塑型普拉提真有这么厉害吗？

我有第一节课体型就乐了，没看出来腿的变化，拍照分开闭开的区别，臀部更有型了

要真对比就同一衣裤，衣服拉的同高，姿势弓度一样

第三张上身前倾向后撅臀部，影子都贴到墙上了

裤子提得位置不一样，内裤不一样。

没看出什么变化……

身高不一样啊，腰线不在同一水平线。

感觉不是同一个人，身高有差别，腿长有差别。 而且不觉得2-3个月能变化这么大。这臀部变化，感觉至少得半年以上时间

这种随便看看就好了，且不说照片是不是p的，就算是真的，也不一定就是普拉提有用啊，人家说不定还做了好多别的运动，一天只吃一顿饭，谁知道到底哪个管用。

可能是上课的结果
也可能就是换了内裤和裤子

我跟私教重训了6次，臀线明显更defined了。

最后一张在凹造型呢，屁股撅的。

普拉提是可以塑形，但强度和密度要跟得上，而且针对自己身型的话最好请私教。特别是刚开始，很多动作一定要规范正确，长久练下去才会有成果。要是一开始就跟视频自学或者上集体课，局部塑形效果不会太明显，但对身型线条还是很有帮助的，毕竟柔软度好的身躯视觉上能达到拉长的效果。
不过塑形也不难，花点时间和钱，难在后期保持，基本一星期起码要练4到5小时。而且普拉提配套的用具买起来也不少，比瑜伽多得多。

中间那个比开始的时候差呀

看起来效果不错呀 特别是屁股

北美地区普拉提是不是不带器械的？没啥用

作为直男，想问一句 这三张图除了衣服裤子不同，区别在哪里呢？ 我的关注点应该在哪里是对的？ 是两腿之间的缝隙越来越小了吗？

在我看来就是摆拍姿势不同。第三张明显并腿翘屁股上身前倾。

不错，变化蛮明显的。

撅屁股和不撅屁股的区别

胡扯淡，没有重训根本没可能会变。这图槽点太多，都不想打字了

长个了？

拍照姿势和衣服不同外，没有任何改变

作为直男，想问一句 这三张图除了衣服裤子不同，区别在哪里呢？ 我的关注点应该在哪里是对的？ 是两腿之间的缝隙越来越小了吗？
爱码仕 发表于 2022-07-09 03:40

槽点太多

没有看出啥变化

感觉是在找不同😄 第三张腿比第二张长

看来我也要开始做普拉提了，居然可以长身高！

练了是有点变化的，整体感觉挺拔了

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裤子提得位置不一样，内裤不一样。
lovejames 发表于 2022-07-08 22:58

对，裤子的设计提的位子会差不少