请了 其实你家里打扫干净不干净不是别的家长关注的主要方面

lz要不要从给娃学校当志愿者开始试试？我这个资深社恐完全是被娃给治好的，从娃进dc到上小学，我参加了各种志愿活动，也组织了一些活动，跟娃同学的老师家长们尬聊，也就学会聊天了。我们家周末基本不约playdate，也完全不影响孩子在学校交友

从小就是比较害羞，不爱说话。我妈整天把我跟隔壁同龄的女孩比较，说人家怎么懂事老成，能说会道，而我不张嘴还好，一说话就是让所有人尴尬。一晃成了奔四大妈了，因为不善言辞，做的工作都是学历上over qualified，还经常被老板教训communication problems，有时候被老板冤枉了也不敢speak up，升职无望，跳槽也跳不动，面试多数都是见光死。生活上也很窝囊，因为不会social，孩子也找不到play date，平时上学还好，周末就窝在家里跟我玩，去playground上遇到别的小朋友也不敢主动打招呼，估计下一代也要重复我的悲剧了。求解，谢谢！
parents 发表于 2022-07-25 09:31

lz，你觉得活的窝囊，根源是你那个总拿你跟别人比，贬低你的自信的妈。就算你能说会道，你妈也会说你不沉稳，总能找到你别的不如人的地方，你总觉得窝囊。这不是你的错! 然而你妈只是千千万万中国家长的缩影，他们都觉得孩子不能太骄傲，不早点打击他们，他们到了社会上会被社会啃噬得皮都不剩。

回复 1楼parents的帖子
性格问题，不需要强求，工作上倒是可以从职业角度提升一下。

我一直在别人眼里能说会道，游刃有余，但是经有时候还是会收到一些comment有些话在一些场合下不能说。在我的接触中，几乎所有游刃有余的人都会多多少少收到这种comment。所以还有一种方法，心态上调整好，不要太在乎别人的看法。各花入各眼，每种性格都有他的强项和弱项。be your self,不要太勉强自己。你可以稍微提高一下自己的语言表达能力，但是这个还真是天生的性格。

先申明我也不是能说会道的。但是没办法，语言能力就是先天的，有人不聪明，有人长得丑，自然有人不会讲话。智商不高的，长得不好看的，也没办法呀，就别跟自己缺点死磕。

别给孩子造成她/他不回说话的印象。也许你妈就给你了这种压力，越发不敢说了。我自己就多少有点这样，家长给的压力，造成自己觉得自己老是说错话，就不敢说了。其实我还算敏感，不会说让人尴尬的话。也不知小时候怎么家长那么挑剔。

你不是一个人，我也是这样子的，关键是我还特别抵触去提高自己说的能力，特烦吧啦吧啦做报告的

楼主去上个形象仪态课吧，模特和演员入门的那种，比自己看书强。那种课会不断强调自信，老师会不断赞美你，演给你看不自信有多无效，什么是不卑不亢。而且从外观的各种细节都有练习或者check list，加上一群人一起练习，短时间就可以有改变，对小孩也非常好。
公用马甲3 发表于 2022-07-25 12:59

where to find this course? interested

楼主可以从多打客服电话开始训练说话能力。

不会说话那就用发邮件啊，可以反复推敲反复改的。不是什么工作都得当面流利沟通的吧。

我觉得要有分享精神，愿意把自己的信息与邻居分享。不爱说话的人，其实有点点自私，只想能够完美表现才表达，而你的完美表现，是为了得到别人的赞美和崇拜，为什么不可以表现弱一点，把骄傲留给别人呢？另外，把自己关心的信息，比如与邻居相关的附近房价信息，作为聊天话题，不是挺好吗？

最重要的还是接受自己，接受自己的孩子。其实不同性格都有好的一面和不好的一面。 再就是有意识的提醒自己每次稍微出一点自己的comfort zone。书上也说，不要一下子离开自己的comfort zone，最好的状态就是在边界线晃悠，把自己的comfort zone慢慢变大。 孩子来说，其实内向也完全可以有自己的朋友圈，可能不会像有些孩子那么popular，但是本来也是popular与否根本不是重要的，找到真心的好朋友不需要外向/popular。
shoon_yee 发表于 2022-07-25 11:37

