浮躁的时候大家都是怎么调节的?

o
octavy
楼主 (北美华人网)
一人说一个方法吧,我的话听点舒缓的音乐会好很多
r
reebok
锻炼,做瑜伽,跑步,打拳,跳舞,散步 按摩 洗澡 吃东西

Z
Zenny2010
去院子里看看花 摸摸菜
e
evangelinee
吃能缓解,当然老这样也不太好
枫丹白露
最喜欢的事: 两人傍晚散步瞎聊周末附近瞎玩 把玩物件 视察院子

森林森林
给自己开瓶气泡酒,看后院发呆,听鸟叫。
A
Ann2021
院子去修剪花花草草,散步,yoga,都能缓解
j
jodan007
读书
o
octavy
锻炼,做瑜伽,跑步,打拳,跳舞,散步 按摩 洗澡 吃东西


reebok 发表于 2022-06-10 21:14

感觉运动不错,能发泄
o
octavy
读书
jodan007 发表于 2022-06-10 21:33

浮躁的时候我就看不进去书
s
smileCy
睡觉,吃甜点
h
hulahula2005
养鱼,你看鱼在水里游,心可以静下来。
C
Clarachang
最近天氣熱 很是煩躁