🫣🫣🫣评价下最近买的眼睛保健产品，同时求推荐，用的吃的都行。

最近买了3个，我来评价下。
第一个是一个usb插电加热的真丝眼罩，舒服的，但是，它一插电就有一个高频声音，吱吱的，要了老命了。
第二个是一个需要放在微波炉里加热20秒的，里面是颗粒那种。发现眼罩太沉，摘了以后，好一会是瞎子，而且它没有湿润感。
第三个是花王蒸汽眼罩，这个是一次性的，方便是肯定的，然后能热10几分，略有蒸汽，香味不错，但再淡点就好了。总体，这个是我买的里，最好的一个。
然后我觉得最好用的是，打湿一块小毛巾，微波炉15秒，糊眼睛，闭目养神，觉得很舒服，这个就是麻烦，一懒就不搞了。
求问大家有没有什么更好的推荐，整日对着电脑敲敲敲，眼睛很辛苦，就快成了下图中的样子了，吃的用的都行，我记得有什么保健品来着？胡萝卜素还是什么？希望解乏保湿，谢谢大家，如果信息多，我会汇总主楼，方便大家查看。

给插图点赞，太牛了 这摩登女郎要是再加一双红色高跟鞋就更完美了

给插图点赞，太牛了 这摩登女郎要是再加一双红色高跟鞋就更完美了
angelina81 发表于 2022-06-24 20:49

我确实喜欢红色高跟鞋，但是，不行了，眼神不济，鞋跟卡下水道盖子的洞里，穿着超短满地摸鞋，多尴尬。

我吃过的保健品里这个最有效，就是有点贵 1MD Nutrition VisionMD Eye Vitamin with AREDS 2 | Eye Support Supplement  另外WEEE上面的洗眼液也有帮助，蓝色的比较温和，红色的似乎更有帮助

我吃过的保健品里这个最有效，就是有点贵 1MD Nutrition VisionMD Eye Vitamin with AREDS 2 | Eye Support Supplement 

tracezhang 发表于 2022-06-24 20:59

谢谢，请问你觉得效果是什么哇？？

叶黄素弄点吃吃呗，看电脑眼睛就不干了

叶黄素弄点吃吃呗，看电脑眼睛就不干了
nomorewaiting 发表于 2022-06-24 21:02

随便买就行嗨？

弄个gamer戴 的电脑眼镜 亲测有效 gunnar gamer glasses

其实我不懂为什么要蒸气加热…会烫脸啊

弄个gamer戴 的电脑眼镜 亲测有效 gunnar gamer glasses
神功护体 发表于 2022-06-24 21:04

3g眼镜？ 问题我还近视，用电脑得戴近视镜。

D妹，你们都吃啥鱼油？Costco那个鱼油一粒巨大颗，看着就望而生畏，久而久之就旁边接灰了

另外这二胡和腿还挺配，都愣长

D妹，你们都吃啥鱼油？Costco那个鱼油一粒巨大颗，看着就望而生畏，久而久之就旁边接灰了
cheekymaomao 发表于 2022-06-24 21:05

我什么保健品都不吃，怀孕我都不吃，因为每颗都像航母，我真的咽不下，但不行了，都要去天桥混了，得吃了。

谢谢，请问你觉得效果是什么哇？？
dngdnhxqs 发表于 2022-06-24 21:01

主要是去年用眼太过突然有点老花了，现在基本上明显的缓解了。我觉得看手机特别费眼睛

回复 9楼StrawberrySC的帖子
保湿，不过不烫的，很适合的温度。

我吃叶黄素

主要是去年用眼太过突然有点老花了，现在基本上明显的缓解了。我觉得看手机特别费眼睛
tracezhang 发表于 2022-06-24 21:07

缓解老花？还有别的作用不，疲劳，干涩？ 那也很好啊，可以给老人买。

圣诞节时候收到娃爸送的礼物，这个眼部按摩还挺好用的，我睡前用，能催眠哈。当时有个折扣，他说也就$50左右

回复 16楼tuer的帖子
lutein? 随便买？有讲究吗？

缓解老花？还有别的作用不，疲劳，干涩？ 那也很好啊，可以给老人买。
dngdnhxqs 发表于 2022-06-24 21:08

当然也有用吧，你看成分还是满清楚的，基本上涵盖了所有的有效成分。但还是要好好休息，不要过度用眼，不能总是用到觉得眼睛发直，干涩才肯休息

回复 18楼cheekymaomao的帖子
这种类型我也彻底研究过，国内也有很多，说按摩按摩是挺舒服，对干涩没什么用吧？

回复 20楼tracezhang的帖子
好 非常感谢推荐 😘

干涩可以试试人造眼泪。另外看电脑一段时间后，盯着一个固定位置，转眼两三分钟好像有帮助。但是这个需要很自律才行，我总想着但是执行起来很差。

干涩可以试试人造眼泪。另外看电脑一段时间后，盯着一个固定位置，转眼两三分钟好像有帮助。但是这个需要很自律才行，我总想着但是执行起来很差。
ebc 发表于 2022-06-24 21:35

