请问有mm看过心理医生吗？有用吗

最近心情不是很好，保险正好cover就想找个心理医生试试看？ 但是我看说就诊可能会给你配药？ 我也没什么严重的就是单纯心情不好应该没到要吃药的地步，不知道看心理医生有用吗？

偶尔心情不好很正常。 需要看心理医生的时候一般症状持续一段时间才行。 看心理医生也未必一定要吃药阿。

心理医生一般就是跟你聊，不开药，如果对方觉得你需要用药的话给你refer精神科医生开药
楼主可以先去聊聊看，觉得不舒服就不去了或者换人都是可以的，我身边有几个朋友都是换过好几个心理医生才找到让自己觉得舒服的医生的例子，但是据她们说找到好医生以后感觉聊聊还是挺有帮助的

没看过但是非常好奇就诊过程，都说什么

Primary care医生也可以开抗抑郁药 先问pcp吧

Primary care医生也可以开抗抑郁药 先问pcp吧
iheartglass 发表于 2022-05-21 15:47

楼主这个大吃一顿， 或者出去跑个5公里， 应该就没事了。 不像需要看医生的地步。 网上有好多 抑郁焦距的测试， 可以自己做一下。

吃 參芩白術丸 一天三次 再加 B complex
如果再不行， 合歡花，酸棗丸 煮水

最近心情不是很好，保险正好cover就想找个心理医生试试看？ 但是我看说就诊可能会给你配药？ 我也没什么严重的就是单纯心情不好应该没到要吃药的地步，不知道看心理医生有用吗？
smileCy 发表于 2022-05-21 15:37

楼主可以去找therapist聊聊，不一定要psychiatrist。 PS, A therapist is a licensed counselor or psychologist who can use talk therapy to help you treat mental health symptoms and improve how you manage stress and relationships. 

我曾经很相信这个，当年在不同医院看过多个psychologists (phd)、psychiatrists (md)、therapist social workers (master''s)。现在回想起来，对我基本没什么用... 但是给开的药确实效果非常显著... 最后还是靠自己爬出来的... 不堪回首......
不过这种事情肯定因人而异，doesn''t hurt to try...

楼主这个大吃一顿， 或者出去跑个5公里， 应该就没事了。 不像需要看医生的地步。 网上有好多 抑郁焦距的测试， 可以自己做一下。
gokgs 发表于 2022-05-21 15:50

因为目前这个plan快过期了想试试看 然后我做完assesment就提示说medication is a great fit？？？我感觉也没有很严重啊，assessment做完下一步就是和医生聊了，所以现在在犹豫中，主要是不知道有没有用，会不会聊完要强制配药。请勿引用图片谢谢大家～

因为目前这个plan快过期了想试试看 然后我做完assesment就提示说medication is a great fit？？？我感觉也没有很严重啊，下一步就是和医生聊了，所以现在在犹豫中，主要是不知道有没有用，会不会聊完要强制配药

smileCy 发表于 2022-05-21 16:01

不会强制配药的，你有不吃药的自由

没见过。心情不好需要倾诉。皮个马甲上来说说就好了。

因为目前这个plan快过期了想试试看 然后我做完assesment就提示说medication is a great fit？？？我感觉也没有很严重啊，assessment做完下一步就是和医生聊了，所以现在在犹豫中，主要是不知道有没有用，会不会聊完要强制配药
smileCy 发表于 2022-05-21 16:01

1/20？ 怎么会建议配药呢？ 我感觉不对。
美国哪个医生也没权利给你强制配药阿， 医生可以开药， 取药吃药还在于你自己。
不放心， 可以先看看家庭医生， 看怎么说， 首先应该排除器质性病变， 所有都排除了， 再开始慢慢看精神科医生什么的。

回复 10楼smileCy的帖子
无语，这啥破assessment，都在一分两分的minimal上还medication could be a great fit，meditation还差不多

就是聊天开解 Won’t hurt

喔好奇能跟他们说啥，他们又能懂啥，谁去过的能不能说说。 我觉得能说出来的都不是真的抑郁 能跟他们说的，平时跟朋友也能开口吧

没用，必须吃处方药才有用。。。

喔好奇能跟他们说啥，他们又能懂啥，谁去过的能不能说说。 我觉得能说出来的都不是真的抑郁 能跟他们说的，平时跟朋友也能开口吧
薛定谔的猫屎 发表于 2022-05-21 16:35

