回复 74楼finishstrong的帖子 难道就我因为游泳和airpod 得外耳道炎，然后一直没怎么好，现在洗头发都不敢淋浴洗了，害怕耳朵进水复发。 anwenfish 发表于 2022-06-20 04:39
有没有人可以推荐一款近视泳镜呢？我怎么搜不到speedo有近视度数的眼镜呢，戴不了隐形的人游泳真是太麻烦了，戴普通泳镜就像瞎子一样 Jaycee 发表于 2022-06-20 00:36
Open water 真是一片新天地，夏天来了就觉得回不去泳池了，免费享受室外的阳光白云 来去自由 发表于 2022-06-19 21:36
游泳是很舒服 户外游完全身爆皮 红肿好久 本身有寻麻疹 每次都搞得很难受，湿疹的皮肤区域也会脱皮肿胀。请问有寻麻疹 湿疹的各位怎么应对户外游泳的紫外线啊 防晒霜不行 cllliff 发表于 2022-06-19 21:47
说的我紧张了。我旱鸭子一个。最近一侧肩膀关节那里疼。还想着去泳池里扑腾几下说不定就锻炼到了。。 siete77 发表于 2022-06-20 02:20
有很多运动可以保持女人的妩媚。游泳是会让女人变得虎背熊腰，只要游泳后少吃就好了 generalB 发表于 2022-06-20 01:37
搭车问问如果本身会蛙泳的话学自由泳会不会很难上手？报了个游泳班学自由泳紧张ing... edelweisskitty 发表于 2022-06-20 01:33
我有一阵子也一周游5,6次，每次游两千，自由泳从初学到感觉到动作变得更舒展高效，正确动作下，关节没有任何冲击，中年后很好的运动。装备便宜记得买齐，泳帽耳塞goggle，最好再配上swim tracker手表和aftershock耳机听音乐，这两对我来说是必要的，有次到了gym发现忘带了转身回家。 游室内池注意好游完自来水漱口，和用clorine removal shampoo，这两点做到，头发牙齿就没问题。 唯一对我个人来说有点不好的是，我有clorine sensitivity，间隔一两天不游遇到clorine比较高的池子，游完有反应，类似感冒症状。一般连续游或者咸水池就没这个问题 LeftShark 发表于 2022-06-19 11:12
我觉得和泳池氯程度有关。MTV这家完全没有氯气味，上岸拿清水冲透，一周才用一次洗发水，so far so good. 可以用泳帽，先抹上护发素，用清水冲透再带上泳帽，就可以不拉扯头发，头发水分饱和也不再吸泳池的水。也可以用比较紧的泳帽，干头发，下水上岸之后扯下泳帽，头发还是干的。 finishstrong 发表于 2022-06-19 15:08
我也在怀疑楼主说的“关节没有任何冲击”： 曾经有段时间每星期3-4次游泳，很快，几个月后，一边肩膀就开始疼了。我因为其他原因导致的手肘疼，因为游泳也在恶化。所以，还是小心一些。尤其是关节开始有反应以后，一定要降低训练强度 foxtrot 发表于 2022-06-20 00:06
我是自学的蛙泳，我为什么每次换气后一下子就快沉到水底，需要划水两次才能再换一次气 happybaby09 发表于 2022-06-20 08:08
求问哪种是比较紧的泳帽？试过很多都进水。 majia_majia_ 发表于 2022-06-20 08:19
我一周游三次，每次40分钟，就是慢慢的lap swim, 对睡眠帮助特大，没减肥，关节也没疼。 肩膀貌似舒服了些Swinging 发表于 2022-06-20 08:24
实在忍不住了，女人又不是为男人活着，哪里来些不知所谓的歪理邪说？拉黑了。 finishstrong 发表于 2022-06-20 08:15
游泳唯一的遗憾是太无聊，如果能在水里听个音乐或者听个小说的，我可以每天都游 懒猫一只 发表于 2022-06-19 11:08
我喜欢游泳 但是讨厌游泳之后的程序 洗澡吹风这些。所以不去了 觉得麻烦xiaoxiao13579 发表于 2022-06-20 10:05
很想问问，是不是你的运动基础比较好？ 比如以前打球或者长跑？ 一次2000米，如果是25yard池子，那就是40+ lap，别的不说，数圈儿都数晕了。赞体力！ 另外问问，2000米，大概多久游完？ foxtrot 发表于 2022-06-20 00:10
回复 83楼hbsherry的帖子 你在哪里？我们东部这边早晨还是有点冷，穿过一次wet suit感觉重心变了，游得反而更累了，所以我一般中午以后才去游，下水头一分钟比较凉，后来就适应了。 来去自由 发表于 2022-06-19 22:33
