孩子太挑食了，忍不住吼了一顿，各位智慧妈妈如何对付挑食的孩子

我现在发现只要弄肉就是麻烦，就算只是烤，烤箱也会脏，只有蒸三文鱼最简单
straycat 发表于 2022-05-08 02:08

用室外grill，室内烤量不大就用ninjia foodie，可以全部拿出来放洗碗机洗

无所谓了。

不要有强迫症，一定要孩子吃什么，影响亲子关系得不偿失。我觉得你娃吃的已经很健康了。人长大了口味会变的，我小时侯很挑食，不怎么吃蔬菜，长大后很喜欢蔬菜。

回复 1楼Jessicali0707的帖子
你准备一个速冻披萨， 然后为自己做一桌丰盛的菜， 你让他吃pizza ， 你吃你的。天天如此， 看谁挺得过谁
kangmimi 发表于 2022-05-07 19:31

这好像有点silly，你觉得丰盛的可能在别人眼里未必就比得上冷冻pizza，反之亦然

汉堡不健康是个观念问题吧？你别带去麦当劳，带去好一点的馆子吃汉堡sandwich。中国蔬菜除了凉拌，如果是炒菜煲汤，营养也破坏的差不多了就是吃个味道，口感也未必所有人都欣赏。本来蔬菜就是overrated，更别提水果了。pizza是碳水加油的组合，就买薄底的，还有花菜底的符合楼主蔬菜要求。有些topping的口感可能孩子不喜欢。

小时候我儿子还是不挑食的好宝宝，各种蔬菜水果和肉类都吃，包子饺子都喜欢。 自从上小学开始就慢慢不吃中餐了，现在三年级越来越挑食，变得一口蔬菜都不吃，水果只吃苹果和草莓，只吃麦当劳那种牛肉汉堡和薯条，还有炸鸡，cheese，pizza…… 中午做了一桌子菜，只吃了几口白米饭就说自己饱了，还责怪我做饭不好吃。 我真的一下子就来气了，明明他自己只吃junk food还怪我做饭不好吃，真理解孩子大了就得赶出家门，不然看着来气。 各位妈妈们遇到这样挑食的孩子怎么办，太伤老母亲的做饭热情了。
Jessicali0707 发表于 2022-05-07 17:25

我还以为楼主在说我儿子，一摸一样

必须回一下，因为我女儿也从小超级挑，我几年来为了她各国食物都试过，但发现她其实就是最爱吃junk food和甜点，而且小鸟大的胃。有时在聚会她偶尔对一个菜感兴趣，我立马回来学做。然而她就是这顿吃了下顿就不吃了。很幸苦。邻居家娃来我家吃饭，那个喜欢，全吃的干干净净。超羡慕胃口好的娃的家长。去比赛别人家长关心娃的成绩，我全想着娃有没有吃，吃了多少。我娃不过好歹除了junk food 还是最爱我做的。但就是非常挑，变来变去，无法预测。现在半躺平。

我家的也不爱蔬菜，连pizza里的洋葱都能挑出来扔掉，放了绿叶蔬菜的pizza是绝对不会碰的。
pops 发表于 2022-05-07 18:08

那就单独再准备点baby carrot, 小番茄，西兰花在旁边就好了。小朋友好像都更愿意吃没放调料没炒过的蔬菜

天啊看了回复好绝望。家有一岁半女娃已经挑食的不成样子，蔬菜水果都不吃，只吃外面买的pouch，我自己打的smoothie都不行。她没吃过的东西一口都不碰，连哄带骗吃到嘴里也一定会吐出来。喜欢吃的永远是那么几样，还大部分是carb。每天为了她吃饭操碎了心，还希望长大会好呢。。。

挑食娃妈点进来看经验。。。居然三年级还在挑食吗？悲怆

饿着。就一直饿着 ， 想吃了只提供饭。 不给零钱买饭吃， 学校也就是中午一顿饭。 回家就给搞各种体育运动， 溜到精疲力尽 饿的前胸贴后背那种。如果晚饭还不吃就继续饿着。 除了饭啥也不给。

我家1年级，中餐从来没喜欢过（or碰过），楼主舒服点了吧。省了我好多力气，也不用搞得厨房到处都是油烟。
楼主可以发掘下其它cuisine。我家的如果在餐馆里爱吃某样，我就回家自己琢磨着做。目前最成功的是Mediterranean bean & barley soup，吃了好几年了，还是最喜欢的之一，健康耐饿味道好。

