是衰老的迹象了 smile1234 发表于 2022-05-20 00:14
和楼主一样 yuzhou 发表于 2022-05-20 00:14
我3月底打了疫苗，4月初来了例假，正常6/7天， 这次10多天，然后就一个多月还没有来，:-( 我也怀疑是更年期呢，还专门问我姐姐，她49岁例假结束了。 anwenfish 发表于 2022-05-20 00:17
正常了，周期 变短，量变少……. leilei 发表于 2022-05-20 00:30
没办法回到28-30天了吗？ LS2019 发表于 2022-05-20 00:15
我的情况就是吃海参，（各种做法都有，我一般一个月吃2，3次）。还有就是吃坚果，每天一把。我个人是只要出门旅行必提前，吃海参能调回来。我30岁生完老二的时候最爽，32天，后来36生了老三就30天了。现在过40有28天的趋势。还在挣扎中。limeridge 发表于 2022-05-20 00:41
我差不多年龄，发现运动会让我的周期变短。如果运动的话周期25天 ，不运动的话周期28-30天。gadhfan 发表于 2022-05-20 01:03
24-25天？就是年龄大了吗？ LS2019 发表于 2022-05-19 23:54
30岁开始就缩短到24-26天了，20年过去了，大姨妈还没走，恨她。 cdd 发表于 2022-05-20 06:19
周期没有变，但是在例假前几天会有spotting，这是不是也是衰老迹象 piggymm 发表于 2022-05-20 04:29
你们算周期，是从开始的第一天到下次开始，还是上次例假的最后一天，到下次开始？ Summer0922 发表于 2022-05-20 06:40
我34就这样了，两个月前开始吃避孕药，发现反而缓解了，现在是27，28天的周期。我感觉避孕药能帮助规律周期想不出名字啊啊啊 发表于 2022-05-20 09:42
原来衰老的原因啊！我以前28天，现在25天，唉 mastmyy 发表于 2022-05-20 00:36
我才30出头 最近减少到25天了 哭 我发现一吃红豆红枣之类的东西例假就提前superbabydd 发表于 2022-05-20 21:48
不知道绝经以后是不是不用遭受现在monthly的水肿，头痛，抑郁, 如果这样，那也是值得期待的😊jennyqq 发表于 2022-05-20 09:21
我也是，以前28天，特别准。最近3年都是21天， 也特别准。我还问过医生她说没事，留心观察一下 alienhuo 发表于 2022-05-21 07:41
没办法回到28-30天了吗？
你几岁开始周期缩短的？
我也怀疑是更年期呢，还专门问我姐姐，她49岁例假结束了。
你这是大大延长了，我是问缩短情况 ；)
每个月都减少，还是这个月提前，下个月拖后，平均跟标准值差不多？
你的意思是，正常地衰老了，是吗？
如果一直规律就好吧，我25天都快10年了。年轻时是28-30天。坏处是好像有轻微贫血
哪里买的海参？
得到结论“运动加速衰老”，行了，我躺平去了…
一开始是变短，后来是变长直至不来。
你这就是这个月短下个月长，平均接近正常。
不一定， 我生娃前28-29天非常标准，但生娃后就马上从28变成了规律的24-25了，
我生娃时才32岁，不算老啊，感觉就是身体的荷尔蒙激素之类的变化了，当然衰老是变化的原因之一
所以你50岁还有月经。恭喜。好像一般都是45-55间停经？
我也是例假前三四天有spotting，这也变成一种规律了，就没再管。我上网自己查了查，大概是黄体不足造成的，也是因为年纪大了。
我从20岁就这样了 这是内分泌的问题
从上次开始到下次开始，是一个周期。
这是疫苗的副作用之一，我去年也是
总体而言，身体既需要流通（通就是补），也需要足够的休息。
建议： 运动方面动静结合，帮助身体恢复开阖。快走和走路生发阳气（不建议跑半马等消耗性的），力量方面，做深蹲半蹲就可以了，可以增加下盘（下焦）的力量，打打八段锦，站桩打坐（静功是很好的，提升阖的能力，年纪越大越重要）
饮食方面： 参照上条的原理。 不要吃太多太腻太甜，减轻肠胃负担。 黑芝麻，核桃，枸杞，坚果什么的每天吃点儿 一定不要吃凉的！！！ 水果一天1-2份，不要多吃！
情绪：放松，对任何事情不执着；多感恩。 适当补充VD，B。
大概是避孕药里面的雌激素帮助了你
跟美美一摸一样
我打完疫苗第一针后也一样，最后隔了2个多月
啊，我还想吃红枣补补血呢
我前几年（还不到30）就这个样子，据说是黄体功能有点问题。后来没管也好像就自己好了。
据说是的。好多女人更年期以后感觉重生了比更年期之前还爽。当然前提是，身体素质得好。
21天？那每次经期多久？层主多大岁数啊？