医生跟医生肯定也不一样阿。 我看过一次， 跟网上的调侃一样， 心理医生就是听你说， 然后不停的点头。 哈哈。

没用，必须吃处方药才有用。。。
milktea_000 发表于 2022-05-21 16:37

你这个肯定不对。

医生跟医生肯定也不一样阿。 我看过一次， 跟网上的调侃一样， 心理医生就是听你说， 然后不停的点头。 哈哈。


gokgs 发表于 2022-05-21 16:41

好吧，那感觉跟朋友吐槽也是一个效果啊，那我还不如跟熟人吐槽呢，为什么要找一个陌生人，还要费劲的组织语言。。。想想要用英语讲演小作文感觉更焦虑了呢哈哈

好吧，那感觉跟朋友吐槽也是一个效果啊，那我还不如跟熟人吐槽呢，为什么要找一个陌生人，还要费劲的组织语言。。。想想要用英语讲演小作文感觉更焦虑了呢哈哈
薛定谔的猫屎 发表于 2022-05-21 16:44

对啊， 心理的问题， 自言自语半天说不定也就解决了， 很难说的。 厉害了， 就要看医生加吃药。

有跟楼主同样的疑问和想法

好的心理咨询师还是很有帮助的，主要是帮你梳理你当下的困惑和情绪，一起探讨背后的原因，我个人认为是自我成长的一部分。华人咨询师不多，水平参差不齐，选到合适的咨询师不容易。我推荐一下我知道的一家咨询公司，你可以试试。
https://www.bridgerivercounseling.com/
Email: [email protected] Phone: 469-941-6047 WeChat: soulbridge2019
服务主要涵盖：焦虑，抑郁，人格障碍，婚姻和恋爱关系问题，亲子关系问题，紧急心理干涉

没用。除非你爱吃药。当然医生也爱给你开药。事实上，你自己的心理问题，我不觉得有医生会真正在乎，不过就是听听听听，然后赚你一把钱。看心理医生就是让你产生一种你觉得有人在乎你的痛苦，能够排解疏通你的痛苦的一个幻觉假象。当然，人家也愿意配合你这个幻想假象，但其实，这行业大多数也就是一个赚钱的行业，大部分医生看你也就是一个掏钱的普通客户，一张支票而已。可能也有好的真正在乎人的医生，那就得靠运气了。但是就算是碰上好的医生，人的心理问题就能解决了吗？不能。人，可能连自己都认识不到，人其实是极其狡猾的生物。

找cognitive behavioral therapist，不要吃药 纯聊天的好了

好的和差的差很多的，找个review好的，很有逻辑性。很聪明，善于开导人，抓重点，比最厉害的知心朋友管事

推荐一本书maybe you should talk to someone， 楼主可以看看，能大概知道心理咨询是怎么帮你解决问题的，能解决什么类型的问题。

先聊聊呗 我前年刚疫情开头时anxiety 很严重，甚至panic attack 去了急诊，然后就去心理医生那里聊过一两次 感觉还行。

找clinical psychologist phd聊天 ,找到和你气场合的会有些帮助，至少你可以随便说话，一般不是很严重不需要psychiatrist MD/DO,那个主要是开药的

没病都要看出病来。

好吧，那感觉跟朋友吐槽也是一个效果啊，那我还不如跟熟人吐槽呢，为什么要找一个陌生人，还要费劲的组织语言。。。想想要用英语讲演小作文感觉更焦虑了呢哈哈
薛定谔的猫屎 发表于 2022-05-21 16:44

找陌生人聊天才没负担啊，认识的有时候很多话反而不想说

回复 1楼smileCy的帖子
我觉得大部分情况下没用。还是要解决造成你心情不好的根本原因。比如我妈爸2020年在美国，他们成天在我家作天作地，把我作的都快抑郁了。后来我买高价机票把他们送回国，我心情好多了。 他们回国了后，我还是看了个亚裔心理医生，心理医生的作用就是让我认清我以后再也不应该接我爸妈来美国来了。所以看心理医生给了我个closure。 但是如果我爸妈还在美国我家里作天作地，那我不管看多少心理医生都没有用啊。

好吧，那感觉跟朋友吐槽也是一个效果啊，那我还不如跟熟人吐槽呢，为什么要找一个陌生人，还要费劲的组织语言。。。想想要用英语讲演小作文感觉更焦虑了呢哈哈
薛定谔的猫屎 发表于 2022-05-21 16:44

