请推荐可以站着边工作边运动的机器

懒人不爱运动。 宅家里工作囤了很多肚腩肉。 虽然也会经常站起来工作， 但也没动。 晚上查了半天似乎就这两种不占地方， 又可以边干活边锻炼的机器。 大家有啥推荐的。 关键要求就是不占地方。 可以放在工作台前。

我只知道walking desk，跑步机+工作台

要不要把电脑桌放到跑步机上（横跨）？问题咋变跑步边工作啊？边走路边打字感觉很不靠谱

当心摔一跤，到时候几个月完全不能运动，更糟。

ProForm Desk Treadmill 我两年前costco买了一台，600刀。不错。 treadmill不可能不占地方

怎么边工作边运动，运动的时候屏幕上的字都看不清楚吧。。。

带个VR 哪里都能干活 还能开大屏幕会议

怎么边工作边运动，运动的时候屏幕上的字都看不清楚吧。。。
hijklmn 发表于 2022-05-23 13:03

慢走，一迈速度不影响看东西打字什么的

我们部门有几样，说实话，最后都严重影响工作，没人用了。

慢走，一迈速度不影响看东西打字什么的
yuzhou 发表于 2022-05-23 13:04

厉害，我做不到。。。

做不到一心二用，放个背景音乐行，但是走路可不行。

跑步机太危险了。。。
完全不靠谱

我这种走路喝口水都得停下来喝的人，边跑步边工作的可能性是0

全部整过一轮了，我个人的使用反馈有用是： 可升降桌：站着工作，注意体态提醒自己收肚子； Stepping machine, 上下踏步的，阻力设大点儿。可以站着边踩边双手玩手机看股票什么的，很容易“一不小心”就运动了90分钟 倒立机，设角度稍微平缓点儿，在窗边晒着太阳倒躺着看书，缓解腰部劳累。 最最重要的是能坚持，不管啥，只要你能坚持用就是好。我也整了划船机跑步机啥的，都是三分钟热度坚持不下来，最后都车库里吃灰。

用跑步机干不了活, cycling bike还行可以看屏幕

全部整过一轮了，我个人的使用反馈有用是： 可升降桌：站着工作，注意体态提醒自己收肚子； Stepping machine, 上下踏步的，阻力设大点儿。可以站着边踩边双手玩手机看股票什么的，很容易“一不小心”就运动了90分钟 倒立机，设角度稍微平缓点儿，在窗边晒着太阳倒躺着看书，缓解腰部劳累。 最最重要的是能坚持，不管啥，只要你能坚持用就是好。我也整了划船机跑步机啥的，都是三分钟热度坚持不下来，最后都车库里吃灰。
雅歌~ 发表于 2022-05-23 19:11

谢谢。 我也怕买个大的积灰还占地。 不如买个小的。 看来踏步机可行。 我觉得开会， debug看log分析， 不用持续打字的时候是可以一边运动一边干活的。 站着干活一会就腰疼，容易腰往前凹。 估计得动一下。

别浪费钱了，有氧效率低而且很大可能闲置。跑步机我觉得还是要时时注意下，毕竟速度是机械的，不像在户外跑，速度身体自然调节，大脑其实是可以放空考虑工作的。不如桌子换成可以升降的，站的时候站在balance pad上。有个几分钟空就做下burpee。或者椅子换成球，别小看这种消耗，累积起来也能帮你减肥。人一天最大的消耗是新陈代谢呼吸，运动更多是让你心情好。

mark

要不要把电脑桌放到跑步机上（横跨）？问题咋变跑步边工作啊？边走路边打字感觉很不靠谱
被逼成了怨妇 发表于 2022-05-23 12:55

千万别，我朋友以前在gym不小心从跑步机上摔下来了，脑震荡好久才完全恢复，一直吃止痛片。

要不工作受伤，要不身体受伤。两难全。