总是浪费怎么解决

我家四口人，每周一次shop groceries。买回来的东西基本一半是浪费的，比如太累了不想做饭就叫了外卖，或者到了周尾觉得菜不新鲜了，心理上反感吃这些。每次买的时候还得买足了，不然心理上unsecured。导致每周可能光菜、肉会浪费几百。大家也都这样吗？怎么解决？

我建议看心理医生。

还是不差钱。需要省着花的时候自然就不肯浪费了。

去之前计划好每天吃什么，列个单子

我家自从在Aldi买菜以来浪费少了，离家近，买菜快，每次就买3-4天的菜。以前去Costco和大超市总是买太多了，跟楼主家差不多。

心理上反感吃放了一周的菜，心理上又需要买菜安全感一周花几百，如果建议你再累也要自己做饭估计心理上更是会感觉痛苦，那好像的确只能心理医生解决了

我也有过。本来是想多做饭省钱的，最后没做饭，买饭加浪费蔬菜，浪费更多。于是决定少买菜。哪怕因为没吃的而点外卖，起码钱和食物是浪费了一样。然后就学会少买菜该买多少了。一般不会太精确，那也就是多买一顿饭的事。少了很多心理负担

每周买两次grocery

不是心理问题，是数学没学好 问：一天消耗2个鸡蛋，每周一共需要买几个？ 答：28个

回复 2楼大衣被禁的帖子
算你狠 哈哈

我家自从在Aldi买菜以来浪费少了，离家近，买菜快，每次就买3-4天的菜。以前去Costco和大超市总是买太多了，跟楼主家差不多。
snoo 发表于 2022-06-02 22:26

正解 一家四口没必要总去Costco 他家的菜 还没有aldi新鲜 我都限制老公去Costco 吃不完真的都要扔掉

肉不能冷冻吗？还是说只吃新鲜的肉，过了一周就扔？如果肉可以分装冷冻，那么每周青菜扔几百块，这个难度也不小的

回复 1楼evaearly的帖子
你们那里有没有Eataly？有的话每周去那儿grocery shopping，几周下来浪费的毛病都给你改过来了

不会浪费。菜买不同种类，容易坏的先吃。肉更不会浪费。两三天内用得上腌好放冰箱，三天内用不上分好放冷冻。其他例如牛奶之类买的时候看日期。除了一些绿叶菜有时忘了基本不会浪费。还有不要买太多，冷冻备一些frozen菜备用。只能说楼主钱太多，下次🈶️多余local群分一分，总会有人要的，别扔垃圾桶。

每周浪费几百，那确实不太正常。

肉不能冷冻吗？还是说只吃新鲜的肉，过了一周就扔？如果肉可以分装冷冻，那么每周青菜扔几百块，这个难度也不小的
MARCH13 发表于 2022-06-02 22:53

就算肉也扔了，每周扔掉几百块也很难啊。。。每周买和牛吗？

疫情前冰箱里总保持比较空的状态，也不囤干货，就是疫情以后冰箱总是塞的满满的，体重也是蹭蹭的往上涨。哎

那就每次少买点呀。建议你吃饱了去，我饿的时候买菜就会买的多

每周浪费几百块的菜？楼主家吃真好

还是钱多。如果真差钱，扔几次心疼了就改了。要么改了懒得做饭的毛病，要么改了不做又爱屯的毛病。到现在不改还是没心疼。

我家是很多吃的放过期

买produce saver 根据种类放盒子通风和加水或者密封 会好很多

每周浪费几十块吧? 不太可能每周浪费几百的。。不过的确有些东西买回来就不太想吃了, 俺也这样, 有时候会逼着自己痛苦地吃掉, 实在不想吃了就扔了。。

每天早上去买菜，买了就做lol

我建议看心理医生。
大衣被禁 发表于 2022-06-02 22:24

笑喷 😂

肉吃不完可以冷冻 蔬菜也可以买冷冻的 等冰箱吃空一半再囤货

少买一点，等冰箱空了再买。 我也是经常扔，减少购买数量后好很多。

弄个budget？

每周浪费几百？这是怎么做到的？能举例都扔了啥吗？

上班的时候也差不多这样。后来WFH以来浪费的少多了。
不过肉肯定不会一周就扔吧，冻起来就是了

我家四口人，每周一次shop groceries。买回来的东西基本一半是浪费的，比如太累了不想做饭就叫了外卖，或者到了周尾觉得菜不新鲜了，心理上反感吃这些。每次买的时候还得买足了，不然心理上unsecured。导致每周可能光菜、肉会浪费几百。大家也都这样吗？怎么解决？
evaearly 发表于 2022-06-02 22:22

能浪费掉几百，那么买多少钱的呢？4个人其实也不一定吃很多的，主要考虑一下小朋友吃啥就行

买四天的后面三天叫外卖？ 需要secure多买冷冻

我老公以前去买菜也会出现这种情况，后来经过我批评教育，告诉他去超市之前一要查看冰箱存货，二要吃过饭再去，情况有改善。

搬家到超市旁边

家里有真空机的话，冷藏肉吃一个星期没有问题

建议谁做饭谁买菜。一家人一起买就会出现买得太多太杂，容易浪费。

我以前也经常浪费，后来看了看钱包还是觉得要量力而行。同意前面说的还是不差钱，真缺钱根本不会这么浪费的

我家四口人，每周一次shop groceries。买回来的东西基本一半是浪费的，比如太累了不想做饭就叫了外卖，或者到了周尾觉得菜不新鲜了，心理上反感吃这些。每次买的时候还得买足了，不然心理上unsecured。导致每周可能光菜、肉会浪费几百。大家也都这样吗？怎么解决？
evaearly 发表于 2022-06-02 22:22