米小圈里有个笑话，姜小牙问铁头：“你知道为什么大人不挑食吗？”，铁头：“为什么？” 姜小牙：“因为大人只买他们爱吃的菜”。

不吃就不吃，白费劲，大了就吃了

回复 43楼lianqiao的帖子
你说的这些我家没有一样是可以吃的……能吃一两样我就不会发帖了。 这样和你说吧，我带孩子回国吃中餐，一大桌子菜我孩子只吃白米饭，其余连尝试都不尝试。
剩下在学校就是吃pizza，牛肉汉堡，和炸鸡还有薯条…… 而且只吃一种口味的。单反换个口味就不沾了
Jessicali0707 发表于 2022-05-07 20:15

哈哈 我看那个层主的发言就知道没遇到咱们这么挑的娃。我娃跟你的差不多 刚加辅食到两岁之前也是基本给啥吃啥的 两岁出头的时候 大概靠葱油饼活了半年 后来越来越挑 基本就是靠各种形式的面粉长大的 蔬菜以前还能切碎混在面粉里或者肉馅里 现在大了糊弄不了。不过他长得人高马大 所以我也不纠结了。放过我自己。

米小圈里有个笑话，姜小牙问铁头：“你知道为什么大人不挑食吗？”，铁头：“为什么？” 姜小牙：“因为大人只买他们爱吃的菜”。
lucia 发表于 2022-05-08 15:38

就是这个道理，没必要逼着孩子吃大人喜欢吃的东西。

你描述的爱吃的不吃的和我家的一模一样。 我早就躺平了，只要体检正常就好。

完全不能理解 为啥就喜欢那些垃圾食品， 世界上这么多好吃好喝的 难道不想尝试尝试嘛

回复 1楼Jessicali0707的帖子
可以一起常看看美食节目，孩子们常吃一种饭菜会腻的，妈妈充其量习惯也只会一种操作，我就是只会一点酱油一点盐，几颗葱花几粒蒜

回复 43楼lianqiao的帖子
你说的这些我家没有一样是可以吃的……能吃一两样我就不会发帖了。 这样和你说吧，我带孩子回国吃中餐，一大桌子菜我孩子只吃白米饭，其余连尝试都不尝试。
剩下在学校就是吃pizza，牛肉汉堡，和炸鸡还有薯条…… 而且只吃一种口味的。单反换个口味就不沾了
Jessicali0707 发表于 2022-05-07 20:15

我家孩子曾经是你说的这样的。第一次回国七八岁吧，只吃白馒头、进口的黄油和牛奶、凉拌黄瓜。但是第二次回国就好一点，吃的就增加了烤紫薯、凉拌莴笋、香肠腊肉。现在就是美式中餐她很喜欢了。我孩子现在在学校中午吃饭也永远是pizza和炸鸡块。

回复 2楼穿裤子的发糕的帖子
看到他见到pizza两眼放光的样子，我真的好受伤。
Jessicali0707 发表于 2022-05-07 17:33

这个真是你自己的问题了，人各有爱，父母不要把自己的喜好强加在孩子身上。 我永远记得小学的时候我妈强迫我早上吃热包子，我下楼就扔垃圾桶，两败俱伤。其实她和我商量商量，让我吃室温的面包鸡蛋多好呀

坚持多吃各种餐厅！孩子都有一个坎，跨过就馋了！越吃越馋，这句绝对是真理！看看旧金山市区长大的老美，再看看美国的红脖，就知道差别了

中餐确实应该少吃，尽量不吃

米小圈里有个笑话，姜小牙问铁头：“你知道为什么大人不挑食吗？”，铁头：“为什么？” 姜小牙：“因为大人只买他们爱吃的菜”。
lucia 发表于 2022-05-08 15:38

我也是想到这个段子。口口声声爱孩子，还不能给孩子做点爱吃的

哈哈 我看那个层主的发言就知道没遇到咱们这么挑的娃。我娃跟你的差不多 刚加辅食到两岁之前也是基本给啥吃啥的 两岁出头的时候 大概靠葱油饼活了半年 后来越来越挑 基本就是靠各种形式的面粉长大的 蔬菜以前还能切碎混在面粉里或者肉馅里 现在大了糊弄不了。不过他长得人高马大 所以我也不纠结了。放过我自己。
abh 发表于 2022-05-08 16:03

我孩子上次回国一个月，就黄油拌白米饭，白糖拌白米饭和Mac cheese，加上可乐混了一个月， 连国内麦当劳肯德基的薯条他都不吃，嫌味道和美国的薯条不一样。 只有遇到这样真挑食的孩子才知道有多伤