这是金句：“在边界线晃悠” haha说得真好！ 我看内向的小孩交朋友就是这样的，先交一个，自己的生活圈就扩大了一倍，慢慢再交第二个，生活圈就是原来的三倍。。。这是很了不起的进步，对这样的小孩来说，有两三个、三四个朋友，也许她的社交需要和情感需要基本就满足了。

语言和性格关系并不十分大。我认识一个越南妈妈，大学是在日本读的。英语口音很重，和她聊天真的需要很认真听抓关键词才大致理解她说啥。但口语这么烂的一个人不妨碍她到处聊天。她自己也说她就是喜欢说话，完全不在意自己的口语。她说多说说还能帮助自己的英语，说的不好她也没觉得尴尬。

楼主去上个形象仪态课吧，模特和演员入门的那种，比自己看书强。那种课会不断强调自信，老师会不断赞美你，演给你看不自信有多无效，什么是不卑不亢。而且从外观的各种细节都有练习或者check list，加上一群人一起练习，短时间就可以有改变，对小孩也非常好。
公用马甲3 发表于 2022-07-25 12:59

哪儿能找到这种课？

如果年龄够大，就爱谁谁吧，自己开心最重要。别人怎么看怎么想，咱也管不了，咱也无所谓。
如果还年轻，就再琢磨怎么学习改进一下。

多带去公共场合玩啊。各种孩子玩的地方，孩子会和孩子玩起来的。玩的好的parents之间也愿意留个联系方式，总之要带出去，扎人堆。我们家也是这么走出来的

多谢mm悉心指教。mm说的对，我的主要问题是心理负担太大，总是瞻前顾后怕说错话冒犯别人，最后该说的反而没有说，错过了机会又后悔莫及；生活上估计也会被别人嫌沉闷拘束而不愿意跟我交往。
parents 发表于 2022-07-25 10:56

我觉得，既然如此了，你不妨先拿和你利益关联度最小的人下手，比如去超市买东西，或者去理发店剪头发，然后你就主动找话题说说说。反正 说错了他们也不能把你怎么样。等练差不多了，你就和身边同事说，和那些和你交集有限的人说。
只要有心，一定能提高。只是时间可能要以年、至少是半年计。等半年后，你再回顾，看看哪些可以再改进提高。

lz自己和带孩子（孩子大一点）去做点志愿者的事情，这样也能培养社交能力。变得自信起来。这是最容易开始的事情。 lz大人也可以业余时间做点part time sales 的工作，这样也能让你变得敢开口和人说话打交道。

每个人都是独一无二的， 话少的人多数都很实在，属于行动派。 别因为外人的观点就自我怀疑。 相信你自己，就是最棒的。

谢谢mm提点。我已经很努力帮娃弄playdate了，上次好不容易逮着一家，我还辛辛苦苦把全家打扫得一尘不染还弄了各种室外玩具，结果人家来了一次就借口不再来了，我也不知道我说错了什么还是做错了什么。上周我娃又说他们班上一个女生过生日，邀请了她的好朋友但是没有邀请她。我娃在学校根据老师说还是表现很好的，跟谁都玩得来。这种过生日不被邀请的情况据我所知已经发生至少2次了，我也不知道该怎样帮助娃。娃也是像我小时一样很害羞又很敏感，这种事情都看得出来她很伤心。我做母亲的也不知道该怎么办。
parents 发表于 2022-07-25 09:58

我也有类似的苦恼，抱抱mm。有時候很难过，为什么我自己这样也就算了，还要后代也经历一样的苦恼😢。

如果不是社恐还是能锻炼出来的，我也不喜欢说话能在线客服一定不会打电话那种，但是因为身体问题职业生涯看不到希望把心一横转销售了，结果我很快成了公司的销售冠军，我的招数就是把聊天当工作，准备几个话题然后围绕客户展开的同时找共同点共鸣，找不到共同点就多提问表现得好奇好学的样子，哈哈

普通说话水平 但是随着年龄成长 越来越懒得说话 尤其small talk 纯粹浪费时间 做我自己多开心

理解

回复 1楼parents的帖子
楼主加油！我觉得我工作上的短板也是嘴笨，我甚至觉得我语言功能发育不全，经常一张嘴巴就脑子短路。虽然technical有目共睹，但由于不善言辞，一直只能小兵一枚。尽量多练习吧！实在不行也只能接受自己。

