🌛🌞早上醒来总是感觉莫名的惴惴不安怎么办

最近几个月， 早上醒来的时候总是无缘无故的惴惴不安和一丢丢的害怕，并没有具体的原因。不知道是长期送娃上学怕睡过头形成的惯性，还是别的什么心理原因，或者是血压/血糖过低了？似乎都有做梦，但具体是梦到啥完全不记得。问一下万能的华人怎么破，百度说可以在枕头下放把✂️？

胃有问题吗？