之前因为疫情囤货，买了很多沙丁鱼罐头，偶尔尝了一罐，觉得挺好吃的呀，连续吃了两三周吧，当月姨妈拜访完全没有头疼！ 到了第二个月，没吃罐头，头疼。 第三个月，灵机一动，觉得会不会两者相关联呢，胡乱搜了有文章说深海鱼油可以减轻经期某些不适，没提治头疼，嗯不是很相信，但反正鱼罐头挺好吃的，于是又连续吃了两周多，当月不头疼。 第四个月，继续啃鱼罐头，不头疼。 第五个月，各种原因忘记买罐头也忘记吃了，头有点疼。 第六个月，继续忘啃罐头，头疼。 第七个月，买罐头啃罐头，头完全不疼。 第八个月，忘记吃了，头开始疼了才想起来没啃鱼，赶紧吃了四五盒，有轻度头疼。 第九个月，坚持啃鱼罐头，提前一周开始每日一罐，不头疼。 第十个月，隔三差五当零食吃了七八盒吧，不头疼。 总之，觉得挺神奇的，就我自身感受，不像是碰巧。也许沙丁鱼还有什么成分，刚好可以缓解前列腺素引发的经期头疼？ 没测试别的鱼是否效果一样。 买了些冰冻沙丁鱼，做出来不好吃，所以后来还是吃罐头了。 再交代一些背景供大家参考：经期头疼是产后出现的，非常难受，大多数时候持续两天，疼痛程度可忍受，但偶尔会非常痛苦。日常饮食合理，不节食，不缺深海鱼，三文鱼鳕鱼这些每周都会吃，但直到一个月内吃了十几个沙丁鱼罐头，才发生神奇的现象。罐头买的最常见的，一盒大概也就100g鱼肉净重。 Scorpius 发表于 2022-05-19 19:44
女人也会有前列腺素吗？ kingboo 发表于 2022-05-19 20:01
说是药物避孕有效？有没有亲测过的？ izhanzhan 发表于 2022-05-19 19:58
日本的eve药专门针对亚洲人生理痛的。一般经期前后头疼吃一片就好了。venuscpk 发表于 2022-05-20 12:30
医生让我每天都补充镁，说她自己每天都吃。我吃下来很有效。 冰西瓜 发表于 2022-05-19 19:58
总之，觉得挺神奇的，就我自身感受，不像是碰巧。也许沙丁鱼还有什么成分，刚好可以缓解前列腺素引发的经期头疼？ 没测试别的鱼是否效果一样。 买了些冰冻沙丁鱼，做出来不好吃，所以后来还是吃罐头了。 再交代一些背景供大家参考：经期头疼是产后出现的，非常难受，大多数时候持续两天，疼痛程度可忍受，但偶尔会非常痛苦。日常饮食合理，不节食，不缺深海鱼，三文鱼鳕鱼这些每周都会吃，但直到一个月内吃了十几个沙丁鱼罐头，才发生神奇的现象。罐头买的最常见的，一盒大概也就100g鱼肉净重。
怎么吃的？直接开罐即食？
我以前也是经期头痛， 疼得厉害的时候， 影响肠胃会吐之类的， 一般不超过24小时。 偶尔排卵期也会疼， 持续时间短一些。
后来做了子宫手术， 没有月经了也就很少痛。 但是第三针加强针打完， 只要活动量比较大，第二天就会头痛，感觉经期头痛又回来了。 只好少运动， 过了2个多月才恢复正常。
haha, 当然有，前列腺素又不是前列腺产生的。
有亲测无效的
这位胆子也太大了，Eve主成分就是Advil和咖啡因，但是这个药里面含Apronal，是除了日本全世界已经禁用的成分，会造成严重紫癜，美国1930年代就禁了。什么亚洲人生理痛，可别再吃了。你吃个advil喝杯热茶效果一样的。
https://www.amazon.com/Ener-C-Effervescent-Multivitamin-Gluten-Free-Electrolytes/dp/B07XYH4FMV/ref=sr_1_1_sspa?crid=1PAWKQ1K403JR&keywords=Ener-C&qid=1653078695&s=hpc&sprefix=ener-c%2B%2Chpc%2C131&sr=1-1-spons&smid=A13A5HEEWBMQP8&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUEzVjlLNVYwRU03OFBHJmVuY3J5cHRlZElkPUEwMTQ3NjQ5OFEwQjFESDVORkxHJmVuY3J5cHRlZEFkSWQ9QTAzOTQ2MjIyNVg5UjFORk4xSlBMJndpZGdldE5hbWU9c3BfYXRmJmFjdGlvbj1jbGlja1JlZGlyZWN0JmRvTm90TG9nQ2xpY2s9dHJ1ZQ&th=1
https://www.amazon.com/dp/B00CX9U7WM?ref=nb_sb_ss_w_as-reorder-t1_ypp_rep_k0_1_4&&crid=27E444MKTPQHY&&sprefix=elec
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我也吃这个，每次吃一半的量，很有效。也吃过advil没啥大用。