人造眼泪好麻烦，老得整。

叶黄素，博士伦又一款叫什么Ocuvite, 给50岁以上的人吃，你有需要可以现在就开始吃。

少刷手机 每20分钟，远眺20米距离，休息眼睛20秒 吃叶黄素 早睡

除了吃的叶黄素啥的，还有蓝光眼镜-老大用了说是推荐的，给孩子们一人买了一副，最近刚进了石英眼罩， 冰箱里放一下，放在眼睛上不超过15分钟。还不知道效果。
楼主的几个，小毛巾那个没试过， 回头试试。

少刷手机 每20分钟，远眺20米距离，休息眼睛20秒 吃叶黄素 早睡
加路16 发表于 2022-06-24 21:51

确实应该这样，但是真的做起来挺难的。

除了吃的叶黄素啥的，还有蓝光眼镜-老大用了说是推荐的，给孩子们一人买了一副，最近刚进了石英眼罩， 冰箱里放一下，放在眼睛上不超过15分钟。还不知道效果。
楼主的几个，小毛巾那个没试过， 回头试试。
注册为了看帖 发表于 2022-06-24 22:03

你这石英跟我的小毛巾，完全2个套路，你可以比较比较，哪个更好。

楼主，相信自己的直觉——第三个确实是最实用的，你试过的我也都试过了，三是唯一幸存，实在是伸手就可以用上，别的都要费力气。

大保健就是lutein吧还有bilberry。 最关键的其实还是：






Dont do it。 别看屏幕。

眼保健操。做完无比舒服。比吃什么都好

3g眼镜？ 问题我还近视，用电脑得戴近视镜。
dngdnhxqs 发表于 2022-06-24 21:05

去官网买 我记得可以加近视度数

用过花王

回复 16楼tuer的帖子
lutein? 随便买？有讲究吗？
dngdnhxqs 发表于 2022-06-24 21:10

我就Costco买的，看楼上说的我想起来好像还真挺有用的，我之前眼睛干，还得开prescription那种，可能吃了有两个月了，现在不干了。

我最近因为眼睛受伤去看医生 医生给我测视力 左眼视力明显没有右眼好 医生说加prescription我就看清楚了 然后我问她要不要配眼镜 她说不用 那这个加prescription是啥意思啊？

楼主，相信自己的直觉——第三个确实是最实用的，你试过的我也都试过了，三是唯一幸存，实在是伸手就可以用上，别的都要费力气。


m口罩sk 发表于 2022-06-24 22:17

这个确实方便 不看屏幕太难做到了🥹

我就Costco买的，看楼上说的我想起来好像还真挺有用的，我之前眼睛干，还得开prescription那种，可能吃了有两个月了，现在不干了。
tuer 发表于 2022-06-24 22:48

谢谢！！下周就去买，整上。

我最近因为眼睛受伤去看医生 医生给我测视力 左眼视力明显没有右眼好 医生说加prescription我就看清楚了 然后我问她要不要配眼镜 她说不用 那这个加prescription是啥意思啊？
workinghands 发表于 2022-06-24 22:52

意思是 给你加度数 测视力 验光

老花是衰老自然现象，和用眼过度疲劳没关系也不可能阻止或者逆转。

老花是衰老自然现象，和用眼过度疲劳没关系也不可能阻止或者逆转。
muselanlan 发表于 2022-06-24 23:21

我没老花，眼睛看电脑太久，累。

美国的保健品真的很可怕，我也想好好保养结果出师不利，第一次吃就被巨大的药片卡吐了

美国的保健品真的很可怕，我也想好好保养结果出师不利，第一次吃就被巨大的药片卡吐了
ccheetos 发表于 2022-06-24 23:49

非常同意，一颗颗像航母，太惊悚了。

Mark mark

蒸汽眼罩有無香型的

蒸汽眼罩有無香型的
cosmo 发表于 2022-06-25 00:34

嗯我知道 我还挺喜欢有点味道的 这样也行倒是

回复 35楼tuer的帖子
是这种吗？

圣诞节时候收到娃爸送的礼物，这个眼部按摩还挺好用的，我睡前用，能催眠哈。当时有个折扣，他说也就$50左右
cheekymaomao 发表于 2022-06-24 21:09

马克谢谢

记号

我也用加热眼罩，也吃维生素，但我老躺着看手机和iPad，所以没啥用😭

Mark…….

