第一句真的是！！很多人心里就是“坐等反转”，喜欢看热闹，喜欢扒皮人家，喜欢把人拉下神坛，就好像自己有多能耐似的。美国人也有这样的，比如一些健身博主爆红了以后，会有很多视频标题“does XXX workout program really work?” 开始巴拉巴拉人家。其实每个人都不完美，干嘛对网红就那么地刻薄。刘确实有需要改进的地方，他应该设计一些modification动作给非运动人群。很多健身视频做一些很难动作时右上角会有modification，并且博主会说千万别勉强自己，do it at your own pace.
有拉伸吗
他有热身动作，最后也有拉伸 但是长期不锻炼的人跟练是容易受伤，要慢慢来
这不废话吗？什么大强度运动都需要循序渐进的
我也觉得
不能同意更多。。。 除非周杰伦打算跳操。
我也挺喜欢他们一家。 夫妻恩爱，俩人踏踏实实的。孩子教的也很好。
主要免费直播，坏了很多健身教练的生意。我朋友圈的一个健身教练就指着说动作最好要专人指导云云。
一般人每天能运动一个小时就很不错了，还要啥自行车
我老公平时运动强度很大，比较追捧insanity和hiit一类的，我拉着他一起跳的时候他也是不屑的，一开始一边跳还一边唠叨，跳了一会不说话了，跳完已经是衣服湿透满身大汗像冲了个澡。
子宫肌瘤很容易复发，可不是摘除一次就一劳永逸的事。她第三次生产后直接子宫切除了。
平时运动少的跟着做确实容易受伤
第一句真的是！！很多人心里就是“坐等反转”，喜欢看热闹，喜欢扒皮人家，喜欢把人拉下神坛，就好像自己有多能耐似的。美国人也有这样的，比如一些健身博主爆红了以后，会有很多视频标题“does XXX workout program really work?” 开始巴拉巴拉人家。其实每个人都不完美，干嘛对网红就那么地刻薄。刘确实有需要改进的地方，他应该设计一些modification动作给非运动人群。很多健身视频做一些很难动作时右上角会有modification，并且博主会说千万别勉强自己，do it at your own pace.
Hehe，有这样的人么。人非圣贤孰能无过。况且真要黑，也不需要过。
子宫肌瘤是能生，但是没必要生三个。
子宫切除了？！这为了生孩子也太拼了
出这么多大汗是好的吗？我记得不是有个理论说运动要注意量，暴汗那种会伤气还是啥的。西方健身界没有这种说法吗？
上面对港台艺人相对比较宽松,毕竟是要能拉拢就拉拢可以拉拢的人，铁拳上去人家怕了怎么办。最后只能拿内地的开刀，除了吴亦凡，其他几个多多少少有点冤，还是被自己人害。
能锻炼到大腿根呀，那很不错啊。我得去试试。不过不要一上来就天天跟练，很容易受伤的。
刘耕宏也是买了热搜的找了炒作公司的，不然你以为他为啥爆红。
没内容的话，怎么炒都不会爆红的，买热搜的网红太多了，现象级爆红的只有他一个
哈哈，有的人最好不要下床，毕竟走路也可能崴脚
都2202年了大姐。。。
他受欢迎是因为健身下沉，喜欢刘畊宏的都是从不运动的乡镇女青年，没见过什么世面，所以无脑跟风，这些人都是一时兴起，很快就坚持不下去。长年玩crossfit的中产阶级当然瞧不起刘畊宏那套啊，以前的知乎帕梅拉都被健身教练贬得一文不值，刘畊宏在知乎没有差评，说明已经被营销号占领舆论阵地，靠营销号而不是硬核实力肯定长不了。健身操早被欧美玩明白了，不管怎么练最终还得跟老美跳，所以刘畊宏一定会被嫌弃。
不管什么健身操，练的人要坚持都会有效果。 之前红遍全球的是zumba吧，那个动作简单又有点舞蹈元素，所以受欢迎。刘耕宏的动作简单是他受欢迎的一大原因，不过如果他不多搞搞新花样也很容易被大众厌烦甚至抛弃的。