你可以加入脸书里面有个group “did you swim today “ Ok2021 发表于 2022-06-19 10:45
回复 19楼LeftShark的帖子 ”关节没有任何冲击” be careful with your shoulders 我练完overhead press的那一天去游泳rotator cuffs就会有感觉。 Giovanna 发表于 2022-06-19 11:53
我也是，小时候河边长大的，小朋友们都学会了，就我只会狗刨扑腾。最近带娃去游泳池，看了好些油管视频，又碰见个退休的救生员指导，慢慢学起来了。mm一起加油！ snoo 发表于 2022-06-19 15:00
我们这边公共室外游泳池总是人满为患，煮饺子一般 wsdyysmj 发表于 2022-06-19 13:35
自由泳伤肩，蛙泳伤膝盖，并不是对关节没有伤害的 iheartnyc 发表于 2022-06-19 17:30
加热池水呀 baobao557 发表于 2022-06-19 18:17
我也是每天游泳，就自家后院游，每次至少游500米吧。时间不定，在家工作，开完会有空就下去游了。泳池边上有树荫鲜果，鸟语花香，有时在池边放上我喜欢的playlist的歌，感觉特别relax。 baobao557 发表于 2022-06-19 18:16
我一千多度，戴speedo的近视泳镜，最大只到800度，不过半瞎也比全瞎好，哈哈 judym 发表于 2022-06-19 17:57
mm不用后悔，游泳和骑车一样，什么年纪都能学会的，先在浅水区多培养一下水性和体力 judym 发表于 2022-06-19 17:52
不喜欢游泳，池子水脏，还有巨量的消毒剂伤皮肤。 blackmiles88 发表于 2022-06-19 17:36
我用日抛的隐形眼镜外面加一个gaggle 懒猫一只 发表于 2022-06-19 18:57
基因决定的 梨型身材的女的多游泳也不会上身壮到哪里去 训练强度又不是专业运动员 iheartglass 发表于 2022-06-19 20:51
谢谢！马克 未注册 发表于 2022-06-19 20:28
说得我也想去游泳了 好几年没游了 多年蛙泳 一直没学会自由泳 今年一定要报个班学happycutie 发表于 2022-06-20 13:37
一般都游蛙泳 想学自由泳进步非常微小苏醒的夏天 发表于 2022-06-20 10:56
你可以一直把头放水面上吗？听上去是换气太紧张了 finishstrong 发表于 2022-06-20 09:23
头一直在水面上的我不会游，我看到有人不换气，头一直在水上蛙泳的 happybaby09 发表于 2022-06-20 17:37
请教游泳怎么样能尽量不伤头发？每次小区游泳回来头发都掉的比平时多，谢谢！ Shuangbao 发表于 2022-06-19 14:51
美国教是从自由泳教的，最自然。 finishstrong 发表于 2022-06-20 13:54
我也喜欢游泳 但一是家边难找咸水池 二来要洗头发很花时间，做不到每天游 爬山徒步方便很多 RedCrayon 发表于 2022-06-20 18:46
我也喜欢游泳，但是太麻烦了，要去游泳馆，要换衣服，要洗澡。室外游泳白天要抹防晒，晚上又太冷。室内游泳馆我们这里很少。而且游泳馆里经常人很多。我不喜欢和别人share泳道。当然麻烦的还是洗澡。别的运动就算大汗淋淋也可以忍忍回家再洗。游泳必须马上洗，在外面不如自己家里洗澡舒服和方便。我在家洗只要几分钟，在外面洗就要半小时 lianqiao 发表于 2022-06-20 18:51
我小时候在游泳队学的，也是先学的自由泳啊 lianqiao 发表于 2022-06-20 18:44
自从户外泳池开放以来，我也差不多天天都去游泳，但我是傍晚带孩子一起去。白天上班坐电脑前一整天，傍晚跳进池子里游几圈真的特别舒服，对着夕阳和池子里的粼粼波光，什么烦心事都被水冲走了，幸福感暴增。而且特别缓解举铁之后的僵硬酸痛。 Giovanna 发表于 2022-06-19 10:03
昨天已经去游泳过了， 很爽。 感谢楼主搭的好楼鼓励到了我。 Heiniu 发表于 2022-06-21 14:28
Swim Ear 去Amazon买，滴几滴一切无忧
可以淘宝定一个。
泳池也多是室外的啊
有室内的，还有infinity pool.
