大家会像胡兵一样吃得很营养清淡吗？

大家也可以晒一晒吧

胡兵，不是胡军

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是糊涂。

很新鲜可口啊，我喜欢这些

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难怪男的看上去都没啥荷尔蒙。

看了生无可恋。

胡兵，不是胡军
batgirlding 发表于 2022-06-24 19:01

是啊，楼主改一下标题吧。。。我就说胡军怎么会吃得很清淡呢。。。

做不到！看着就没食欲

蛋白质不够

胡美丽可以理解

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难怪男的看上去都没啥荷尔蒙。
不快乐的心 发表于 2022-06-24 19:14

希望 美国的男生 也这么吃
哈哈哈

不是胡兵吗？

是啊，楼主改一下标题吧。。。我就说胡军怎么会吃得很清淡呢。。。
hijklmn 发表于 2022-06-24 19:15

胡大爷身材也保持得不错，估计也不是胡吃海塞的人。 最近减肥，感觉真是多吃一口就多长一口肉啊 ：）

回复 11楼Lidl的帖子
男的吃上几顿肉立马看上去荷尔蒙爆棚。

看着好好吃啊 好想吃

他保养的超级好 是难得一见的中年帅大叔

他保养的超级好 是难得一见的中年帅大叔
薛定谔的猫屎 发表于 2022-06-24 19:47

什么东西？你们能把这玩意叫着帅？

我倒是喜欢这么吃，但身体会出问题，肉太少了容易头晕感冒，油脂少了肠胃干燥。 我天生口味清淡，厌恶吃几乎所有动物。以前不注意，吃的太素，结果身体崩的很厉害，植物神经失调，肠易激综合症，什么都来。

吃的很好呀 很标准

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是这个吗？还行，赶上白帅哥了

看起来还很不错的
我差不多这样吃，因为不爱吃肉

什么东西？你们能把这玩意叫着帅？

不快乐的心 发表于 2022-06-24 19:49

你帖的这个是胡军 楼主写错了 他贴的微博是胡兵呀哈哈 他有six pack的🤭

看着不错，我够了，这么大个儿一男的确实少点

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是这个吗？还行，赶上白帅哥了

不快乐的心 发表于 2022-06-24 19:53

哎呀，要这么运动就得饿晕了

什么东西？你们能把这玩意叫着帅？

不快乐的心 发表于 2022-06-24 19:49

胡军本来就挺帅的，肯定比你老公帅多了

感觉明星挣一堆钱也木有吃的很好，心理平衡了，哈哈

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看看这个咋样？不要小看南加同学撩锅能力：

很自律的，身材保持的很不错。敬业的艺人。

适合女人吃，男人吃太娘

做不到，吃货表示看着觉得活着没意思。

他应该吃蛋白粉不然这量不可能保留肌肉💪 不但没法保持 甚至流失两个月就没啥剩了

蛋白质太少了吧

真是三餐只够我一顿，而且饭后我还得再吃一点甜点

我都这么吃，很舒服。特别是跑步以后，真的不是特别想吃。主要清淡营养。

看着还可以，吃得不算少啊。长期自律习惯了不会觉得不够。

看着挺好吃的呀

蛋白质不够
穿裤子的发糕 发表于 2022-06-24 19:19

有虾有鸡蛋有海参，够了吧，一个小拳头的量就够了

量也不小

不会，不能躺平还不让人想吃啥吃啥，活着就没意思了

有虾有鸡蛋有海参，够了吧，一个小拳头的量就够了
Parabens 发表于 2022-06-24 21:00

就图片里头的肯定不够。鸡蛋 7 克 海参算一份量 14 克 虾算最大的 大概有11克蛋白 一共就30多克蛋白。他这个头不健身都要80 90克蛋白 健身100 到 120克肯定需要的。其他水果蔬菜怎么都提供不了其他的蛋白。

