好多年前工作太累睡眠不好，医生就开了帮助睡眠的药。有一天晚上吃了第一颗，马上anexity attack. black out 三次 ，脑袋栽到地板上失去意识几分钟。后来叫了911，说是焦虑攻击，在家休息就行了。 后来查了查那个药，发现是抗抑郁的，副作用一堆。我本来只是早醒，还是可以睡5-7个小时，这么搞了一次后真的焦虑了。后来靠跑步和针灸搞好了。
该吃还是得吃。我之前吃了三年的mirtazapine，显著改善了我的焦虑性失眠（曾经有段时间完全失眠了，白天无法function）后来为了怀孕慢慢停了药，怀孕期间明显感觉有时候经不起工作上任何刺激、容易失眠，幸好有work from home，白天有时候可以摸鱼补补觉。休完产假后可能考虑会重新吃起药，因为我觉得它能显著减缓我的焦虑、改善我的生活质量。 大家如果有异议也请告诉我，因为我也正在犹豫。家里老人非常反对我再吃药，说是药三分毒。我也不知道该听老人劝，还是应该遵从自己的内心。
是的，每个人的情况都不一样。先从副作用小的方法试一试吧。 我最严重的时候，在shower的时候晕了两次，医生说可能是anxiety attack，就让我吃了Clonazepam, 我吃了一个礼拜，这个药物对我很有效，睡得好，也不心慌了，但是不能作为长期吃的药物、会有依赖性，医生就给我很少的prescription, only to taken when I feel anxiety attack.
还有人副作用很多。
每个人不一样， 很难说。 我吃了很多年。
医生也是说要几个月才能看到效果
是还有其他的症状，食欲不振和胃涨，也没有什么精力和体力。失眠又使焦虑加重。
太感谢了🙏
为什么朋友没得做了？
我吃了头几个星期副作用比较大 后来副作用消失了 感觉好太多了，人非常淡定，日子好了太多 我是ssri和丁螺旋酮一起吃的
我跟你不一样，我是吃了药了，淡定了，才开始重新思考人生 然后生活开始了一个新的阶段
有时候是无解的问题 只能靠时间磨过去 人本身降低期望 跟自己和解
要是就是不和解 看不开 焦虑症就一直在啊 吃药也没啥大用
你这个理解不对，很多焦虑症是身体原因，并不是单纯的心理问题，有的医生就建议不要去纠结源头，有病治病
对，就是SSRI的一种。我再问问能不能先试试帮助睡眠的prescription。太谢谢你了。
太谢谢你了。副作用大概是什么样情况？
好多年前工作太累睡眠不好，医生就开了帮助睡眠的药。有一天晚上吃了第一颗，马上anexity attack. black out 三次 ，脑袋栽到地板上失去意识几分钟。后来叫了911，说是焦虑攻击，在家休息就行了。
后来查了查那个药，发现是抗抑郁的，副作用一堆。我本来只是早醒，还是可以睡5-7个小时，这么搞了一次后真的焦虑了。后来靠跑步和针灸搞好了。
我开始用了，zoloft副作用是心慌，睡不着，耳鸣 后来换了一种ssri，有一点点心慌，几个星期就没事了 丁螺旋酮是后来加的，没有明显的副作用
单纯吃助眠药对你这种情况可能没用。
大家如果有异议也请告诉我，因为我也正在犹豫。家里老人非常反对我再吃药，说是药三分毒。我也不知道该听老人劝，还是应该遵从自己的内心。
最好还是去教会 练瑜伽 打太极 上佛堂等等
你看看这个对不对你的症状
https://baike.baidu.com/item/酸枣仁汤/4431899
" 酸枣仁为中药材。本品甘、平，入心、脾、肝、胆经。具有养肝、宁心、安神、敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。《别录》中记载：“主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。” 酸枣仁是养心安神的重要药，具有滋养性，对心和肝的阴血有一定的滋补作用。其营养价值丰富，含有多量的脂肪油、蛋白质和大量的维生素C等。现代医学将酸枣仁主要运用于治疗神经衰弱、神经官能症、更年期综合症等。 1.镇静安神 酸枣仁能抑制中枢神经系统，有明显的镇静作用。医学上常用于治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、易惊等病，同时还具有一定的滋补效果。 2.生津止汗 本品为甘酸，具有收敛止汗生津的作用，常用于自汗、盗汗、心神不宁等。 3.改善睡眠 酸枣仁可以有效改善失眠、提升睡眠质量，缓解头痛、眩晕、疲劳等现象。同时对焦虑、抑郁、记忆力减退和神经衰弱等不适症状有一定的疗效。 4.抗心律失常 酸枣仁的注射液可以使小鼠心脏的心律明显扩张。其提取物对于心肌细胞有直接的作用，且有明显的抗心律失常作用。 《本草经疏》中记载道：“凡肝、胆、脾三经有实邪者勿用，以其收敛者故也。”并不是所有人都适合食用酸枣仁。对于过敏体质者和患有一些特殊疾病的患者，如高血脂、高血压、糖尿病都应该谨慎食用，很容易引起副作用的产生。 正常人在食用酸枣仁时也会出现一些副作用，如肢体麻木、心律絮乱。可能还会出现一些过敏反应，表现为关节疼痛、恶寒发热、皮肤瘙痒、红疹等症状，且内服大剂量的酸枣仁时，可能会引起中毒反应。 因酸枣仁具有养心、安神，可治疗失眠多梦的症状，很多人把酸枣仁汤作为改善睡眠、减轻失眠症状的一种饮品。但治疗失眠不能光靠外力，还是需要患者调整自我心态，养成良好的作息习惯。是药三分毒，酸枣仁作为一种中药，虽然功效很多，但它所带来的副作用还是不能忽视的，在食用前应多了解食用的忌禁，避免对身体造成伤害。