算了，孩子都是一阵一阵的，能吃pizza就pizza吧，总比一直吃麦当劳强点。

回复 1楼Jessicali0707的帖子
要不试下寿司和乌冬面。我家两个超喜欢回转寿司。但是太贵了，所以我自己给他们做，最爱的是salmon寿司，我也不理解生的鱼肉为啥他两突然就深爱不悔了，基本是一见钟情。乌冬面也爱的莫名其妙，去夏威夷度假天天要去那家乌冬面馆报到。回到家一提去哪里vacation，就说夏威夷吧。 为了降低去夏威夷吃乌冬面的成本，我也自学成才了乌冬面的做法。 最近他们也很喜欢我自制的黑乎乎的荞面面条，但是寿司那还是他们的人生真爱。娃的口味实在难以琢磨。 要我说这些哪有肉夹馍，凉皮，油泼扯面好吃。。。
再推荐一款炸鱼：https://www.heb.com/product-detail/gorton-s-crispy-battered-fish-fillets/314658 不爱吃seafood的娃吃的很开心，我一般给娃配上西兰花和 alfredo pasta。 也可以加到汉堡面包里做麦香鱼柳汉堡。
然后也给做spangatii meatball. 非常快手，娃就爱吃。 而且我很讨厌吃这个，实现被动减肥了

回复 1楼Jessicali0707的帖子
抱抱楼主！家用有挑食娃，儿医推荐一本食谱The Sneaky Chef，我试过效果不错👍 比如不吃蔬菜的娃可以用菠菜做green purée 和巧克力玛芬混在一起。做玛芬的面粉用普通面粉、全麦面粉、wheat germ以1:1:1代替。

小时候我儿子还是不挑食的好宝宝，各种蔬菜水果和肉类都吃，包子饺子都喜欢。 自从上小学开始就慢慢不吃中餐了，现在三年级越来越挑食，变得一口蔬菜都不吃，水果只吃苹果和草莓，只吃麦当劳那种牛肉汉堡和薯条，还有炸鸡，cheese，pizza…… 中午做了一桌子菜，只吃了几口白米饭就说自己饱了，还责怪我做饭不好吃。 我真的一下子就来气了，明明他自己只吃junk food还怪我做饭不好吃，真理解孩子大了就得赶出家门，不然看着来气。 各位妈妈们遇到这样挑食的孩子怎么办，太伤老母亲的做饭热情了。
Jessicali0707 发表于 2022-05-07 17:25

我家男娃二年级，早上不吃早餐去学校，中午在学校随便吃一点，下午很饿回家也最多吃一点pizza或者鸡蛋面，或者方便面，从来不吃水果蔬菜中国菜基本不吃，哎为了吃饭都要抑郁了。

我家也一样啊，认真做的中餐不爱吃，就爱吃三明治，热狗，披萨，炒饭，饺子之类的，蔬菜就黄瓜，西兰花还能吃几口 气得我跟他说下次你奶奶再说你瘦拜托你自己跟她说我不爱吃饭。。。

哈哈，我女儿爱吃肥肉，我儿子只吃瘦肉，我女儿爱吃鱼皮，我儿子只吃鱼肉. between the two of them, they lick the plate clean!

可以做烤鸡，牛排。喜欢吃汉堡，那就自己在家做，用好牛肉。

看了楼里的回复 我娃竟然还不算最挑食的

如果真的不爱吃，为了让妈妈高兴勉强吃下去，当妈的又心安吗…… 教育下营养学，让他自己搭配吃吧。

瘦的话，就随便他啦 我家娃走2个极端，大的儿子那个挑呀，觉得好吃的你让他吃几次就不要吃了。But，in N out爱吃，儿医说他有资本随便吃。16岁了45公斤都不到。 女儿那个是吃嘛嘛香，10岁51公斤，也是让人愁的不行。

过去老人对付挑食孩子的办法，饿他几顿，就吃啥都香了。就看你舍得舍不得。
PS, 我自己没试过。

回复 2楼穿裤子的发糕的帖子
哈哈哈

米小圈里有个笑话，姜小牙问铁头：“你知道为什么大人不挑食吗？”，铁头：“为什么？” 姜小牙：“因为大人只买他们爱吃的菜”。
lucia 发表于 2022-05-08 15:38

哈哈哈 我女儿前几天听米小圈刚好听到这个故事 作为一个六岁饭渣的妈妈 说实话三岁之前每一顿饭对我和她都是煎熬 她哭过 我也哭过 四岁之后我选择躺平 接受不吃蔬菜不吃水果的孩子 现在她六岁了 愿意吃西兰花（要剪碎）和牛油果 水果只接受香蕉 我居然觉得挺满意的 至少是从0到3的进步呀 现在给她做饭菜都是要挑掉葱姜蒜的 出去吃汉堡也是要拿掉生菜和番茄 饺子包子也是没有蔬菜的（要不然全都给你挑出来）