为什么总是反复刷些不用脑子的app？是什么心理？

最近睡前起床时候就反复刷小红书华人deal微信，明明看过了还要再看几遍。 明明觉得在浪费时间却停不下来 怎么破？

关机

把手机放到很远的地方

用一句不好听的话 就是满足低级趣味偷懒打发时间的心理.

是在逃避面对真实生活吧

对生活或者工作有不满，但又无所事事，还没有找到兴趣和乐趣所在