跟与朋友聊天完全两回事

建议找相同文化背景的比较能理解你

不知道有没有用。总感觉无法对陌生人敞开心扉，聊内心深处的秘密

我觉得挺有用的 先去聊聊看吧 不试的话你也不知道有没有帮助

有用。跟朋友聊天不是一回事，你不需要顾及对方的情绪和需求，纯倾诉，反正我没有可以这样言无不尽的朋友。有时候她问一个好问题就会对你很有启发。当然具体的改变还是得自己来。
我去年开始咨询，到现在做了12个session，从一开始一周两三次控制不了的痛哭，到现在基本上正常生活，有情绪波动也可以很快恢复，我和咨询师都觉得差不多可以不用继续了。类似这种不太严重的，不会上来就推荐吃药，你也可以自己说不想吃药，就定期聊天而已。

我顶个锅盖说，八字算命跟紫微斗数挺适合华人，找几个算命师（怕一个不准）把你人生的坎跟高光都给厘清，其实命盘讲的是性格跟运气，个性跟命运相辅相生。

个人感觉，有没有用第一看你找的专业人士的水平，第二看你自己的悟性和对你自己情况问题的认识，两者都好就有用，否则就没用

最近心情不是很好，保险正好cover就想找个心理医生试试看？ 但是我看说就诊可能会给你配药？ 我也没什么严重的就是单纯心情不好应该没到要吃药的地步，不知道看心理医生有用吗？
smileCy 发表于 2022-05-21 15:37

你需要的。我记得你以前一些发言。找个therapist就行了。

喔好奇能跟他们说啥，他们又能懂啥，谁去过的能不能说说。 我觉得能说出来的都不是真的抑郁 能跟他们说的，平时跟朋友也能开口吧
薛定谔的猫屎 发表于 2022-05-21 16:35

啥都能说，因为你很放心你跟他们说的话他们绝对不可以跟别人说，所以你想什么都可以跟他们说，水平高的专业人士能听懂你说的，帮你分析你没认识到的原因，他们对你的帮助不是给你出主意或者帮你做决定，而是引导你自己认识问题的症结和改善自己对问题的态度，你只有自己的想法和态度改善了，才能自己解决你的问题或者走出你的困境，这和跟朋友吐槽完全不是一个层次上的交谈，关键还是得专业人士有水平才行，水平差的不管用，还有就是自己也得有悟性，要不谁也帮不了

基本没有用，那些therapist 最喜欢说“how does it make you feel?” ‘I can’t tell you what to do..” 说了半天，也不一定说了出来更舒服，因为说了也没什么用。 还不如上来华人这里，大家人多可以集思广益。
我有朋友曾经做过therapist, 见到那些女性来说婚姻丈夫出轨那些，做therapist的肯定不会说你就离婚吧，早离早解脱。要是上华人，大家实实在在的说几句，一针见血。比说半天自己什么感觉很无助很难过更有用。

啥都能说，因为你很放心你跟他们说的话他们绝对不可以跟别人说，所以你想什么都可以跟他们说，水平高的专业人士能听懂你说的，帮你分析你没认识到的原因，他们对你的帮助不是给你出主意或者帮你做决定，而是引导你自己认识问题的症结和改善自己对问题的态度，你只有自己的想法和态度改善了，才能自己解决你的问题或者走出你的困境，这和跟朋友吐槽完全不是一个层次上的交谈，关键还是得专业人士有水平才行，水平差的不管用
magnoliaceae 发表于 2022-05-21 21:33

跟家里人吐槽工作。跟朋友吐槽家里人。常常social就可以了

回复 10楼的帖子
Counselor不会开药。情况严重的refer到精神科医生，精神科医生才有处方权。我觉得既然保险cover，试试无妨吧。

有用。跟朋友聊天不是一回事，你不需要顾及对方的情绪和需求，纯倾诉，反正我没有可以这样言无不尽的朋友。有时候她问一个好问题就会对你很有启发。当然具体的改变还是得自己来。
我去年开始咨询，到现在做了12个session，从一开始一周两三次控制不了的痛哭，到现在基本上正常生活，有情绪波动也可以很快恢复，我和咨询师都觉得差不多可以不用继续了。类似这种不太严重的，不会上来就推荐吃药，你也可以自己说不想吃药，就定期聊天而已。
hellosmallworld 发表于 2022-05-21 20:22