别的不说，他超级自律，身材保持得特别好，让人佩服

我就这样吃，但一周会有四次烤牛肉，只加了盐跟黑胡椒。反正习惯了，其他的就不爱吃了

男的这样吃蛋白质摄入太少了，但胡兵好像还有6块肌，不知道怎么实现的！

人生都没有意义了

完全没油脂啊

胡兵是艺人/模特，他的形象和工作收入直接相关 普通人没必要这么极端

饿死人啊这么点

其实，现实生活中他吃的没有这么多。他过午不食的

这些看起来不错啊 可以配着大肉吃啊哈哈哈

看着很好吃，就是有点少

喜欢，就是脂肪和蛋白质不够。

这只是他偶尔的食谱吧，对他这大高个来说，蛋白质太少了！他这食谱，跟我妈一70岁老人的食谱差不多，actually 我妈每天还比他这食谱多一份奶制品呢。

他不是51岁吗

我完全可以吃这些。在加上点煎鸡排牛排就好了。天气热，不想吃太heavy的。

不错，我去跟下他微博，这个食谱适合减肥人士

男的这样吃蛋白质摄入太少了，但胡兵好像还有6块肌，不知道怎么实现的！
一粒橘子 发表于 2022-06-24 22:17

不健身的人都可以饿出8块腹肌， 体脂低腹肌自然就显出来了

吃得清淡，我自己很喜欢。已经越来越对各放了太多调料的菜无感了！
某餐的图有鸡蛋和海参，蛋白含量还好了。

完全没有油水能吃饱吗。。。。。。。

那几张照片原来是一顿一张，我觉得对女人来説量都少了，而且蛋白质也少，对男人来説更少，不健康。 要是天天这么吃会饿死的。

我完全没有问题，不过他这个高大的男生能量够吗？

够我一顿😂

挺好的啊。如果有现成的，我会喜欢吃。自己就懒得每天研究和动手了。

比好多女明星吃得多

减脂期会这样吃…但不会天天这样

记得八卦胡兵是gay

可以

他这吃的不算少吧

我可以。但是我体重本来饭量小，每天如此也不行。一两个礼拜不吃肉也馋呢LOL

这些当零食吃差不多 怪不得我减不了肉

男的这样吃蛋白质摄入太少了，但胡兵好像还有6块肌，不知道怎么实现的！
一粒橘子 发表于 2022-06-24 22:17

6块腹肌人人都有只要够瘦 没有你都起不来床

只要有人给我备餐我可以天天这么吃

他这吃的不算少吧
minniebianbian 发表于 2022-06-25 15:36

对啊，这点红薯我都塞不下

胡兵是模特啊，吃的清淡是职业素养

其实看他午餐那顿，红薯，木薯，玉米之类都有，碳水化合物量不少了。
不过我是针对一般人而言，而胡兵身高1米90或者以上，这么大高个吃这个量，感觉确实少了。

记得八卦胡兵是gay
Hah 发表于 2022-06-25 15:02

我也听说了

比好多女明星吃得多
zhaoxiaoxi 发表于 2022-06-25 13:45

国内的审美，男的也要瘦的像麻秆，以麻秆为美。

以他的职业来说，这么吃不算多啊。。。

看上了他的虾和海参，这种我愿意吃的

因为他这个100天的活动关注了他 其实只要不看直播 他还算蛮可爱的

这些明星发照片给别人看的。估计都是偷偷半夜啃鸡腿儿吃猪耳朵的

我不会enjoy，宁愿少活几年也要吃得爽

不科学呀，这么少的蛋白质怎么保持肌肉的

看着没食欲， 而且蛋白质少了些，天天这么吃还是偶尔可以放纵一下

他是模特啊，保持身材是职业修养。 我一个普通健身爱好者，也吃这种清淡食品快十年了，习惯了就好，没啥。

胡兵，不是胡军
batgirlding 发表于 2022-06-24 19:01

不是参军，是当兵的。

太厉害了，长的好看/靠脸吃饭的人真自律

竟然很想照着他的食谱吃饭

新鲜可口

感觉明星挣一堆钱也木有吃的很好，心理平衡了，哈哈
happybaby09 发表于 2022-06-24 20:14

聪明，这个自我安慰我喜欢

我一个女人这么吃都不够，他一米九的大男人吃那么素量又少怎么能撑得住。

很健康 我喜欢

真的会很饿。上了年纪好难啊

我吃的比他多 ┭┮﹏┭┮

非常健康 我也会那样吃

他年纪大了，又模特出身，又要讨好金主，保持身材也是应该的。

我喜欢

看着都看着都觉得刮肠，估计吃了更饿

必须的