掉秤也太快了吧

运动了一天，30分钟瑜伽🧘‍♀️，20分钟游泳…… 对比了一下体重，掉了2公斤……这速度也太快了吧……

让隔壁那个吃草不掉称的mm情何以堪

水分而已，再接再厉

水而已
另外 不要看 体重 关键是肌肉
有肌肉的男生, 哪怕体重重一点点, 也无所谓
肌肉显瘦

关键 是 肌肉含量

关键 是 肌肉含量
和体重关系不大

2公斤水也蛮厉害的了，4瓶矿泉水的量？！

脱水了，过一晚就恢复了

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年轻？我18岁上大学那年减肥，两个月掉了16斤，就是每天下午打打排球+晚上吃青菜不吃米饭。现在咋都瘦不下来已经放弃了

说明体重基数大

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年轻？我18岁上大学那年减肥，两个月掉了16斤，就是每天下午打打排球+晚上吃青菜不吃米饭。现在咋都瘦不下来已经放弃了
gracemialee2012 发表于 2022-07-04 07:46

排球🏐️想想就很厉害呀👍

这运动量也不大啊

屎前屎后？

不要拿一天说事、至少也记录一个礼拜，然后再看看一个月。

只是脱水而已，分分钟补回来。

基数是多少？

运动了一天，30分钟瑜伽🧘‍♀️，20分钟游泳…… 对比了一下体重，掉了2公斤……这速度也太快了吧……
特立独行的猫 发表于 2022-07-04 05:58

高兴太早了。脱水了解一下

称坏了。

don't mean to pour cold water, but what you lost was mostly water

大号一下，立减2斤

额… 话说这样的明后天就涨回来了

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年轻？我18岁上大学那年减肥，两个月掉了16斤，就是每天下午打打排球+晚上吃青菜不吃米饭。现在咋都瘦不下来已经放弃了
gracemialee2012 发表于 2022-07-04 07:46

我比你惨。18岁时候，我可乐薯片任吃，瘦的跟麻杆一样。现在吃这些，吃多少体重涨多少。

运动了一天，30分钟瑜伽🧘‍♀️，20分钟游泳…… 对比了一下体重，掉了2公斤……这速度也太快了吧……
特立独行的猫 发表于 2022-07-04 05:58

哪有这么快，吃顿饱饭体重又回来了。我周末在海边滑roller blade 42公里，回家吃顿饱饭体重就没减。