我也觉得有用 医生特别能共情 跟我父母说 他们就会说 你有啥抑郁啊 你啥病也没有 你的事儿我们解决不了 不用给我们打电话 好事儿告诉我们 坏事儿不要跟我们说 医生就说我特别理解你 我觉得哪怕你是个疯子 医生都会站在你的角度理解你 我就说了一件事儿 我说我不想出去 我就想自己呆着 也不想交流 也不想 出去玩 医生就说 出去玩doesnt hurt，不会对你有任何负面影响呀 然后我就突然出去参加活动了… 就积极了一些些 我觉得我挺抑郁的 去了第二次 医生就说我没事不用来了 😂😂😂 当然医生没解决我心情不好的问题 结婚我老公成了我心理医生哈哈 啥都好了 所以短暂有用 长期还得解决让你抑郁的事儿

没用。除非你爱吃药。当然医生也爱给你开药。事实上，你自己的心理问题，我不觉得有医生会真正在乎，不过就是听听听听，然后赚你一把钱。看心理医生就是让你产生一种你觉得有人在乎你的痛苦，能够排解疏通你的痛苦的一个幻觉假象。当然，人家也愿意配合你这个幻想假象，但其实，这行业大多数也就是一个赚钱的行业，大部分医生看你也就是一个掏钱的普通客户，一张支票而已。可能也有好的真正在乎人的医生，那就得靠运气了。但是就算是碰上好的医生，人的心理问题就能解决了吗？不能。人，可能连自己都认识不到，人其实是极其狡猾的生物。
Joypainting 发表于 2022-05-21 18:06

吃药还不如去看看中医 很有可能是肝郁 艾灸一下就好了

楼主可以去找therapist聊聊，不一定要psychiatrist。 PS, A therapist is a licensed counselor or psychologist who can use talk therapy to help you treat mental health symptoms and improve how you manage stress and relationships. 
md 发表于 2022-05-21 15:56

好像名字一样 但是开药的得是MD。抑郁状态和抑郁症不是一回事情，后者是脑子坏了得吃药，前者可以自己调节

喔好奇能跟他们说啥，他们又能懂啥，谁去过的能不能说说。 我觉得能说出来的都不是真的抑郁 能跟他们说的，平时跟朋友也能开口吧
薛定谔的猫屎 发表于 2022-05-21 16:35

朋友不是给你做免费情绪垃圾桶的

朋友不是给你做免费情绪垃圾桶的
tuer 发表于 2022-05-22 00:54

我把这种朋友拉黑了 受不了了 哈哈

我把这种朋友拉黑了 受不了了 哈哈
majiapajama 发表于 2022-05-22 01:26

还好吧，出门靠朋友，都是独自在外的，经历也差不多。遇上什么坎儿了互相安慰一下，吃吃喝喝的也就过去了。总不能跟父母说让父母担心吧。

还好吧，出门靠朋友，都是独自在外的，经历也差不多。遇上什么坎儿了互相安慰一下，吃吃喝喝的也就过去了。总不能跟父母说让父母担心吧。

薛定谔的猫屎 发表于 2022-05-22 01:56

那你去做吧 神经病跟你吐槽个几年 再回复我

Lz可以试试啊 我经常大吃大喝，跑步一年多了，每次五公里，都无济于事的。从今年初开始therapist, 不开药的那种，我也不想吃药。每个月聊两次，每次一个小时，都是zoom上。若不是covid的话，面对面可能效果会更好一些吧。我觉得得坚持几年才会真有效果，毕竟这些痛苦和抑郁的产生不是一朝一夕造成的，也不可能很快就可以走出来。只能慢慢来。

有用。跟朋友聊天不是一回事，你不需要顾及对方的情绪和需求，纯倾诉，反正我没有可以这样言无不尽的朋友。有时候她问一个好问题就会对你很有启发。当然具体的改变还是得自己来。
我去年开始咨询，到现在做了12个session，从一开始一周两三次控制不了的痛哭，到现在基本上正常生活，有情绪波动也可以很快恢复，我和咨询师都觉得差不多可以不用继续了。类似这种不太严重的，不会上来就推荐吃药，你也可以自己说不想吃药，就定期聊天而已。
hellosmallworld 发表于 2022-05-21 20:22