从小就是比较害羞，不爱说话。我妈整天把我跟隔壁同龄的女孩比较，说人家怎么懂事老成，能说会道，而我不张嘴还好，一说话就是让所有人尴尬。一晃成了奔四大妈了，因为不善言辞，做的工作都是学历上over qualified，还经常被老板教训communication problems，有时候被老板冤枉了也不敢speak up，升职无望，跳槽也跳不动，面试多数都是见光死。生活上也很窝囊，因为不会social，孩子也找不到play date，平时上学还好，周末就窝在家里跟我玩，去playground上遇到别的小朋友也不敢主动打招呼，估计下一代也要重复我的悲剧了。求解，谢谢！
parents 发表于 2022-07-25 09:31

能找到老公
不错了

回复 6楼huntuu的帖子
我也是。小时候shy, 课上从来不敢说话，工作了也一样，会上不敢发言。终于意识到这样太限制自己的发展了，逼着自己去锻炼，挑不重要的training class去练说话，一开始心砰砰跳。到现在已经比较comfortable会上发言了，开主持会议。真像六楼说的，自己做过最rewarding的事情。

大家都是不同程度的社恐，想改变就多开口跟人聊。圈子不同，不必强融，多跟自己相像的人玩。

你用中文写下来工作生活里最常用高频的三五十句，然后花几天琢磨一下地道的英文怎么说，可以请教一下native speaker 朋友，然后背下来。
天天找各种机会/场合练习使用这些句子。我自己就是这么练习的，很有效果。

換個角度講 因為不善言辭 少說了很多廢話 也不容易得罪人

楼上大家回帖基本覆盖解决方案了。 说话是一技术活，人不可能“天生会说话”，都是练出来的。到你的年龄，光靠直觉说话如果你觉得不够“圆滑”，那就得专门练，比如针对不同谈话类型，列出相应对话，然后背下来，下次遇到情况就别按照你的第一反应说，而按照背的说。就是这么笨拙的方式只要你坚持就有效果。 另一种方法是不用那么累，你也不用专门关注自己说了什么，多跟各种各样的人打交道就行了。然后观察别人怎么说，别人怎么反应，觉得好的下次你也照着来。只要找到属于你自己的方法，剩下就是重复练习了。以上是纯技术部分，其实最重要的是心态。 因为无论你开口说神马，最后的目的其实是让你自己感觉爽，而不是更加在乎别人对你的看法而搞得自己瞻前顾后更开不了口。要达到让自己爽的境界，你反而是首先别那么在乎你自己。跟人说话，把高光多打对方身上，随时提醒自己，其实根本没人关注你的一举一动。你出一次糗，说错一句话，在你的世界里是天崩地裂，在其他人眼里不过是身旁一个小小空气搅动而已。你把这一点想透了，就活的自在了，因为没有人做任何事情是专门针对你，人人都忙自己那一摊事儿，你其实想说啥说啥根本无需拘束！ 你活的自在，才有能力关心别人的喜怒哀乐，你关心别人，别人自然会觉得你说话如沐春风。你具体某一句话说出来是显得聪明绝顶还是笨嘴拙舌，根本无关紧要。等你想明白这一点，就根本不会害怕开口说话，因为就算说错了又怎样？地球不一样转吗对吧。然后你说得多了，周围人会觉得了解你多，跟你相处也超级放松，你自己也放松，这就良性循环了，你别一不小心变话痨就行。 至于你妈妈，她当年可能就是跟你现在类似，眼看着女儿敏感害怕开口，自己也没有更好的方法帮助她，只好用跟人比较的方法，指望着刺激刺激小蛙的好胜心，就自然奋发图强所向披靡了。这是大多数中国家长的方法，你就理解为好心不一定能办好事吧











BubbleBee 发表于 2022-07-25 10:43

马克 马克

沉默是金,言多必失。

从小就是比较害羞，不爱说话。我妈整天把我跟隔壁同龄的女孩比较，说人家怎么懂事老成，能说会道，而我不张嘴还好，一说话就是让所有人尴尬。一晃成了奔四大妈了，因为不善言辞，做的工作都是学历上over qualified，还经常被老板教训communication problems，有时候被老板冤枉了也不敢speak up，升职无望，跳槽也跳不动，面试多数都是见光死。生活上也很窝囊，因为不会social，孩子也找不到play date，平时上学还好，周末就窝在家里跟我玩，去playground上遇到别的小朋友也不敢主动打招呼，估计下一代也要重复我的悲剧了。求解，谢谢！
parents 发表于 2022-07-25 09:31

