为啥失眠比运动节食更能减肥？

特别奇怪的经历，自己吭哧吭哧节食运动，天天算卡路里，减5磅得快一个月时间 然后因为一些事情心绪不宁，晚上亢奋失眠，一周体重掉5磅。。。不是巧合，有两次这样的经历了。。。 咋觉得失眠减肥效果这么好？就是太伤神了。。。

影响吸收

因为失眠是病，生病了会瘦

估计是大脑焦虑吧， 大脑高速运转，消耗能量更高。 我猜的。

怪不得我减肥这么难 都是因为睡觉太好了 啥事儿都能睡着

不可能 睡得少影响脂肪分解 会胖啊

失眠应该会更胖，睡不好没力气干活就考吃的更多来补充。

失眠或者熬夜一般第二天心脏功能也不好，心跳加速，新陈代谢也快。而且失眠胃口也不太好。

一周掉5磅有点吓人，楼主有多胖？

失眠久了身体整个系统紊乱，最开始可能会减重，之后就开始肥了

睡觉不好
皮肤很差

心情焦虑的时候胃口也会不好吧，吃得少了？吸收估计也会受影响。另外我觉得跟个人的荷尔蒙水平也有关系，所以有人会减肥有人会增肥。

让你减肥的不是失眠，是心绪不宁，估计胃口也不太好吧

我也是，焦虑的时候垮胯掉体重。不焦虑了就一下涨回来了

睡觉比失眠更减肥

失眠是内分泌紊乱吧。而且焦虑也会减肥但这种都是非常不好。长期失眠很容易得癌症。