更加好奇了。 他们分细节吗，比如爱情工作孩子父母，都可以跟一个人说，还是术业有专攻。

对了忽然想起了婚姻咨询师，我也很好奇，他们都说什么。

好的心理医生有用，可以给你启发，让你从不同角度审视一些可能影响你心态的过往，可以一起比较深层地剖析你的心理历程，和一般人聊天做不到

不同的人应该不一样。 我完全不适应那种 ，一个陌生人对你发问 ，自己把自己的内心世界滔滔不绝说一个小时的场景
心理医生只是出于职业需要而坐在那里听我的故事，她在观察我 ，我也在观察她 ，然而我得到的信息严重不对等。在这种情况下还要掏心掏肺 假装对方是bff的说自己的过往 内心活动是一种煎熬
第一次看就引发了我的panic 失眠了大半年才好

基本没有用，那些therapist 最喜欢说“how does it make you feel?” ‘I can’t tell you what to do..” 说了半天，也不一定说了出来更舒服，因为说了也没什么用。 还不如上来华人这里，大家人多可以集思广益。
我有朋友曾经做过therapist, 见到那些女性来说婚姻丈夫出轨那些，做therapist的肯定不会说你就离婚吧，早离早解脱。要是上华人，大家实实在在的说几句，一针见血。比说半天自己什么感觉很无助很难过更有用。
Sweetbitter 发表于 2022-05-21 21:35

他们确实不能带自己的bias，会引导你分析pros and cons，深挖内心，一般聊深了之后你自己会有倾向。

当然有用 很多心理疾病是因为生理因素产生的 不是聊天就能好的 很多抑郁症是缺乏维生素D 就是在家太多 晒太太太少

更加好奇了。 他们分细节吗，比如爱情工作孩子父母，都可以跟一个人说，还是术业有专攻。

对了忽然想起了婚姻咨询师，我也很好奇，他们都说什么。

dngdnhxqs 发表于 2022-05-22 03:26

都跟一个人说呀，类似于family doctor，然后如果你有具体需求的话可以再找specialists，比如婚姻咨询，儿童心理之类。肯定是他们自己也经历过的事情更有帮助，比如我诉说带娃压力，咨询师自己好几个娃，还会给我几个小tips让我去试试，聊完感觉充满希望。

不会强制开药。事实上各人反应不一样医生避免麻烦会问你要不要用药。 网上看了很多人分享经历，身边的人也观察了一些总之各人差别很大有很有用的也有没用的。一个朋友换了五六个therapist 都没用。他说刚开始还聊的不错很快就发现其实therapist 跟本就不care你只是他们的工作。感觉还是要靠自己。你如果只是找个人聊天排解情绪还可以

没用。除非你爱吃药。当然医生也爱给你开药。事实上，你自己的心理问题，我不觉得有医生会真正在乎，不过就是听听听听，然后赚你一把钱。看心理医生就是让你产生一种你觉得有人在乎你的痛苦，能够排解疏通你的痛苦的一个幻觉假象。当然，人家也愿意配合你这个幻想假象，但其实，这行业大多数也就是一个赚钱的行业，大部分医生看你也就是一个掏钱的普通客户，一张支票而已。可能也有好的真正在乎人的医生，那就得靠运气了。但是就算是碰上好的医生，人的心理问题就能解决了吗？不能。人，可能连自己都认识不到，人其实是极其狡猾的生物。
Joypainting 发表于 2022-05-21 18:06

你怎么会对医生有这种期待 任何行业赚钱都是重要部分，否则怎么生活怎么运营 医生当然不应该在心理情感上真正在乎病人 病人那么多，每个都这么投入，医生自己先挂了吧

当然没用了 对牛弹琴 文化背景不同，TA根本听不懂 psychologist是心理咨询师，不是医生，TA就是你花钱去TA办公室向TA吐槽 psychiatrist是MD，就是开药把人毒傻，傻了就感觉不到悲伤啊这些人类正常的感情了 还有更残忍的MD，把你送医院里关起来、灌药圈钱 版上有人科普过，关进去了捞人出来很难很难 利益链
楼主你还不如向歪哥借个马甲，上华人吐槽 姐妹们给你出出主意 还是免费的

看心理医生有用啊，当然要碰到好的心理医生。 我以前在大学里，看了一个非常好的心理医生，没给我开药，只是告诉我什么是正确的选择，我去做了，觉得更好。我们国人总是被各种枷锁各种绑架，有了心理医生导航，人生会更美好。回头看看，我非常感谢她在我崩溃的时候指引我人生方向，叫我立刻马上搬出有毒的环境。

一言不合就出去跑步，做运动估计就好了？