Mark

回复 35楼tuer的帖子
是这种吗？
大辣椒 发表于 2022-06-25 05:38

对就是这个 药片挺小一颗

我的办法: 早起晚洗漱时候用手掬些热水捂住眼睛轻轻按摩，可以有效缓解干眼，我眼医教我的。 哪天用眼过度了就戴着蒸汽眼罩睡觉，那个USB的加热眼罩我也有，但用过以后总发现有下眼泡，没敢多用了。

我有17年的干眼症，这些年尝试过很多种方法。年轻时摸索后发现吃Cod Liver Oil（鱼肝油）很有效，于是吃了有10来年吧，基本无忧。近两年开始更了，花眼，鱼肝油没用了，又试了很多种方法，现在吃Krill Oil和Flax Seed Powder，还吃维生素D，偶尔鱼油，觉得有效，辅助用Eye Drops或热敷。很多时候感觉眼眶里不产生润滑油，吃这些富含Omega的补助品可以帮助里面产油，人工眼泪感觉油分不足，热敷有点麻烦。还有，可以清洗眼睑，按摩挤压眼睑。

重度干眼症患者，眼泪分泌少，尝试了好多方法。每天2000 mg 鱼油，早晚热敷，戴眼镜看屏幕。最近给泪腺塞了plug, 减少眼泪流失，需要滴人工眼泪的次数少了。

我也用加热眼罩，也吃维生素，但我老躺着看手机和iPad，所以没啥用😭
深蓝浅蓝 发表于 2022-06-25 09:09

你比我好点 我从不躺着用平板 我嫌沉 懒的非常卓越

我的办法: 早起晚洗漱时候用手掬些热水捂住眼睛轻轻按摩，可以有效缓解干眼，我眼医教我的。 哪天用眼过度了就戴着蒸汽眼罩睡觉，那个USB的加热眼罩我也有，但用过以后总发现有下眼泡，没敢多用了。
yyddtt 发表于 2022-06-25 09:32

是说眼睛肿？我倒没有，但是忒聒噪。

重度干眼症患者，眼泪分泌少，尝试了好多方法。每天2000 mg 鱼油，早晚热敷，戴眼镜看屏幕。最近给泪腺塞了plug, 减少眼泪流失，需要滴人工眼泪的次数少了。
sparky7 发表于 2022-06-25 10:03

鱼油好还是叶黄素好？这俩都管用？

回复 55楼Zhaogu的帖子
谢谢 你没吃过叶黄素吗

我记得以前看台湾综艺节目说费玉清保养眼睛的方法是用热茶的蒸汽熏眼睛。我觉得和微波炉小毛巾捂眼睛的原理一样吧，就是热蒸。另外我之前被朋友推荐吃蓝莓精华，英文bilberry或者blueberry这俩差不多，我和叶黄素一起吃。我看有人说这个吃了能减轻眼内红血丝，我准备先吃3个月看看效果。

回复 61楼irene的帖子
蓝莓 叶黄素 鱼肝油 吃啥的都有

我有17年的干眼症，这些年尝试过很多种方法。年轻时摸索后发现吃Cod Liver Oil（鱼肝油）很有效，于是吃了有10来年吧，基本无忧。近两年开始更了，花眼，鱼肝油没用了，又试了很多种方法，现在吃Krill Oil和Flax Seed Powder，还吃维生素D，偶尔鱼油，觉得有效，辅助用Eye Drops或热敷。很多时候感觉眼眶里不产生润滑油，吃这些富含Omega的补助品可以帮助里面产油，人工眼泪感觉油分不足，热敷有点麻烦。还有，可以清洗眼睑，按摩挤压眼睑。
Zhaogu 发表于 2022-06-25 09:44

请问怎么按摩挤压眼睑？这个的用处是什么

Mark！

我吃鱼油和叶黄素 开始觉得还好 最近眼睛有点不舒服 也是 每天除了睡觉其他时间基本都用在电脑和手机上

我有那个renpho按摩仪，我觉得还不错，震动完全没感觉就听到嗡嗡嗡的在耳边，按摩还行但我不知道有没有用，我觉得加热靠谱，应该跟热敷差不多吧？反正我放在按摩椅旁边，躺上去就一块带着，起码一天少看一小时屏幕，还能释放双手把手给按了，不然又刷屏。。。 一天十几小时盯着电脑手机板，我也要看看该吃点啥了，D美女你总结完了我跟着做呀哈哈

