为何度假回来后， 反倒情绪低落，头疼和全身不舒服？

为何度假回来后， 反倒情绪低落，头疼和全身不舒服？ 度假玩得很开心的， 旅途也很顺利， 就是回来后情绪低落，头疼和全身不舒服。
有什么好办法能治愈这种情绪低落，头疼和全身不舒服？

累着了 最后一天安排休息

有了？ 中了？

You need a vacation for a vacation.

我基本每次度假结束都这样，甚至周末也会。 我的理论是，回来以后肾上腺素消退，没有荷尔蒙给你提供兴奋点和能量，所以就感到疲倦。

回来面对上班、累积的活等各种压力，当然是情绪低落了。再加上旅途疲劳和可能的倒时差，各种不舒服。

post vacation blues

我每次度假之前都会把家收拾很干净整洁。 每次回到家都会感慨家是世界上最舒服的地方。 然后会给自己1-2天时间恢复到正常生活 所以so far，每次旅行都会让我对家爱珍惜多一点。😉 仅供参考。

所以我同事度假后回来上班都说，我需要一个vacation来recover from the vacation

回复 1楼nysloth的帖子
得了covid 19了吧

这两年经常听说，有vacation完了不想上班，直接辞职退休的。

自己玩还是带孩子玩。。。带孩子玩肯定比上班累。我现在开始觉得单程开车超过2.5小时就很累了。如果单日往返的话。所以住在附近有好玩的地方就很重要。然后如果要坐飞机什么基本就一天废掉了。路上就累。。。。

人回来了 心还在度假呢