夏天到了，给大家推荐去火通便的好东西。

就是苦瓜！ 别放肉，也少放油，事先也不要焯水去苦味，就是直接清炒。特别不怕苦味的，干脆凉拌就好了。我每次都是一个人吃一大盘，身体反应快的话，中午吃完，晚上就跑厕所，慢的话，第二天上午跑厕所。这可比麒麟果那种“泻药”强多了，起码吃完胃不疼。而且脸上如果有特别小的痘痘，吃完以后也马上褪去了。

妈呀 苦瓜炒四川香肠想吃

不实用，太苦了吃不下去。。。

我们那里用苦瓜炒虾，虾是燥热的，可以中和苦瓜的凉性。

体寒的不能这样吃

不放肉吃不下去

西瓜，冬瓜，黄瓜...可能瓜都行

太苦

黄色火龙果

这个太痛苦了

没去壳的绿豆煮绿豆汤，快的吃完过会就上厕所。还有菠萝

我常吃苦瓜，不过倒没觉得有特别的通便效果。

吃东西要搞得像吃泻药这么痛苦，那还不如吃泻药

还用费这个劲，早晨起来一杯水或一杯奶，绝对好用

腰部运动，促进肠胃蠕动，特别管用。

黄色火龙果
yuzhou 发表于 2022-05-23 12:45

这个是我也是立马见效，就是籽大了点，味道还是不错的

辣椒，这还用说吗，清热败火解毒通便，看看川妹子皮肤就知道。

太苦了，一口就投降了。而且我体寒，根本不敢吃这类的。

辣椒，这还用说吗，清热败火解毒通便，看看川妹子皮肤就知道。
驫龘麤靐 发表于 2022-05-23 16:35

辣椒清热败火解读通便？？你是开玩笑吗？辣椒吃多了大部分人嘴上起泡上火菊花痛长痔疮。川妹子那是因为在川的天气潮湿

太爱苦瓜啦

念书的时候学校里有鲜榨苦瓜汁卖，作死买了一杯，那滋味，黄连都秒成了渣渣，真的是苦到胸闷想吐

这个实在吃不来。

苦瓜切片后用盐腌制时的清香让人沉醉！常用做法是苦瓜炒牛肉，苦瓜炒蛋还有苦瓜排骨汤。

直接生吃苦瓜的飘过