可以穿rash guard, wet suits. 日系的防晒产品和霜看看。
请个私教吧。以我🀄️级业余power lifting 选手的经历，关节疼痛多半是姿势不对。而且应该求慢。慢能更有效的锻练肌肉。肌肉有力，关节减负。
实在忍不住了，女人又不是为男人活着，哪里来些不知所谓的歪理邪说？拉黑了。
很容易。 我的经历是一周两次，十周能会。
求问泳帽牌子，进水吗？ 求问clorine remove shampoo 是哪种？
求问哪种是比较紧的泳帽？试过很多都进水。
请大家严谨一些！我是楼主，我的原话从来没有“关节没有任何冲击”。就跟“喝茶不会醉”，喝大量的水或茶都可能醉。
刚刚看到是LeftShark说的，：）
啊啊，aftershock可以戴着游泳吗？
你可以一直把头放水面上吗？听上去是换气太紧张了
Speedo最便宜那种就可以。二十几年前二块钱。就是很难看，：）
对！走路走很多小时，都没有游55分钟对睡眠有效！
还有的迷思是：power lifter都是虎背熊腰。
我作为曾经谷歌某年最强壮的女性可以负责任地说：一派胡言！我那时体脂比二十出头，如果我记得没错是23%以下，BMI如果我记得没错是21。
有这些迷思的绝对是门外汉或小白。我也是小白过来的，但我最讨厌的就是“妄言”，不懂装懂，无事生非，完全不严谨，带节奏, troll, 妄图把我拉成和他们一样低俗，这种忍不了，拉黑了事。
每天每圈设个目标，就不会无聊。比如今天PR, 或者拾起各种技术。
我三年没游，现游一周的收获：
各种泳姿和挽气技术都记起来并用上 克服了对深水池的恐惧 55分钟最多加起来能游960 yards
接下来的目标： 自由游不停游200 yards, 争取进master club. 55分钟游2000 yards. open water 然后休假： paddling surf boat learn surfing!
妹妹们是不是平时还画妆啊？不然的话每天不是最好洗澡洗头吗？
我跑过几个半马了才开始游泳，2000米正好一个小时游完，就是慢，把pace控制在心率低的位置
我也在东部，wetsuit腿部能浮起来，穿着比不穿游的快好多呢
可惜脸书在我手机上已经是个dead app
感觉你这两项运动动作都需要纠正啊
鼓励！
这是管理不好。 Lap swimming 一个泳道max 3 人。以前是2人。来晚了要不厚着脸皮蹭，理论上只能等这拨上岸了。每个session 55分钟，跨点算2个sessions.
鬼扯！
上wet suit
赞条件优越！
我300加散光普通泳镜还好
要学会踩水。
是。我现在还是尽量到第一和最后泳道，可以随时扒墙，有安全感。
你们那边只有一个条件如此差的池子？湾区小区里的池子就比这个条件好十倍。
re。再说两千米不会虎背熊腰的。
我带隐形眼睛红
羡慕
双手双脚赞成✅
🌟🌟👀
握手🤝，我也是这个夏天报班学自由泳
洗澡吹风还好吧。。。
美国教是从自由泳教的，最自然。
头一直在水面上的我不会游，我看到有人不换气，头一直在水上蛙泳的
是的。我两种都可以。没有gaggles 时就是头一直在水面上，就是效率低，被人嫌弃，lol
有水下用的耳机和mp4啊，我09年就买了一个，那时是第一代，还做的不是很好，只能水下有声音，出了水面就听不到。现在应该很好了吧。
戴silicon的泳帽
我小时候在游泳队学的，也是先学的自由泳啊
爬山徒步出汗也得洗头啊？还得洗一堆衣服。最重要的是上半身积弱啊。
我正相反，在外头水大且热，五分钟就洗完了。家里tank老了。
国内大学教初学者都是蛙泳。
mark
我怎么觉得腿漂太高累得慌呢！
open water， 水底有植物有鱼，可以一直向前，也没有氯
要找optical的， swimming outlet也有
这样的帖子和这样的楼是我喜欢华人的主要原因。华人姐妹互相分享生活中的美好。
是啊，我也是觉得游泳各种事情，是太麻烦了
谢谢欣赏！