睡觉一直做梦

平时完全不会想起的人和事，也会在梦中出现。 醒来后比较疲倦。 大家看看怎么治

一样一样。等答案。。。

同求，有什么otc药能帮助睡得沉吗？吃货脑白金，不但没帮助，反而烦躁失眠。

做梦说明脑部活跃，我是来蹲答案的。从小到大几乎每晚都做梦，大多数的梦早上醒来时可以记住，过了一天基本上忘差不多了。但有些梦我会记住几十年

之前看过一个文章说做梦说明进入了深度睡眠，到底是否可信？我也是多梦

我也老是做梦，一周有5-6次都做梦，但醒来不累，问过医生，医生说能做梦都是在深度睡眠发生的，说明睡眠质量好，不用理会。 能记得住的梦境都是在醒前30分钟做的，所以能记住，如果超过30分钟以上，醒来会记不住。

我也。。。 而且情节都很刺激，醒来后喜欢回味一番，但是真的累啊

我也。。。 而且情节都很刺激，醒来后喜欢回味一番，但是真的累啊
Appleworm 发表于 2022-07-24 09:55

啊，我的清洁几近荒诞，昨晚梦见自己生了五个女儿！

会不会是房间太亮了

之前看过一个文章说做梦说明进入了深度睡眠，到底是否可信？我也是多梦
玫瑰的故事 发表于 2022-07-24 09:52

记反了吧！做梦是浅层睡眠快速动眼期，多梦说明睡眠质量不高

我也老是做梦，一周有5-6次都做梦，但醒来不累，问过医生，医生说能做梦都是在深度睡眠发生的，说明睡眠质量好，不用理会。 能记得住的梦境都是在醒前30分钟做的，所以能记住，如果超过30分钟以上，醒来会记不住。
月亮的雨 发表于 2022-07-24 09:53

要么这医生是蒙古大夫胡说八道，要么是你听错记错了，你写的第二段是对的，第一段是胡扯

練瑜珈

多梦不好。 如果梦境里场景都是夜间或者昏暗，更不好。

做梦说明脑部活跃，我是来蹲答案的。从小到大几乎每晚都做梦，大多数的梦早上醒来时可以记住，过了一天基本上忘差不多了。但有些梦我会记住几十年
total44 发表于 2022-07-24 09:50

我也是做梦很频繁。睡眠阶段脑部活跃是好事吗?