陈乔恩减肥法！据说很管用！

她现在瘦了好多好多

不可能。 抛开卡路里谈减肥就是耍流氓。 我试过只吃鸡胸肉，不限量减肥。一顿能吃一袋Costco的鸡胸肉。最后当然还是减不下去。

感觉carb很低很低

基本就是断了碳水，人会心情不好

西柚会和很多药物发生冲突，按这个的人，需要确认一下

基本就是断了碳水，人会心情不好
54aha 发表于 2022-05-30 00:28

这是什么原因？断了碳水，心情不好，是指缺乏维他命B族吗？

把啥啥配一起吃能燃烧脂肪，醒醒吧！太误导人了。

mark

回复 6楼maverick.bb的帖子
高碳水是comfort food, 人平时天天吃就形成了依赖，一两天不吃就想，还是不能吃就特别馋，加上断碳水的第二第三天开始有身体排水现象，以及一系列适应的体征，会有 keto flu 的感觉

这个饮食前10天即便能减，减下来的也只是水，不是脂肪。10天后准备怎么吃？恢复以前饮食但是减少量的话，减的水分马上就又补回来，身体储水是跟着碳水化合物走的
更别说10天减10磅并不好，dangerous even

为什么不能吃芹菜？

10天减10磅，吓死个人。

为什么不能吃芹菜？
majia_majia_ 发表于 2022-05-31 10:47

同问，芹菜不是挺好吗。

同问，芹菜不是挺好吗。
dudu2016 发表于 2022-05-31 23:04

不要问了。 这个东西看看笑笑就完了。