谢谢你的建议，我在帖子开头和结尾做了调整，希望能减轻你们说的confusion。 也谢谢你分享你的经验，我以前不知道优甲乐generic 和brand有不同呢。我的估计是generic的，都是药房自己装的，写着levothyroxyine。我吃了之后，即使最小的量也会心脏狂跳，同时又继续疲劳，最后实在不行只能换药到Armour thyroid（还是换了医生才做到的）。但是这个过程很痛苦，因为医生的意思基本是 “别人都吃了挺好的，怎么就你不好”。还有她把我情绪低落误诊成抑郁症。当时感觉很无助的，充满了自我怀疑。所以我想写出来这个诊断调理的过程，告诉大家，这所有的挣扎都是有可能的，you are not alone. 有的人同样的病很轻松就控制住了，有的人，比如说我，就挣扎很多。 你说的服药后半小时不要吃东西很重要，还有我的一点体会，服药后2-4小时之内尽量不要服用其他有金属离子，比如钙，锌，铁和镁的补剂，会影响甲状腺激素的吸收。我有一段时间忽然要提高药量就是因为这个。这些我感觉我的帖子实在太长了，写不下。
嗯嗯我会再写个帖子给病友。不过平时瞎忙，尽量找时间，看来有需要 ：-）。写这个帖子也是忽然间觉得好多要说的，写起来洋洋洒洒，也不是写专门的文章有什么专门的目的，后来忽然发现写的太多了就戛然而止了，哈哈，我实在觉得有太多要说的了。 看你说看了好几遍我写的东西，还是非常感动的。我也在继续探索中，也许大家可以同路，你还比我早走了几步。得了这个病我觉得最重要的是学会take everything easy, 多open mind 多去appreciate。 谢谢提醒我要放冰箱，我查了一下，Armour Thyroid要 Store in a tight container protected from light and moisture. Store between 15°C and 30°C (59°F and 86°F). 看来也不能放在太凉的地方。以前真的没有注意过的呢，我这里夏天温度也超过30c了，看来要想想办法。 优甲乐要更凉快一点 Recent guidelines recommend that “l-thyroxine should be stored per product insert at 20–25°C (68–77°F) and protected from light and moisture” (7) 你真是我的宝藏MM～
👍油管一个有hashimoto的博主Tiffani Beaston也是靠改变饮食、运动治疗的，她也是gluten free，饮食很注意。
怀孕激素变化大。激素这是很难说清楚
谢谢你的建议，我在帖子开头和结尾做了调整，希望能减轻你们说的confusion。 也谢谢你分享你的经验，我以前不知道优甲乐generic 和brand有不同呢。我的估计是generic的，都是药房自己装的，写着levothyroxyine。我吃了之后，即使最小的量也会心脏狂跳，同时又继续疲劳，最后实在不行只能换药到Armour thyroid（还是换了医生才做到的）。但是这个过程很痛苦，因为医生的意思基本是 “别人都吃了挺好的，怎么就你不好”。还有她把我情绪低落误诊成抑郁症。当时感觉很无助的，充满了自我怀疑。所以我想写出来这个诊断调理的过程，告诉大家，这所有的挣扎都是有可能的，you are not alone. 有的人同样的病很轻松就控制住了，有的人，比如说我，就挣扎很多。 你说的服药后半小时不要吃东西很重要，还有我的一点体会，服药后2-4小时之内尽量不要服用其他有金属离子，比如钙，锌，铁和镁的补剂，会影响甲状腺激素的吸收。我有一段时间忽然要提高药量就是因为这个。这些我感觉我的帖子实在太长了，写不下。
书名叫The Thyroid Connection.
我也是生完老大以后在家带孩子感觉很长一段时间极度疲惫，没精神头，精神涣散，年底体检的时候查出来甲减临界值，但是我那个家庭医生也不肯给我开药，不过她倒是说你如果还准备生孩子就去问下你的ob，看你ob愿不愿意给你吃药，好在我ob人很痛快，当下就给我开药了，人吃完就舒服了不少，两个月以后我就顺利怀孕了，当时我也是很担心医生因为我是临界值就不给我药
可能很多人觉得没有副作用吧，甲减时候医生都马上给开优甲乐(levothyroxine)并且说要终生服用。 不过我就很不幸的出现副作用了，最小的剂量，就心悸手抖，腹泻，同时还继续疲劳脑雾。
谢谢分享，我也是十分怀疑疫苗跟甲状腺疾病有联系，不过现在就是说，所有免疫系统有问题的人都有可能收到影响，也没有确切的说法到底还能不能打。所以也想看看其他病友有没有类似经历。
谢谢分享，我就是家庭医生不肯开药，然后我花了一年多要眼睁睁的看着自己越来越严重，才能吃药，感觉很不可理喻。后来我看的一些材料中，有的医生认为TSH在6左右，病人又很难受，就可以干预了。但是那个医生最后被自己的医院警告了，说违反了指导。。。
楼主，非常感谢你的open的态度。我觉得完全可以分开两个帖，一个普及这个知识，给不了解的人群，提醒他们有几种症状表现就去测一下这几个指标。另外一个帖子给病友，分享你吃药调整的经历，病友的回馈和分享也能帮到大家一起提醒没有注意到的地方。 你的原文意图很好，但是重心变化太大，导致我这种病友想得到你的经验分享却没有任何实际的内容是我不了解的，除了你说要换药。其实，试想隐形眼镜同一个度数都需要佩戴不同品牌的找到最合适的，这个药物不同生产产家的流程和检测标准都会有微小差异，对于个体的感受一定会有人不合适。T3是活性的状态，相对T 4不稳定，所以不同批次或者保存时间，或许会影响计量的控制，大多数药用T4也是有考虑，除非你这种特殊情况，3到4转换有问题。而且，这个药物我记得是要放冰箱保存。
你不是一个人，好多医生尤其是一些年轻的家庭医特别TM的教条，完全按照医书给人看病，不看病人实际情况，我她其实已经摸到我脖子变粗，还叫我去拍片子，即便这样她都不肯给我开药，那你叫我花钱拍片子又不给我治疗有啥意义，好在我ob懂得变通，当然了，我也跟她说我着急怀老二，因为tsh值偏高不容易受孕；确实也容易流产，所以她蛮痛快的给我开药
是的呢，死不了。。。我也是抗体1300+，不给具体数值。不过真的影响生活呢，有时候觉得对自己的家人也不公平，只能自己尽力调节吧。得了这个病就不要只靠医生了。
谢谢楼主分享。非常同意“不是吃了优甲乐就万事大吉了” 我也是深受折磨，反反复复，生活质量严重下降。今年年检得让医生再诊断。
推荐你先看看Dr. Isabella Wentz的90 day protocol那本书，---希望楼主能写个总结。
“还有她把我情绪低落误诊成抑郁症。当时感觉很无助的，充满了自我怀疑。”对， 我的医生也是说我抑郁。如果有跟楼主相同经历的，都会身同感受。楼主真心分享出来，应该APPRECIATE.