回复 55楼Zhaogu的帖子
感谢🙏经验

回复 8楼神功护体的帖子
哪里可买到？

回复 14楼tracezhang的帖子
手机比电脑费眼

回复 66楼isukie的帖子
嗯，加热就像热敷一样，热敷毕竟麻烦。 我觉得最有用的是，手机退回原始时代， 智能手机太费人类了。🥸🥸

回复 14楼tracezhang的帖子
手机比电脑费眼
Mingzhili 发表于 2022-06-25 13:01

肯定的，因为小很多，而且躺着刷方便，就不离手。

花王有无味的 我也受不了气味 买的都是无味的 挺好

D妹，你们都吃啥鱼油？Costco那个鱼油一粒巨大颗，看着就望而生畏，久而久之就旁边接灰了
cheekymaomao 发表于 2022-06-24 21:05

买过大颗的 也是不想吞就容易闲置 后来买液体的 缺点是成本比较高

我还用红光仪，照眼袋那个部分，热热的也蛮舒服哒。

买过大颗的 也是不想屯就容易闲置 后来买液体的 缺点是成本比较高
黑白无常 发表于 2022-06-25 13:35

美国的药物总体来说，真的真的太大了，又不在上面开飞机，为什么做那么大，真的会卡住，看了就愁，不想吃。

回复 66楼isukie的帖子
嗯，加热就像热敷一样，热敷毕竟麻烦。 我觉得最有用的是，手机退回原始时代， 智能手机太费人类了。🥸🥸
dngdnhxqs 发表于 2022-06-25 13:05

哈哈哈 废人类 太对了

美国的药物总体来说，真的真的太大了，又不在上面开飞机，为什么做那么大，真的会卡住，看了就愁，不想吃。
dngdnhxqs 发表于 2022-06-25 13:40

买那个切药片的？我妈切了吃，有时她闲着没事就各切一小瓶就不用每天切了。不过我试过切开挺苦的，鱼油也切不了。 我卡住后还感觉恶心，还得吃块蛋糕什么的把它从喉咙推下去，也挺废人类的哈

回复 77楼isukie的帖子
说起这个，我认识一个人，他不论吃什么药，都咀嚼着吃，布洛芬什么的都是，这简直太牛了，药多难吃。

请问怎么按摩挤压眼睑？这个的用处是什么
Juezui 发表于 2022-06-25 11:09

Google能找出视频，就是挤压疏通眼睛周围分泌的油脂或泪腺。上眼皮是垂直向下用食指一侧刮眼皮。 哦，还有我经常打蓝莓的奶昔，加Ground Flax Seed Powder。用香蕉、蓝莓、牛奶、蓖麻籽粉，Zucchini也行。

我这1-2年对眼睛研究挺多，干眼症、假性老花都大有好转，这是总结：https://selfcarestacking.com/blog/f/eyes

我吃过的保健品里这个最有效，就是有点贵 1MD Nutrition VisionMD Eye Vitamin with AREDS 2 | Eye Support Supplement  另外WEEE上面的洗眼液也有帮助，蓝色的比较温和，红色的似乎更有帮助
tracezhang 发表于 2022-06-24 20:59

洗眼液我一直用，其实说对眼睛不好的，我买来的目的是防止人老珠黄、这个效果不错，至今眼白还挺水蓝的。

唉！和楼主一样一样的。早上还和我老公说，恐怕我这眼睛支撑不了太久我做久坐电脑前的工作了。关键我也才40岁。想着混个10年就退休吧。最近觉得5年恐怕都撑不到。最后我和我老公说，我得想想有什么不费眼的简单工作，我能做的。真的是眼睛不给力啊，也不是咱偷懒。所以我的结论是，如果经济上还过的去，要求不高，换个不那么费眼的工作吧。我现在只是有这么个模糊的想法和方向，具体有什么不费眼的简单工作咱能做的，我还没研究想好

马克关注留名

整天不是电脑就是手机iPad眼睛疲劳的厉害。我也用二，也是我的optometrist推荐的。前一段时间半夜醒了就微波炉转一下，放眼睛上接着睡，这样醒来的时候不会视力模糊。敷一会儿以后有时还会挤一挤上下眼睑，就是保证oil glands不堵呗。 另外鱼油，ocuvite也有吃。这段时间好像缓解不少。当然最重要还是少看手机。

