家有瘦Teen求建议

Teen男娃特别特别瘦，去看医生一切健康正常，个子average 就是体重属于1% percentile
的确主要是基因，父母年轻时都很瘦，但好像没这么瘦。我没见过比他瘦的同学，当妈的看娃瘦得象营养不良，心里很自责
有没有家有同款娃的分享一下经验，怎么增肥啊啊啊～～～

Teen男娃特别特别瘦，去看医生一切健康正常，个子average 就是体重属于1% percentile
的确主要是基因，父母年轻时都很瘦，但好像没这么瘦。我没见过比他瘦的同学，当妈的看娃瘦得象营养不良，心里很自责
有没有家有同款娃的分享一下经验，怎么增肥啊啊啊～～～
槐花蜜 发表于 2022-06-22 16:17

我家同样问题，他们还有体育类训练，增肥只好靠自己长大，我人到中年依然很瘦，年少时也是校队的，体育很好

多参加体育活动吧

我家同样问题，他们还有体育类训练，增肥只好靠自己长大，我人到中年依然很瘦，年少时也是校队的，体育很好
l4528 发表于 2022-06-22 16:21

MM体育基因好👍应该也遗传给孩子了
哎我家娃体育不灵，只能鼓励他多锻炼

胖娃妈只有羡慕

吃面包，蛋糕，芝士，糖友化合物…我家90%。着急呀。

不用太担心吧，我觉得。我从15岁到我家老大出生之前都是5’7”, 115磅。现在人到中年最高到150磅。我爸，爷爷奶奶都是很瘦的人。可能是新陈代谢比较不一样吧

吃面包，蛋糕，芝士，糖友化合物…我家90%。着急呀。
servien 发表于 2022-06-22 16:37

Recruiters say the tech job market is still red-hot, despite isolated layoffs and cautious words from execs

胃口如何？胃口不好的话，吃一点健胃消食的调理。挑他爱吃的做，每次多吃一口。 消化不好，找中医调理一下，做好吸收的软的食物。 提高厨艺。 这个要常年慢慢养，胃肠养好了不愁没肉。

锻炼，游泳， 我家娃也曾经瘦的不行。

瘦娃搭车问一下，就是这个年纪的男孩子有没有过度运动一说？ 眼看着游泳越游越瘦。

也是身高还行，就是太瘦，不知道是不是因为晒的黑更显瘦。

Recruiters say the tech job market is still red-hot, despite isolated layoffs and cautious words from execs

小孩到 middle school 阶段，家长一定要非常注意小孩每天吃什么吃多少。 特别是女孩，有一定比例出现偏差以后再纠正就很难，很多医院里都有专门纠正这类小孩吃饭问题的program，里面女孩居多， 需要休学停课一段时间 full time 在监督下吃饭纠正。 我家的那时差点去这个 program ，但哭着不愿休学，同意继续上学但是监督吃饭，为了不停课在家长面前硬塞然后又吐 。。。 当时真的是很艰难的一个阶段。 小孩跟基因没关系，我们都是喝水都能长肉的，小时候个子高也很壮实，后来就是疏忽了没给小孩好好做饭，然后自己做，就出现问题了。。。
好在现在还凑合了，要经常鼓励吃点能量高的食品 ...

seekingalpha 发表于 2022-06-22 17:20

是厌食症吗？

是厌食症吗？
wawakiki 发表于 2022-06-22 17:23

Recruiters say the tech job market is still red-hot, despite isolated layoffs and cautious words from execs

我看我朋友家的女娃，小时候一直高高瘦瘦的模特身材，现在快16了，胖嘟嘟到下巴消失，她妈说她平时吃的不多，还参加学校足球排球队，周末一直去学巨贵的hip pop。觉得孩子都有生长的阶段，你担心孩子瘦，就尽量上牛排和pasta放许多cheese。

不是 楼主这个思路不对啊 首先啊 体型真的80%都是遗传 其次 你家娃是有体力不足精力不够跑不快跳不高的问题么？体育如果没啥大问题的话没啥担心的啊 第三 我猜你是觉得他太瘦不好看 尤其是男生 需要有肩膀有腹肌才帅 对不 那很简单啊 开始健身啊！科学合理的饮食训练 teen这个时期会有很大的改变！

孩子成长先长个子，等不长个子了就开始横向发展了。

每天50个俯卧撑两个月后可解

我能理解你，我家从小吃饭困难户，吃点肉泥鱼虾做的东西，也就两口，吃什么都不香，而且咀嚼很慢，在学校吃饭永远吃不完。靠喝奶饱肚子。无论参加什么趴，她都是哈哈哈哈笑的不记得吃的那个。我已经躺平了。还是不饿，饿了自然会吃的。

我家有同款，发愁

Teen男娃特别特别瘦，去看医生一切健康正常，个子average 就是体重属于1% percentile
的确主要是基因，父母年轻时都很瘦，但好像没这么瘦。我没见过比他瘦的同学，当妈的看娃瘦得象营养不良，心里很自责
有没有家有同款娃的分享一下经验，怎么增肥啊啊啊～～～
槐花蜜 发表于 2022-06-22 16:17

没什么好担心的，十几岁时痩很正常。关键看他是否喜欢运动。 我直到高中毕业时还是骨瘦如柴，但是一点不影响运动能力，BMI超低可以扣篮，穿上衣服除了脸痩显得很魁梧。而如今已是BMI 25+的油腻大叔。

对。其实女孩10多岁挑食的很多，不管吃什么只要吃得分量够一般也不会出问题， 如果又挑又份量少的话，正是长身体的时候就可能出现身体功能紊乱，非常严重的
seekingalpha 发表于 2022-06-22 17:27

天啊养个娃真是各种操心。好不容易。 你家孩子挑食到什么程度分量少的什么程度啊

我家也有这个问题， 瘦是因为吃得少， 解决办法只能是多吃。如果不多吃越锻炼越瘦。

遗传没办法的，多吃少动吧

其实非常理解楼主，但不得不羡慕一下，我家本来是个瘦子，结果这两年青春期吧，身高也就长了2厘米，体重15磅，已经向微胖界进军了，据说大学freshman year 还有个15磅等着

胖娃爸只有羡慕