浮躁的时候大家都是怎么调节的？ - 2022年6月10日北美华人网存档 - 看帖神器

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楼主 (北美华人网)

一人说一个方法吧，我的话听点舒缓的音乐会好很多

2 年多

锻炼，做瑜伽，跑步，打拳，跳舞，散步按摩洗澡吃东西

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去院子里看看花摸摸菜

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吃能缓解，当然老这样也不太好

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最喜欢的事：两人傍晚散步瞎聊周末附近瞎玩把玩物件视察院子

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给自己开瓶气泡酒，看后院发呆，听鸟叫。

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院子去修剪花花草草，散步，yoga，都能缓解

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读书

2 年多

锻炼，做瑜伽，跑步，打拳，跳舞，散步按摩洗澡吃东西

reebok 发表于 2022-06-10 21:14

感觉运动不错，能发泄

2 年多

读书
jodan007 发表于 2022-06-10 21:33

浮躁的时候我就看不进去书

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睡觉，吃甜点

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养鱼，你看鱼在水里游，心可以静下来。

2 年多

最近天氣熱很是煩躁