跟朋友聚会就长胖啊

最近2年在家长胖了不少，更郁闷的是跟朋友聚会吃吃喝喝更容易胖，高血脂高血压来了，本来朋友就不多，真得没有任何社交才行吗？

有个办法，就是跟朋友约着去游泳、桑拿、骑车、爬山等。就算之后吃得没那么节制也不怕。

回复 2楼我爱喝排骨汤的帖子
约是约过爬山，但总要吃饭嘛，一吃就吃很多，爬山游泳消耗不了多少卡路里的，人到中年，只能少吃啊。

朋友都知道我减肥，每次聚餐她们大吃大喝我要么不吃要么吃一点点，都习惯了

每次自己出去吃飯吃不了多少，和朋友一起就不知爲什麽拼命點菜。。