可恶的生物钟，有什么办法破坏掉它吗😥

可能是年龄大了吧，生物钟很容易形成然后就改不过来了。前段时间小娃某一天早上6点左右闹了一下，搞得我那之后每天都6点准点自动醒，即使前一秒还在做甜美的好梦，也是自动就被拉回现实中醒过来了！这种感觉太难受了，我还想再睡啊！可是怎么也睡不回去了，然后一整天都是晕乎乎的。我从小到大是绝不能早于7点醒，不然一天都不开心，可是已经连续两三周早上准时6点自动醒了，不管我晚上多晚或者多早睡！有啥办法吗？锻炼？

熬一个通宵，早上6点再睡。

熬一个通宵，早上6点再睡。
点苍鹤云 发表于 2022-05-22 10:22

妹子一定很年轻，让老阿姨熬个通宵，估计第二天就住进医院了🫣

妹子一定很年轻，让老阿姨熬个通宵，估计第二天就住进医院了🫣
jedi2006 发表于 2022-05-22 10:24

那就晚上9点睡吧，到6点睡9个小时了，应该也不困了。

回复 4楼点苍鹤云的帖子
9点才刚把娃放倒，老母亲还想追追剧呢😭

年轻人

生物钟这么准， 说明你很年轻！

晚上睡前吃两粒benadryl ～最安全的抗过敏药，付作用是嗜睡。

可能是年龄大了吧，生物钟很容易形成然后就改不过来了。前段时间小娃某一天早上6点左右闹了一下，搞得我那之后每天都6点准点自动醒，即使前一秒还在做甜美的好梦，也是自动就被拉回现实中醒过来了！这种感觉太难受了，我还想再睡啊！可是怎么也睡不回去了，然后一整天都是晕乎乎的。我从小到大是绝不能早于7点醒，不然一天都不开心，可是已经连续两三周早上准时6点自动醒了，不管我晚上多晚或者多早睡！有啥办法吗？锻炼？
jedi2006 发表于 2022-05-22 10:20

按理说就一天形不成生物钟吧