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筋膜枪值得入吗?
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最新回复:2022年6月7日 15点54分 PT
共 (9) 楼
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a
angel115520
接近 2 年
楼主 (北美华人网)
坚持健身一个月了,每天大概一个半小时,一周五六次,请问需要购买筋膜枪吗?
m
maryljb
接近 2 年
2 楼
可以买
o
oneoneyy
接近 2 年
3 楼
如果能长期坚持健身的话,就可以入
k
kanger00
接近 2 年
4 楼
我怎么觉得对我来说没有用。我有长期健身有时候会有酸痛肌肉紧,但只能靠人手按摩才有用。
E
Eminemer
接近 2 年
5 楼
回复
4楼kanger00的帖子
据说泡沫轴不错,放松筋膜,我准备买了
P
Pigsqwerty2
接近 2 年
6 楼
没用
w
wenxuecity0824
接近 2 年
7 楼
不要买。
健身要循序渐进,逐步加强,贵在坚持。开始锻炼觉得腰酸背痛时就停一停,等症状自然缓解了再继续锻炼,慢慢地会越来越强健。 经验之谈。(
https://huaren.us/showtopic.html?topicid=2811527&fid=341
)
千万别操之过急,超过了机体自我恢复的弹性范围会造成永久性不可逆的伤害。 建议买日本兴和株式会社《万特力---吲哚美辛搽剂》,以防万一,保证特效。(多伦多附近的免费提供试用)
S
Struggle
接近 2 年
8 楼
泡沫轴吧
v
valoo30
接近 2 年
9 楼
没用,foam roller, massage ball最好用
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收藏帖子
据说泡沫轴不错,放松筋膜,我准备买了
健身要循序渐进,逐步加强,贵在坚持。开始锻炼觉得腰酸背痛时就停一停,等症状自然缓解了再继续锻炼,慢慢地会越来越强健。 经验之谈。(https://huaren.us/showtopic.html?topicid=2811527&fid=341)
千万别操之过急,超过了机体自我恢复的弹性范围会造成永久性不可逆的伤害。 建议买日本兴和株式会社《万特力---吲哚美辛搽剂》,以防万一,保证特效。(多伦多附近的免费提供试用)