我也是这样。我家一口人，基本上食物能做到吃一半扔一半。不，是吃五分之二扔五分之三。
我自己一个人，两个大冰箱，就这样每次买东西回来还是得绞尽脑汁才能把食物使劲塞进去，不然都不够地方放。很多东西买的时候觉得好想吃啊，吃了一次或者吃了一点就不想吃了。剩下的一开始还不舍得扔，放冰箱里想着改天吃吧，放着放着就坏了。两个冰箱冷冻柜都塞满了，因为冷冻感觉东西应该没坏不太经常扔。冷藏柜每个礼拜扔一堆东西。水果更是大半箱苹果大半箱桃子大半箱芒果的扔。
只能安慰自己东西都吃进肚子会变胖还得减肥直接扔了就当走捷径完成吃+减肥😂

我以前和楼主一样，每周扔一半的菜，后来菜价越来越贵，扔不起了，就买的越来越少。

enjoy全家买菜吗？我家一周买两次。一次大采购，一次补一些新鲜的鸡蛋牛奶素菜水果

我家四口人，每周一次shop groceries。买回来的东西基本一半是浪费的，比如太累了不想做饭就叫了外卖，或者到了周尾觉得菜不新鲜了，心理上反感吃这些。每次买的时候还得买足了，不然心理上unsecured。导致每周可能光菜、肉会浪费几百。大家也都这样吗？怎么解决？
evaearly 发表于 2022-06-02 22:22

我也浪费， 就一个人，还办了costco和Sam的卡， 大包装的菜一般扔掉大半。剩菜最多再吃一顿， 然后倒掉。

还不如就每餐叫外卖呢，买点可以放的蔬菜放冰箱备用，比如菜花，西兰花，豆类，豆腐。大蒜青葱都切好放冷冻备用。肉类全部冷冻，吃多少拿出来多少。

粮食马上涨价了 还能扔的起的时候多扔点

不差钱 像我仍一次100要心疼死了呀

我也是这样。我家一口人，基本上食物能做到吃一半扔一半。不，是吃五分之二扔五分之三。
我自己一个人，两个大冰箱，就这样每次买东西回来还是得绞尽脑汁才能把食物使劲塞进去，不然都不够地方放。很多东西买的时候觉得好想吃啊，吃了一次或者吃了一点就不想吃了。剩下的一开始还不舍得扔，放冰箱里想着改天吃吧，放着放着就坏了。两个冰箱冷冻柜都塞满了，因为冷冻感觉东西应该没坏不太经常扔。冷藏柜每个礼拜扔一堆东西。水果更是大半箱苹果大半箱桃子大半箱芒果的扔。
只能安慰自己东西都吃进肚子会变胖还得减肥直接扔了就当走捷径完成吃+减肥😂
SnowAngel2018 发表于 2022-06-03 20:43

一口人为什么要论箱买水果？这是什么脑回路

回复 23楼蜜桃乌龙茶的帖子
我家实在不想吃的 都扔给我老公 我老公实在吃不了的东西很少。

我家常常这种情况，一直持续到现在，只是浪费的比之前少了，因为去Costco或超市购物时买的越来越少了。今天又刚刚清理了一些没打开的菜和水果。

一口人为什么要论箱买水果？这是什么脑回路
Night_Cat 发表于 2022-06-04 00:01

很多水果论箱卖的。而且论箱卖的水果往往比较新鲜水灵，看着就诱人去买。一只只摞成一堆卖的水果很多时候没有论箱卖的那么新鲜可人。

买贵的就不会浪费。比如$100一磅的蟹肉。只买有机的等等。

我也是这样。我家一口人，基本上食物能做到吃一半扔一半。不，是吃五分之二扔五分之三。
我自己一个人，两个大冰箱，就这样每次买东西回来还是得绞尽脑汁才能把食物使劲塞进去，不然都不够地方放。很多东西买的时候觉得好想吃啊，吃了一次或者吃了一点就不想吃了。剩下的一开始还不舍得扔，放冰箱里想着改天吃吧，放着放着就坏了。两个冰箱冷冻柜都塞满了，因为冷冻感觉东西应该没坏不太经常扔。冷藏柜每个礼拜扔一堆东西。水果更是大半箱苹果大半箱桃子大半箱芒果的扔。
只能安慰自己东西都吃进肚子会变胖还得减肥直接扔了就当走捷径完成吃+减肥😂
SnowAngel2018 发表于 2022-06-03 20:43

你应该扔一个冰箱。

楼主楼主说话太夸张了，一周买一次菜，每周还得扔几百块钱的。这是按照 每天龙虾牛排的水平买菜吗？反正我这个穷人没法想象楼主的日子怎么过的。

你应该扔一个冰箱。


mylittle9 发表于 2022-06-04 18:16

食物不放到坏都不舍得扔，我怎么可能扔冰箱啊。 你看看隔壁囤货那个帖子，我还专门弄了巨大的车库/仓库来囤货。