LZ，你家孩子多大了？这个很关键。 如果小，带去各个地方听故事，不同的图书馆，不同的书店（新冠以后，有没有不知道了） 如果大一点，参加各种长跑活动，童子军，参加debate,演讲。 反正父母是需要努力的

请教mm怎么找机会锻炼的？还有那种small talk，怎么练习和提高？lz都奔四的年纪了，还有希望改变吗？
parents 发表于 2022-07-25 10:01

我找的是toastmasters club，家附近应该能找到

我觉得，既然如此了，你不妨先拿和你利益关联度最小的人下手，比如去超市买东西，或者去理发店剪头发，然后你就主动找话题说说说。反正 说错了他们也不能把你怎么样。等练差不多了，你就和身边同事说，和那些和你交集有限的人说。
只要有心，一定能提高。只是时间可能要以年、至少是半年计。等半年后，你再回顾，看看哪些可以再改进提高。
huanglin82 发表于 2022-07-25 21:13

同意，有时候考虑太多就更局限自己

推荐LZ看下这个“成为真实的自己”　
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/2_WWJb0uRXM?showinfo=0 主持人可谓能说会道，但未必就事事如意，还是内心真实想法更重要。
自家孩子大了变得内向，不爱说话，宅且也不主动ｓｏｃｉａｌ，很担心新环境交友，可升学，中学，大学，甚至课外兴趣学校学习都有好友，不爱讲话依旧，但一张嘴就有条有理，不言之无物。

最简单的就是前面有mm提到的toastmasters club，到处都是

lz去toastmaster提高提高下自己，如果不知道toastmaster可以百度看看。 他们在北美各大小城市都有分舵，找几个离自己家近的，多去蹭蹭他们的meeting，如果不想花membership费，可以一直蹭会，在会上table topics期间多发言。
toastmaster是立志于提高会员交流技巧的民间组织，一般每周一次会议，会员们自愿参加。因为提倡积极反馈（任何一个环节都有反馈），而且话题一般都很有趣，形式也很接近正式会议的形式，所以给会员很多练习自己讲话的机会，而且其他的会员会提供反馈，所以对提高讲话真得很有帮助。

自己的活法只要自己能接受就行，关别人什么事？

你那些能说会道的同事不照样和你做同样的工作领同样的薪水

不能说会道其实问题不大，玻璃心才是问题。娃要从小教她如何接受自己，挖掘自己的优点。

有些回复真通透

不喜欢说话的人，多多少少和dyslexia有点关系的。就是语言那块大脑，要用别人几倍的能量去运转，所以说话很累，越累就越不想说，越不说，就越说不好，恶性循环。 那些能改善的人，其实并不是正真的“不会说话”，能改当然好啦 如果不能改，话少确实会吃亏，吃点亏没啥大不了的，谁还没缺点，接受自己的缺点，和自己和解。很多时候拖累自己的并不是话说不好，而是自己的自卑。

从小就是比较害羞，不爱说话。我妈整天把我跟隔壁同龄的女孩比较，说人家怎么懂事老成，能说会道，而我不张嘴还好，一说话就是让所有人尴尬。一晃成了奔四大妈了，因为不善言辞，做的工作都是学历上over qualified，还经常被老板教训communication problems，有时候被老板冤枉了也不敢speak up，升职无望，跳槽也跳不动，面试多数都是见光死。生活上也很窝囊，因为不会social，孩子也找不到play date，平时上学还好，周末就窝在家里跟我玩，去playground上遇到别的小朋友也不敢主动打招呼，估计下一代也要重复我的悲剧了。求解，谢谢！
parents 发表于 2022-07-25 09:31

来美国不就是为了能过上不用和人打交道的鸡毛生活吗？只会夸夸其谈有什么好的？别把国内那套带到美国来。

做什么真实的自己啊！楼主是为了孩子想去改变，一般宅的父母孩子都宅。不想孩子长大跟你一样的话就去努力改变。孩子可塑性强。