眼睛热敷的原理是什么？而且对眼睛周围的皮肤也不好

唉！和楼主一样一样的。早上还和我老公说，恐怕我这眼睛支撑不了太久我做久坐电脑前的工作了。关键我也才40岁。想着混个10年就退休吧。最近觉得5年恐怕都撑不到。最后我和我老公说，我得想想有什么不费眼的简单工作，我能做的。真的是眼睛不给力啊，也不是咱偷懒。所以我的结论是，如果经济上还过的去，要求不高，换个不那么费眼的工作吧。我现在只是有这么个模糊的想法和方向，具体有什么不费眼的简单工作咱能做的，我还没研究想好
huanglin82 发表于 2022-06-25 16:13

除了labor工没有不盯8小时电脑的吧 如果有，你也会用刷手机填满8小时的

干眼患者mark一个

我有17年的干眼症，这些年尝试过很多种方法。年轻时摸索后发现吃Cod Liver Oil（鱼肝油）很有效，于是吃了有10来年吧，基本无忧。近两年开始更了，花眼，鱼肝油没用了，又试了很多种方法，现在吃Krill Oil和Flax Seed Powder，还吃维生素D，偶尔鱼油，觉得有效，辅助用Eye Drops或热敷。很多时候感觉眼眶里不产生润滑油，吃这些富含Omega的补助品可以帮助里面产油，人工眼泪感觉油分不足，热敷有点麻烦。还有，可以清洗眼睑，按摩挤压眼睑。
Zhaogu 发表于 2022-06-25 09:44

mark~~~~~~~~

感谢楼主发帖，眼睛有同样的需求

回复 81楼茶花果酱的帖子
太逗了，防人老珠黄。

唉！和楼主一样一样的。早上还和我老公说，恐怕我这眼睛支撑不了太久我做久坐电脑前的工作了。关键我也才40岁。想着混个10年就退休吧。最近觉得5年恐怕都撑不到。最后我和我老公说，我得想想有什么不费眼的简单工作，我能做的。真的是眼睛不给力啊，也不是咱偷懒。所以我的结论是，如果经济上还过的去，要求不高，换个不那么费眼的工作吧。我现在只是有这么个模糊的想法和方向，具体有什么不费眼的简单工作咱能做的，我还没研究想好
huanglin82 发表于 2022-06-25 16:13

不需要整天对着电脑的工作真的不多了，除了户外的工作。

眼睛热敷的原理是什么？而且对眼睛周围的皮肤也不好
zhengxumaomao 发表于 2022-06-25 16:25

缓解干涩疲劳，不过怎么对皮肤不好？😫

虾青素和花青素，对眼睛都很好，costco都有卖，但说明只提了抗氧化提高免疫力，没提对眼睛好那一方面

整天不是电脑就是手机iPad眼睛疲劳的厉害。我也用二，也是我的optometrist推荐的。前一段时间半夜醒了就微波炉转一下，放眼睛上接着睡，这样醒来的时候不会视力模糊。敷一会儿以后有时还会挤一挤上下眼睑，就是保证oil glands不堵呗。 另外鱼油，ocuvite也有吃。这段时间好像缓解不少。当然最重要还是少看手机。
imemine 发表于 2022-06-25 16:22

我觉得这个太麻烦了还是，花王的就是一次性的，原理一样。

圣诞节时候收到娃爸送的礼物，这个眼部按摩还挺好用的，我睡前用，能催眠哈。当时有个折扣，他说也就$50左右
cheekymaomao 发表于 2022-06-24 21:09

我也买了这种 另一个牌子 连蓝牙 可以听音乐和读物

鱼油是太大了，我都是咬破了直接吸，然后把外壳吐掉。味道是不太好，但如果快速的吸到喉咙边，也基本没有太大味道。

鱼油是太大了，我都是咬破了直接吸，然后把外壳吐掉。味道是不太好，但如果快速的吸到喉咙边，也基本没有太大味道。
蓝雪花 发表于 2022-06-25 17:50

不仅仅鱼油，什么药都像航母。

唉！和楼主一样一样的。早上还和我老公说，恐怕我这眼睛支撑不了太久我做久坐电脑前的工作了。关键我也才40岁。想着混个10年就退休吧。最近觉得5年恐怕都撑不到。最后我和我老公说，我得想想有什么不费眼的简单工作，我能做的。真的是眼睛不给力啊，也不是咱偷懒。所以我的结论是，如果经济上还过的去，要求不高，换个不那么费眼的工作吧。我现在只是有这么个模糊的想法和方向，具体有什么不费眼的简单工作咱能做的，我还没研究想好
huanglin82 发表于 2022-06-25 16:13

唉，我也觉得我的眼睛不能支撑我活到80、90岁，即使身体给力的情况下