要晚上睡得好 首先白天要作息规律。 lz 的娃本来 白天吃 玩睡 好吗？laurenplus 发表于 2022-07-14 20:41
你的所有的问题都可以用一句话回答：不要训睡. tarafloat 发表于 2022-07-14 20:09
不要用cry it out的办法，你了解下sleep training的源头就知道，cio是不懂育儿的男人发明出来的不人性的办法。目的是利己。 春天来了 发表于 2022-07-14 20:03
回复 1楼qlsdyxd1的帖子 额我是隔壁哄睡外包给爸爸的层主...当年训睡也是外包给爸爸的，哈哈 我们5个月夜里训睡一周成功，但是白天小觉是到8-9个月才成功。回想起来，我觉得训睡还是要看孩子发育的阶段，太早训睡比较难，大人小孩都痛苦。 我们当时仔细读了Ferber的书才开始训睡的。我觉得这一步很重要，因为它给了你绝对能成功的信心。 针对楼主的问题： 1，我觉得有上限。我们白天训睡就是哭一个小时是上限，训不好就放弃了。几个月后再试就成功了。所以我觉得也不能完全CIO，需要设定上限，这是孩子告诉你她还没有ready的信号 2，宝宝不舒服我觉得是不能训睡的。我们训成功之后的这两年来，经历过很多次regression，长牙，以及每次生病期间夜里肯定都是要哭醒的。所以训睡只是开始，我觉得能达到80%的夜里睡整觉就已经很不错了，剩下的夜里总会有莫名其妙的事情影响睡眠。另外，早上醒的时间也是会根据身体情况一直飘忽不定的，隔几个月我们小孩就会出现早上6点醒好几天。所以小孩子的睡眠，是个持久战、不断攻坚........ 3，训练好之后也是要看情况，你自己宝宝的状态你最懂。一般生病期间我是会立刻去响应的，但是病好之后就会出现sleep regression，那就可能需要重新做一个小型的sleep training。总之小娃会不停push你的底线，如果她身体好、没有其他状况，那你要坚守底线。 4，我们当时白天晚上是互不影响的。白天我们100%抱睡，晚上花一点时间哄睡然后溜走。 另外我个人觉得训睡的目的是睡整觉，不一定是晚上上床的时候就100%自主入睡。晚上实现整觉之后，我就想解决入睡哭的问题，结果发现还是陪睡头20分钟是最温和的解决方法，而且也不会影响睡整觉。routine都建设好之后，躺在她的床旁边打盹20分钟倒也没什么难的。 brightbaby 发表于 2022-07-15 12:00
谢谢分享！我也是实在没有办法了，才睡训。我们儿医强烈反对cosleep。我也的确觉得太危险。我妈妈的同学就是cosleep的时候压了自己孩子。所以我特别怕cosleep。但是宝宝睡crib不能睡整夜也是很麻烦。他越来越大，我也抱不了很长时间。 如果白天不影响夜里就好。我至少白天可以哄一下。
白天小睡特别短 就半个小时到45分钟左右。但是很规律。让他睡久了就哭。
那怎么解决晚上哭的问题啊？不停抱起来哄吗？
我也不太喜欢睡训。但是我娃晚上睡得不好，总依赖抱着哄睡，不睡训我也不知道还有什么办法。
我家现在是爸爸哄睡，在crib里讲故事，讲完三本关灯，爸爸在旁边地上躺下，跟娃说晚安。娃会站起来大哭😭我娃大了快一岁半了。我在旁边就会受不了。。娃爸可以有定力一直不抱她出来，一直跟她唐躺下睡觉了，哭得实在厉害会起来抱一下她（但不抱出来）。娃哭一会儿会睡着。
现在这样坚持了两三天，昨晚只醒了一下，自己哭了两声又睡回去了。以往晚上至少11点左右要醒一次站起来大哭，有时候三四点还要再醒一次，我在的话需要我抱到大床睡。
一岁以下我们是严格睡crib的，不要cosleep.
我也反对CIO，至少得有一个大人陪在旁边。之所以一岁半下定决心训是她开始有点不达目的不罢休了，我陪她午睡，哭了从crib抱出来放在旁边大床还不愿意睡，一定要抱出房间转一圈。而且她很知道爸爸不会跟她讲价钱，爸爸哄睡嚎两声就睡了，妈妈心软就一定要抱出来不然不罢休。长此以往老母亲血槽要🈳️。训了两三天反而觉得她夜里睡得更好不醒。早上醒来也很开心，抱着她的安全毯亲了又亲。
感谢mm的分享！我其实一直不想训睡，直到宝宝夜醒频繁，感觉影响他的睡眠质量了。我累，他也累。训睡后他睡了几个好觉，有几天一觉可以11个多小时。第二天他精力充沛，玩得特别开心。我也就接受了这个训练。但是我的确不consistent。有时候心疼他，就多拍一下，白天也会哄多点。而且操心这样哭，会不会失去安全感。所以时不时妥协去抱抱他。我想娃爸的确比我更好做训睡。
额我是隔壁哄睡外包给爸爸的层主...当年训睡也是外包给爸爸的，哈哈
我们5个月夜里训睡一周成功，但是白天小觉是到8-9个月才成功。回想起来，我觉得训睡还是要看孩子发育的阶段，太早训睡比较难，大人小孩都痛苦。
我们当时仔细读了Ferber的书才开始训睡的。我觉得这一步很重要，因为它给了你绝对能成功的信心。 针对楼主的问题： 1，我觉得有上限。我们白天训睡就是哭一个小时是上限，训不好就放弃了。几个月后再试就成功了。所以我觉得也不能完全CIO，需要设定上限，这是孩子告诉你她还没有ready的信号 2，宝宝不舒服我觉得是不能训睡的。我们训成功之后的这两年来，经历过很多次regression，长牙，以及每次生病期间夜里肯定都是要哭醒的。所以训睡只是开始，我觉得能达到80%的夜里睡整觉就已经很不错了，剩下的夜里总会有莫名其妙的事情影响睡眠。另外，早上醒的时间也是会根据身体情况一直飘忽不定的，隔几个月我们小孩就会出现早上6点醒好几天。所以小孩子的睡眠，是个持久战、不断攻坚........ 3，训练好之后也是要看情况，你自己宝宝的状态你最懂。一般生病期间我是会立刻去响应的，但是病好之后就会出现sleep regression，那就可能需要重新做一个小型的sleep training。总之小娃会不停push你的底线，如果她身体好、没有其他状况，那你要坚守底线。 4，我们当时白天晚上是互不影响的。白天我们100%抱睡，晚上花一点时间哄睡然后溜走。
另外我个人觉得训睡的目的是睡整觉，不一定是晚上上床的时候就100%自主入睡。晚上实现整觉之后，我就想解决入睡哭的问题，结果发现还是陪睡头20分钟是最温和的解决方法，而且也不会影响睡整觉。routine都建设好之后，躺在她的床旁边打盹20分钟倒也没什么难的。
感谢这么详细的解答，解决了我的很多疑惑。我以前以为就是一次性的训练，现在才明白其实是一个长期的过程。毕竟宝宝的成长过程中，会长牙，会猛长期还有很多可能导致regression的。在他成长的特殊时期，的确舍不得不响应。但是我也觉得训睡之后，自我安抚的能力更重要。希望我能找到一个好的balance。让宝宝可以睡好，学会自我安抚，但是也不缺少安全感。
说的很有道理！ 跟我们实践也差不多。