你的信息才是好的分享。楼主絮絮叨叨说了半天，没看到一句有用的。
贫血也会觉得累
补元固气怎么做？我妈妈也有类风湿，腿痛得走不了路。
嗯嗯我会再写个帖子给病友。不过平时瞎忙，尽量找时间，看来有需要 ：-）。写这个帖子也是忽然间觉得好多要说的，写起来洋洋洒洒，也不是写专门的文章有什么专门的目的，后来忽然发现写的太多了就戛然而止了，哈哈，我实在觉得有太多要说的了。 看你说看了好几遍我写的东西，还是非常感动的。我也在继续探索中，也许大家可以同路，你还比我早走了几步。得了这个病我觉得最重要的是学会take everything easy, 多open mind 多去appreciate。
谢谢提醒我要放冰箱，我查了一下，Armour Thyroid要 Store in a tight container protected from light and moisture. Store between 15°C and 30°C (59°F and 86°F). 看来也不能放在太凉的地方。以前真的没有注意过的呢，我这里夏天温度也超过30c了，看来要想想办法。 优甲乐要更凉快一点 Recent guidelines recommend that “l-thyroxine should be stored per product insert at 20–25°C (68–77°F) and protected from light and moisture” (7)
你真是我的宝藏MM～
别听那些有的没的，象喝红枣枸杞子补气治百病。脑子是个好东西，得用一下。你妈身体有炎症，去炎症根本的。你自己得搜搜如何治标。不是吃什么好，有时候不吃什么会更好。吃的东西引起炎症，所以不吃会好。
我闺女，teen, 也查出来这个病。我家应该是遗传，因为我妈也这样
甲状腺球蛋白抗体（TgAb）、甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）和促甲状腺激素受体抗体（TRAb）是内分泌科高频检查的 3 个指标且经常放在一起来看，前两个是检查桥本的，后面一个检查Grave's 病
谢谢分享，support group我觉得很重要，有好几个人还给我私信，让我建一个中文group，可能也是有需要的吧。华人在这边的饮食要完全改变还是很难的，尤其我是北方人，让我完全不吃面食真是超级痛苦。
不是医生，我因为长期追踪低碳饮食，看到一些成功个例而已。桥本氏容易误诊， hashimoto's thyroiditis 被认为抑郁症的很多。有一点我可以肯定，ketosis对脑雾和抑郁症绝对有用。说运动晒太阳健康饮食能行，那是根本不了解自体免疫疾病。
改变饮食的确不容易。改变我们和食物的关系是另外一个课题。我就是个吃货，有food addiction，跟肠道菌有很大关系，与心理和生长环境也有关。食物不过是能量来源而已， eating for pleasure很难会没有病，这是我一把年纪后的体会。
这个非常有同感，我开始吃优甲乐，后来变成generic 品牌完全不行，可能里面的偏差挺大的。后来换成synthroid才又稳定下来。所以我的经验是宁愿贵一点吃brand name也不要用generic替代了
严重怀疑，你自己治好了么？
都看所谓的专业医生和吃药十几年了，有好转吗，你还想她怎么样？我若是她，即使有个巫医我也会试一下。 另，医生不是神仙，不是万能的，这个职业是读出来的，看报告然后开药，这个药不行再试另一个药。这个药副作用大，再开另一个抑制副作用的药，没完没了。病人就是个小白鼠。倘若花大量时间研究病情和看paper，很多病人都能当医生，所谓的久病成医。
我没这个病，看到些吃keto或carnivore好了的个例。有兴趣你搜一下油管或古哥。
嗯，前面还有人觉得这个才是最有信息量的。 只能感叹大千世界真是各式各样的人啊。
TSH应该是必须的。前面还有人说T3和T4。我因为自己妈妈有过甲亢，我体检这几年都有测TSH，但是也只是这一项
童鞋，持怀疑态度和质疑是对的。楼主和前面有人说的那个dr. Wentz, 就是用饮食排除法，paleo或是ancestral diet。我不过是说白一点而已，所以“信息量”大。其实很简单，就是靠饮食法去炎症。能坚持一定对自体免疫疾病有利。
同样的感觉。因为情绪和甲状腺激素都有波动，有时候真是分不清因果关系。