【香煎羊排】，羊油黄油嫩羊排；这种嫩度，是不是嫩过头了呀。

简单食材： 羊排 4片 迷迭香 1根 蒜 3瓣 青红椒 少许 过程： 1，黑胡椒和海盐，腌制30分钟 2，铸铁锅中火，5分钟内，四个面均煎一下。放蔬菜。 3，关火，盖盖2分钟。开吃
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