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2022 我又胖回到疫情前了
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最新回复:2022年5月28日 5点11分 PT
共 (22) 楼
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星
星语星愿
接近 2 年
楼主 (北美华人网)
2021的春夏把疫情的8-10甩掉了,然后经过了一个冬天又吃吃吃,现在是之前的体重又吃回来了。 然后饿了一个礼拜,轻微运动,体重不减还又增加的迹象。 感叹怎么那么难啊,年轻时少吃不运动能瘦,现在少吃运动都不一定能瘦啊。😭😭😭
m
marnifan
接近 2 年
2 楼
一样一样的。楼主你不是一个人。
c
conniecook627
接近 2 年
3 楼
看到这么多人都要靠吃草减肥我就放心了
L
Lvhiking
接近 2 年
4 楼
是很难哪。对我来说,管住嘴很难,迈开腿不难。我就不做太好吃的东西。 我从四月五号立志减掉疫情期间长的肉,现在有点小成就---减了7磅了。用的是myfitnesspal, 我觉得挺有用的。有时会有反弹,不过趋势是下降的。
Z
Zeroto1
接近 2 年
5 楼
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1楼星语星愿的帖子
一样的。这两天吃沙拉,少碳水,减下来几磅。希望一个星期能减下来正常开吃。
G
Ghmw
接近 2 年
6 楼
握手,同样烦恼,羡慕有些人睡一觉体重都减了
k
kanger00
接近 2 年
7 楼
疫情开始后还没瘦下来过……
星
星语星愿
接近 2 年
8 楼
回复
4楼Lvhiking的帖子
我也用My Finessepal,还skip早餐,已经不吃白米饭了,少吃运动后就头晕,已经不能再少吃了,😭
星
星语星愿
接近 2 年
9 楼
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5楼Zeroto1的帖子
我周一到周五少吃减少一磅,过了个周末不但一磅回来还再增加一磅。
星
星语星愿
接近 2 年
10 楼
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7楼kanger00的帖子
我是疫情在家瘦了,现在正常活动就胖回来了,😂
星
星语星愿
接近 2 年
11 楼
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3楼conniecook627的帖子
吃草了也不一定减,一吃回正常的就回来了
星
星语星愿
接近 2 年
12 楼
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2楼marnifan的帖子
我们互免,😄
m
malenazou
接近 2 年
13 楼
在保证营养均衡摄入的前提下降低卡路里摄入 负重训练。 做1的时候注意不要让你整天处于饥饿的状态,整天饥饿的状态会导致binge eating前功尽弃。 如果你的卡路里摄入没有办法降低(比如再降低就会影响睡眠注意力无法集中等),强烈建议考虑2(尽管我对任何人都推荐2)。负重训练让你有结实健壮的身体和优美的线条,而不必纠结于体重这个数字。
b
benlinger
接近 2 年
14 楼
能减下来多好,虽然慢,但是还会往下掉。我是常年控制饮食,晚上不碰碳水,而且5点结束晚餐,就这样只是能保持一下,哪天吃多了,体重直接就直线上去了,想减掉分量根本不可能
2
201120152019
接近 2 年
15 楼
握手,同样烦恼,羡慕有些人睡一觉体重都减了
Ghmw 发表于 2022-05-18 17:14
我就是,也很烦。。。早上能比晚饭后轻4磅至少。。。
k
kellywings
接近 2 年
16 楼
原来少吃了就会瘦,现在少吃了还运动,体重好几个星期了纹丝不动,多吃几口就涨给你看,真是frustrated
c
cassie2008
接近 2 年
17 楼
减餐加运动折腾一个周减了两磅,周末一过增加四磅。真不明白折腾个啥
H
Honeyday
接近 2 年
18 楼
一样的
l
littlewife
接近 2 年
19 楼
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16楼kellywings的帖子
以前是怎么吃都不胖。现在是不吃也胖
m
misty-p
接近 2 年
20 楼
我也胖回来了。。。哈哈哈哈
m
miracle99
接近 2 年
21 楼
一样一样的
w
wenxuecity0824
接近 2 年
22 楼
我多吃还是胖不起来呢(不是凡尔赛哟)
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一样的。这两天吃沙拉,少碳水,减下来几磅。希望一个星期能减下来正常开吃。
我也用My Finessepal,还skip早餐,已经不吃白米饭了,少吃运动后就头晕,已经不能再少吃了,😭
我周一到周五少吃减少一磅,过了个周末不但一磅回来还再增加一磅。
我是疫情在家瘦了,现在正常活动就胖回来了,😂
吃草了也不一定减,一吃回正常的就回来了
我们互免,😄
我就是,也很烦。。。早上能比晚饭后轻4磅至少。。。
以前是怎么吃都不胖。现在是不吃也胖