这么虔诚的健身姿势是真的吗？

小红书看到个这么个图，求大神指导一下，到底练什么的？这么特别的姿势，在健身房我肯定拉不下脸做。

练core的吧。这个你不好意思，那各种变种squat你更不好意思做了。

我老公跟我一起在gym做过这个动作，正好对着我跪拜，被我拍下来了，他很生气，啊哈哈哈哈

这个不就是很常见的练中段的姿势吗？

我老公跟我一起在gym做过这个动作，正好对着我跪拜，被我拍下来了，他很生气，啊哈哈哈哈
weiwei8793 发表于 2022-05-12 02:26

哈哈哈哈哈，笑死

这没什么吧，也就是正常的锻炼姿势

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标准的跪拜姿势

练core的吧。这个你不好意思，那各种变种squat你更不好意思做了。
pingfanzhilu 发表于 2022-05-12 01:16

健身小白。变种squat还没到那个深度…

查了下，说是练核心区域的，而且不会伤腰。有大神经常用这个器械吗？

是啊 很正常

这个一般是很专业的人弄

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HAHA!